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護眼食療的原則

合理的飲食可以滋養肝血腎精, 補充人體所需的維A, 對於明目保健大有脾益。 明目措施, 以調補肝腎為主, 外以疏風清熱為主。

營養原則

1、補充蛋白質

如伴有蛋白質-能量營養不良者, 除補充維A外, 必需及時糾正蛋白質-能量營養不良才能糾正維A缺乏的症狀。

2、補充維E

給予維A治療時, 如同時補充維E, 可提高療效。

3、補充維A

一般僅有眼部症狀時, 如暗適應差、輕度乾眼症、夜盲等可口服維A每日1500ug, 一周後能明顯改善症狀。 (維A安全攝取量範圍較小, 大量攝取可造成中毒)

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