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冬季要睡好 先要調節被窩“氣候”
人的一生約有1/3以上的時間是在睡眠中度過的。睡眠的品質和時間除與住宅環境有關之外,還與寢室和被窩的“氣候”相關。所以,要科學睡眠,還須掌握睡覺中的氣象學。 寢室氣候有講究現代醫療氣象研究表明...
2015-10-16 -
有了這,立馬就能睡好覺
睡覺是我們每個人每天花費時間最多的事情,我們的大腦需要休息,我們的身體需要休息,只有休息好了,只有我們的睡眠充足了,我們才會有一個好的狀態去迎接接下來的一天。一天的疲勞,都靠睡個好覺解除。但一些錯...
2015-07-21 -
寶寶裸睡多多益處
增強寶寶抵抗力每天睡覺前,媽媽為寶寶脫衣服,做各項睡前準備工作時,寶寶的身體都不可避免地要和空氣直接接觸。氣溫和皮膚表面存在著溫度差異,溫差對寶寶的身體機能形成刺激,溫差越大,刺激強度就越大,這可以...
2015-11-23 -
請問癲癇病能治好麼
癲癇這個疾病也就是羊角風,也有的叫做羊癲風。癲癇這個疾病的患者是相對比較多的,有可能新生的嬰兒是有可能出現癲癇這個疾病的,也有可能青少年會出現癲癇這個疾病的,中老年人也是有可能會出現癲癇的,那麼癲...
2016-05-11 -
癲癇病能治癒好麼
癲癇的發病率是很高的,並且也分為很多種類型,其中小兒癲癇是一種很常見的疾病,如果不重視治療的話,病情是很難得到治癒的,那麼,癲癇病能治癒好麼?我們一起來看看下文的相關介紹吧,希望對你們會有所幫助,...
2016-03-22 -
女人美容養顏要睡好三覺
睡眠品質還受入睡時精神狀態影響。如果入睡前想煩心事情,會降低睡眠品質。美國研究人員研究發現,夫妻白天鬧彆扭,雙方晚上睡眠品質往往較差;相反,如果夫妻晚上睡眠不好,第二天夫妻關係也會受影響。 人...
2010-10-14 -
使用中藥真的可以把白血病治好麼
核心提示: 導毒外泄通腑退熱,白血病發熱起病急,發展快,變化速,高熱持續不退,熱毒不能外泄,上擾神明,下耗腎陰,入營動血,變化叢生,且常伴積滯、痰飲、瘀血等兼證,而邪熱內蘊最易與腸腑穢濁之物相互搏...
2016-09-26 -
得了酒精肝能治好麼
酒精肝,顧名思義,是由於長期飲酒而導致的一種慢性肝病,酒精肝的危害不容小覷,如果不注意及時治療,有可能發展成為肝硬化,甚至可能發生癌變,造成更為嚴重的後果,很多朋友有疑問:得了酒精肝能治好麼?請看...
2016-05-09 -
年輕人甲肝能徹底治好麼
年輕人得了甲肝可以治好呢?甲肝是一種常見的疾病,一旦患上此病,是會給患者帶來一定危害的,所以積極的進行治療是很關鍵的,那麼,甲肝患者能不能治療好呢?相信這個問題是許多甲肝患者都想要知道的。現在我們...
2016-09-28 -
中醫教你如何睡好美容覺
很多人都知道,早睡早起不僅身體好,還能養顏,但是到底多早睡多早起,才是“美容覺”呢?在《黃帝內經》裡可以找到答案。 香港中華易學科技應用協會會長陳語軒解釋說,最佳睡覺時間應該是亥時(21~23時...
2012-05-09 -
冬季養生不花錢 睡好子午覺
說起“養生”,很多人會以為一定要吃名貴中藥,才能達到目的。其實不然。中醫養生講究順應四時,如果我們能根據四季和晝夜的變化,調整我們的起居飲食,養生的目的便已達到一半。秋冬季來了,小編給大家介紹一個...
2011-12-06 -
女人需要裸睡多多疾病不來找
裸睡對女性的身體健康有好處,那都有哪些好處呢?趕快來看看吧! 1、無拘無束 裸睡有種無拘無束的自由快感,有利於增強皮腺和汗腺的分泌,有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節,有利於增強適應和...
2010-11-22 -
夏季午覺睡好很重要
夏季白天較長,晚上悶熱難眠。俗語說“春困秋乏夏打盹”,午休是緩解睡眠不足最好辦法。 研究表明,科學有效的午休可改善大腦代謝,使上午勞累的腦神經獲得更充分的新鮮血液和養料。規律的午休可降低“心絞痛”、...
2009-06-25 -
女人睡好覺還可以這樣?
睡眠品質還受入睡時精神狀態影響。如果入睡前想煩心事情,會降低睡眠品質。夫妻白天鬧彆扭,雙方晚上睡眠品質往往較差;相反,如果夫妻晚上睡眠不好,第二天夫妻關係也會受影響。 人的生命中,大約有1...
2015-07-28 -
昨晚,你睡好了嗎?
你曾經在夜裡難以入睡時輾轉反側地數綿羊嗎?你曾經因為失眠而心情煩躁甚至大發雷霆呢?你是否天還沒亮就已經醒來而開始等待天亮呢?……人的一天都是在睡眠中結束又在睡眠後到來的,睡眠對於一個人的生活和健康...
2009-01-26 -
九種讓您睡好覺的食物
許多人都認為睡前吃東西對身體不好,尤其是注意身材的女性,更覺得睡前吃東西會增胖,甚至有人八點鐘之後就停止進食了。其實,有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆,提高睡眠品質,緩和緊繃的肌肉,平穩緊張的情緒...
2011-03-16 -
想睡好,別吃這些!
晚飯你吃對了嗎?現在都市人生活節奏快,精神壓力大,幾乎超過1/3的人都抱怨過睡得不好,還有疾病的影響……但大家往往忽視了一個因素:吃得不對,也會讓你睡不好。生活中,就有以下幾種與睡眠“合不來”的食...
2010-10-08 -
【沒睡好覺?六件事千萬別做】
我們平時都會感覺到,如果覺沒睡足一整天都會反應遲鈍、脾氣也會暴躁,有心理學家做過實驗證實,一夜不睡後人處理問題的能力會明顯下降,所以如果你缺覺了,以下6件事千萬別做。>>>多吃水果可以預防肝癌發生...
2017-03-14 -
想睡好 喝“牛奶二米粥”
小米和牛奶的好處很多人都知道,但是二者放在一起吃,似乎很少見。其實,這兩樣食物搭配不但味道不錯,而且能營養互助,尤其是對安神有好處。同時,放在一起當正餐的主食吃,也特別省事,既吃了粗糧,又喝了...
2009-12-28 -
想要睡好覺就得這麼做!
晚上睡不著,半夜醒來難再入眠時,與其躺在床上乾著急,不如起床,用一些小方法,促進睡眠。 專家介紹說,一般人睡覺時,理想室溫為20℃~23℃,20℃以下人就會感到寒冷,超過23℃會感到熱。 ...
2015-07-31
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1回答
未滿月的寶寶側身睡好麼?