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怎樣保護眼睛 王牌的護眼養眼食物
上班族每天對著電腦上班數小時,難免會出現眼疲勞的現象。那麼,上班族怎樣保護眼睛呢?上班族吃什麼對眼睛好呢?帶著這些疑問,跟著小編到文章中看看,上班族養生的方法吧! 小編今天就來告訴大家,常見的...
2016-02-22 -
這四道健康食譜 明目護眼
核心提示:人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛,而要保護好自己的眼睛,日常膳食的調理是至關重要的。保護眼睛從吃做起,下面為您推薦四道明目護眼家常小菜:南瓜煲雞、青椒溜肝尖兒、玉米黑芝麻炒北極貝和胡蘿...
2017-03-07 -
吃什麼對眼睛好 8款養眼食療方保護眼睛
隨著人們生活工作和學習壓力的增大,大家的眼睛也越來越疲勞,視力也越來越下降。近視眼開始變得越來越低齡化,各類眼睛疾病隨之而來。你知道如何進行眼睛保健嗎?你知道吃什麼對眼睛好嗎?今天小編推薦給大家8...
2016-04-02 -
四護眼美味食譜 點亮你的眼睛
眼睛是我們“心靈的視窗”,因此我們必須好好的呵護它,尤其是在春季這樣犯困的季節裡,眼睛肯定非常難受,一定要做好護眼措施,那麼如何護眼明目呢?吃什麼保護眼睛? 四護眼美味食譜 點亮你的眼睛 吃什麼保...
2017-03-08 -
學生護眼早餐食譜(這個必須趕緊收藏)
隨著新學期的開始,學生們又開始了忙碌的學習生活。孩子們每天都要大量用腦和用眼,這就需要在飲食上及時補充營養。在匆忙的早上,如何為孩子提供營養豐富又簡單易得的早餐相信是很多家長最關心的問題。今天,世...
2017-03-08 -
中學生護眼吃這些,兩道最佳的食譜最管用!
枸杞子="text-indent:2em;"> 中學生每天都要大量用眼,這就會導致近視眼等情況的發生,有什麼辦法可以護眼呢?家長們不要太擔心,以下就讓小編來告訴你護眼的飲食療法。以下這些食物多吃護眼...
2016-07-05 -
上班族的護眼食療方法
電腦顯示器熱度過高,在工作時就會有相當多的電磁輻射,它會使空氣發生電離作用,不斷產生正電荷(正離子),並不斷與空氣中的負離子中和,導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益,正離子就多有害,長期處於...
2013-01-14 -
烤紅薯護眼食療
[配方]新鮮紅薯(選紅紫皮黃心者)300克。 [用法]將紅薯洗淨,放入爐灶或烤箱中烤熟酌量分食。 [功效]健脾益腎。 [主治]脾虛氣弱之老年性白內障。
2013-01-15 -
網迷該吃哪些護眼食物
隨著科技的發展,電腦網路給人們帶來了很大的好處和樂趣。但是,如果人們在電腦前的操作時間過長,也會影響健康。 根據國內外調查的資料表明:“網迷”的不適症狀有頭昏、頭痛、疲乏無力、視力下降、記憶力...
2013-01-31 -
明目養眼食譜
蕃茄豐富的抗氧化物可以消除疲勞,山藥及蘑菇有助調養肝腎功能,讓眼睛更健康。 材料:大蕃茄2粒、青花菜3兩、蘑菇6兩、 山藥2兩、油2大匙,鹽、糖各少許、洋香菜末(乾燥)少許。 做法: 1....
2013-01-27 -
護眼食品有哪些
近視除與遺傳、不良用眼有關係外,不良的飲食結構和飲食習慣也是誘發近視的重要原因之一。防治近視首先要從吃入手。首先先來看下你是不是已經近視了: 專家指出,近視誘因之一:吃得過甜,致使消耗體內大量...
2013-01-29 -
電腦族必吃的護眼食物
防止眼睛乾澀、緩解眼部疲勞,除了需要適宜的光線和充足的休息外,給眼睛“補充營養”也是必不可少的。要使眼睛得到充分的“補給”,首先要注意營養平衡,粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、豆類、水果等含維生素、蛋白質...
2013-01-29 -
養眼食譜有哪些呢
蕃茄豐富的抗氧化物可以消除疲勞,山藥及蘑菇有助調養肝腎功能,讓眼睛更健康。 材料:大蕃茄2粒、青花菜3兩、蘑菇6兩、 山藥2兩、油2大匙,鹽、糖各少許、洋香菜末(乾燥)少許。 做法: 1....
2013-01-27 -
護眼食療的原則
合理的飲食可以滋養肝血腎精,補充人體所需的維A,對於明目保健大有脾益。明目措施,以調補肝腎為主,外以疏風清熱為主。 營養原則 1、補充蛋白質 如伴有蛋白質-能量營養不良者,除補充維A外,必...
2013-01-29 -
護眼食療方法介紹
在中醫的角度,肝開竅於目。通常補益肝脾的食物也是可以養眼的,所以在食療裡,清肝明目常常被放到一起來說。下面,我們就來看一下,明目食療方的對對碰會碰出什麼樣的火花來! 一、護眼食療—茶篇 水分...
2013-01-29 -
護眼食療方之黑木耳炒黃花菜
黃花菜又名金針菜,本草圖說 載黃花菜能“安五臟,補心志,明目”。可明目,治火爆眼、紅眼病等症,科推遲老年人的老花眼的出現。 介紹一款明目清心的菜肴―黑木耳炒黃花菜,既是味覺上的享受,還能預防疾病...
2013-01-29 -
護眼食療——銀杞明目湯
清肝明目食療方-銀杞明目湯 〖 原 料 〗: 銀耳15克,枸杞15克,雞肝100克,茉莉花24朵,水豆粉,料酒,薑汁,食鹽各適量。 〖 制 作 〗: 1.將雞肝洗淨,切成薄片,放入碗內,加水...
2013-02-02 -
民間的清肝護眼食療
民間流傳的清肝明目食療 推薦一款民間流傳的清肝明目食療: 銀杞明目湯 1,原料:銀耳15克,枸杞15克,雞肝100克,茉莉花24朵,水豆粉,料酒,薑汁,食鹽各適量。 2,製作: 1.將...
2013-02-02 -
吃什麼對眼睛好 電腦族必備“養眼食譜”
電腦和手機是現代人每天都離不開的“夥伴”,雖然帶來很從便捷,但是健康隱患也有不少哦,最直接的就是造成眼疲勞!為了呵護我們脆弱的眼睛,大家要知道吃什麼對眼睛好,吃對護眼食物保健視力。 蘿蔔...
2017-05-17 -
電腦族長期對電腦易傷眼 5款養眼食譜必備_吃什
蘿蔔粥 材料: 胡蘿蔔60克,菊花20克,粳米30克,蔥、鹽、味精、香油適量。 做法: 胡蘿蔔洗淨切片,放入盤中備用。菊花加水適量,水煎2次,煮沸20分鐘,將2次濾液(約500毫升)合併。 與胡蘿...
2016-05-27