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秋天調理情志應該注意些什麼？
人體的肺、大腸、皮毛、鼻等與運行中的“金”相配合，也與自然界中的秋天、燥、白色、辛味相聯屬；因為肺居胸腔內，上連氣道，外合皮毛，開竅於鼻。肺的主要生理功能是主氣，主肅降，通調水道；其性宣、降。對血液...
2011-01-25 -
怎麼管理情緒 為你的健康生活加分
我們每個人每天每個時候都有自己不同的情緒，好的情緒能夠帶給我們快樂，相反，壞的情緒也會是我們的生活變得灰暗。不但如此，情緒影響的不僅僅是我們自己，還會影響周邊朋友親人的情緒。所以如何管理好自己的...
2013-10-23 -
調理情緒是白領養生關鍵 白領春季養生6大方法
春季白領養生的6大方法1學會讓自己高興起來笑一笑十年少，愁一愁白了頭，事實上中醫認為一個人的心情好壞會在很大程度上影響機體健康的，而春季由於梅雨天氣的影響，人更容易出現情緒抑鬱等問題，因此這個時候更...
2015-03-30 -
壓力大怎麼辦 3招輕鬆減壓學會管理情緒
工作壓力大如何管好自己情緒 1、不一樣的早晨 你每天上班前通常做些什麼呢？ 有項研究發現，你的工作壓力經常與早晨做的第一件事有關。如果你常一早起來在餐桌前對家人抱怨工作，或在匆忙間和人起衝...
2015-12-06 -
男人常見的幾種惡性心理情緒
惡劣情緒NO.1：敵意 這是個講究TEAMWORK的社會，不能和他人積極合作更容易引發敵意。專家發現：“敵視情緒”引發的焦慮、悲觀每上升1分，患心臟病的危險就增長6個百分點。因為“敵視情緒”長期...
2017-03-06 -
男人常見的幾種心理情緒
惡劣情緒NO.1：敵意 這是個講究TEAMWORK的社會，不能和他人積極合作更容易引發敵意。專家發現：“敵視情緒”引發的焦慮、悲觀每上升1分，患心臟病的危險就增長6個百分點。因為“敵視情緒”長期...
2017-03-06 -
心理煩躁怎麼辦 5招戒驕戒躁平復心理情緒
面對多方面強大的壓力，現代人遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁，亂發脾氣等等。到底有什麼方法治治這些脾氣暴躁的現代人呢？今天，小編就為大家支招。治療心情煩躁的5大方法1、目標轉移法如果你是因為某件事或...
2015-03-11 -
如何控制自己的情緒 5招幫你定時清理情緒垃圾
一、傷心及沮喪在這一年中，有沒有一些傷心跟沮喪的事件，讓自己覺得很難過的，例如有家人過世，或是與親密愛人分道揚鑣等等。這些“原本是我們的，現在一下失去了”的感覺，就是傷心跟沮喪。每個人一生中都會不可...
2014-09-30 -
管理情緒 從心理開始學會養生
每個人都有鬧情緒的時候，並不是所有事情都能一帆風順的，當你遭遇挫折，自然會在情緒上出現波動變化。但是，通過不同的調節作用，卻能夠改善你的身體狀況。不是所有情緒發洩都是有害的，也不是永遠平靜無波的...
2010-12-13 -
改變厭學——合理情緒療法
孩子厭學的原因很多，造成的後果也比較嚴重，畢竟到小學階段，學習有任務有目標，厭學將使孩子跟不上學習進度，進而又造成孩子更加厭學，惡性循環。 合理情緒治療是本世紀50年代由阿爾伯特？艾利斯在美國...
2013-01-11 -
五大制怒妙招助你平伏心理情緒
發怒，是人遭到挫折時產生的一種緊張情緒。其程度有不滿、生氣、惱怒、憤恨、激怒、暴怒，常發怒損害身心健康，甚至引起心身疾病。因此，需要用心理學方法巧妙婆？ 1.躲避法： 在生活中遇到怒的刺激時...
2011-03-11 -
緩解氣憤心理情緒8竅門
為什麼女人容易生氣？因為女性心思比男性更要細膩。不過，常常生氣對健康有害無益，還會加快衰老。女性要學會消氣，儘量讓自己冷靜下來。不過要突然消氣確實挺有難度，不怕，以下教你8個消氣的心理竅門。把氣...
2011-05-25 -
情緒管理 你真的會管理情緒嗎
人是有情緒的動物，開心的時候就笑，傷心的時候就哭，但是很多時候因為外界的原因讓很多的人壓抑自己的情緒，於是這種情緒在心裡越來越久，漸漸的產生了負面的影響，那麼我們要如何控制自己的情緒呢？今天我們...
2016-02-15 -
如何管理情緒預防肥胖
下決心減肥的人通常會服用減肥藥、嚴格控制飲食和每天堅持鍛煉。委內瑞拉心理學家近日說，減肥還應輔以心理治療。 委內瑞拉女心理學家達林・哥伊薩對此間媒體說：“人的情緒、心理往往是引起肥胖的部分原因...
2013-07-26 -
不良的心理情緒 宜疏不宜堵
在生活中有這麼一種人，總想讓別人的喜怒哀樂能與自己“同步”。當他們心情愉快時，希望周圍的人也跟著自己高興;當他們心情不好時，別人也不能流露出一點歡樂。否則，輕者耿耿於懷，重者便尋釁以“制服”對方。...
2012-09-27 -
更年期女性如何調理情緒
更年期女性因為生理原因容易導致各種不適。因此對於更年期女性，怎麼有效調理更年期女性的情緒。維持健康的七個步驟則是： 一、認清怒意。 二、找出生氣的物件。 三、站在“肇事者”的立場想，為他尋...
2013-08-18 -
多動症患兒會出現這些心理情緒
多動症這種疾病需要我們大家來重視，因為近幾年來，患有多動症的孩子不在少數，而且多動症還會使一些孩子出現心理情緒的變化，那麼，多動症的心理情緒有哪些呢?下面就來看看多動症的心理情緒。 1、多動症的...
2011-10-14 -
懷孕前如何調節心理情緒？
懷孕前的準備中不僅僅是指物質上和身體上的準備，心理調理也同樣重要哦。無論是未准爸爸還是未准媽媽都要有一個樂觀良好的心態來面對即將到來的孕期和將來寶寶的出生。那麼，具體要怎麼做呢？孕前心理的變化懷孕期...
2014-07-04 -
孩子容易暴躁怎麼辦 5招幫孩子學會管理情緒
寶寶給爸爸媽媽的感覺就是，孩子們乖巧時可愛像天使，暴走狀態時又如“惡魔”。可你不知道，其實你所看到的哭鬧不休、刁蠻任性，都是因為他們不能很好地管理自己的情緒，而如何幫助孩子管理情緒這就是爸媽們要花費...
2014-11-08 -
老人怎樣調理情緒睡好覺
在醫院門診經常可以見到老年人因苦於失眠而求醫。有人自訴一夜要醒七八次；或淩晨三四點鐘後就再也睡不著；或躺下似睡非睡直到天明。因此而致老年人憂心忡忡，精神壓抑。一般說來，這並不是病態，而是由於人到老...
2012-12-24
