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老人長壽要養成15個好習慣
其實壽命的長短和我們日常生活習慣有很大的關係,下面我們就具體介紹下影響人的壽命的習慣有哪些: 經常吃香蕉 香蕉含豐富的鉀,有防中風、降血壓、防心臟病的效果,還有助於抵消飲食中過量鹽分對...
2014-06-06 -
夏季養生怎麼對抗病魔 4個好習慣疾病去無蹤
怎樣才能沒病總結了以下幾點,只要做到就沒有病,健康長壽,可是說起來容易做到就不是那麼容易了,而且還要有”持之以恆“的毅力。1飲食:養成良好的生活習慣,少吃多餐,每餐飯只吃七份飽。早上要吃好,中午要吃...
2014-06-09 -
飯後做什麼最保健 養成7個好習慣給身體加分
飯後保健養成七個習慣1吃燒烤後來根香蕉。燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用,保護胃腸。2吃得太油膩,喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油膩食物較多,喝杯糖分低、纖維...
2014-11-18 -
“宅家”一族怎麼減肥 堅持5個好習慣讓你瘦不停
宅在家裡也能變瘦?1每天至少喝一杯綠茶綠茶中的“兒茶素”具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用,可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到減肥功效。綠茶不僅可以...
2014-09-16 -
四個好習慣讓女人一身輕鬆
四個好習慣讓女人一身輕鬆 針對生活保健工作,專家特意提醒女士要做好內分泌系統的調節工作,並且舉出了以下幾個措施以供參考:1保持樂觀 樂觀是良好的心理特徵,能排遣一切痛苦與煩惱,給人生活的勇氣、信心和...
2014-07-08 -
你認為的這些好習慣,正在一點點傷害你的身體
在生活中養成一個好習慣是一件重要的事情,好習慣往往會讓你從生活方方面面以此為準則,進行生活作息,一些好的習慣對於健康也有非常好的幫助。但是,並不是所有的好習慣都是有益健康的,要是錯誤的運用這些好習...
2016-09-28 -
寶寶便秘怎麼辦? 養成好習慣多食瓜果蔬菜
新生兒便秘的4大對策正常情況下,大多數新生的小寶寶,都會在生後的24小時內排出墨綠色、粘稠的胎便。媽咪給寶寶 餵奶後,寶寶會排出金黃色並較為稀薄的便,一天大約排便三四次;吃配方奶的寶寶,排出的便一般...
2014-03-31 -
孕晚期呼吸困難怎麼辦? 6個好習慣讓你暢快呼吸
孕晚期呼吸困難孕媽媽如何應對1改變姿勢孕媽媽一旦覺得自己出現喘不過起來的時候,就要馬上改變姿勢,這樣才會讓呼吸變的順暢一些。2放慢動作要是發現自己有上氣不接下氣的時候,就要放慢自己手中正在做的事情或...
2014-11-04 -
預防紅眼病要養成好習慣
“紅眼病”常發于夏秋季 “紅眼病”又稱急性卡他性結膜炎,以結膜高度充血、常見結膜下出血及角膜上皮點狀剝脫為主要臨床特徵。根據不同的致病原因,“紅眼病”可分為細菌性結膜炎和病毒性結膜炎兩類,其臨床症狀...
2017-02-28 -
克服不良情緒 緩解老人腹脹的7個好習慣
緩解老人腹脹的7個好習慣 1多吃護胃、順氣食物。有些食物有養胃和順氣作用,比如山藥健脾胃、益腎氣,可促進消化吸收,黏稠質地也有保護胃壁功效;白蘿蔔可順氣,但要熟著吃,比如燉湯。此外,山楂、洋蔥、大蒜...
2014-07-16 -
改善女性內分泌失調的好習慣
內分泌失調,是一種常見的疾病,常常伴隨著月經不調、肥胖、皮膚差、脾氣暴等等症狀表現,嚴重危害人體的身心健康。那麼,患上內分泌失調到底該怎麼辦呢?一起來瞭解一下吧! 女性內分泌失調的症狀表現 ...
2016-03-09 -
如何抗衰老 睡前好習慣讓你做魅力女人
如何抗衰老1睡前動一動,健美身材秀出來睡覺之前,可以躺在床上做一些簡單的小運動,放鬆一下你的身體,對身心健康也是有好處的哦!首先躺在床上,把腿抬起抬起,進行由上往下地按摩。腿持續抬著不要放下,或者L...
2014-01-02 -
上班族養成好習慣 遠離癌症侵擾
如今的事業女性承載了太多的壓力,不光是工作中的繁忙,更多的還有來自家庭和情感的壓力,使得身心俱疲。而女性的卵巢癌發病也在攀升。這是怎麼回事呢?今天微微健康網就給大家解析這個健康常識,希望對大家有幫...
2012-09-28 -
養成這些養胃好習慣 一輩子不用吃補藥
胃是人體的重要消化器官,我們每天吃進肚子中的食物都必須要通過胃的消化才能將其中蘊含的各種營養物質充分的吸收掉。而隨著現代人的生活水準的不斷提升,基本的吃飯已經不成問題,但是伴隨而來的是不健康的飲食...
2016-09-07 -
抵擋亞健康的好習慣
編者按:現在很多白領因為工作壓力大、飲食規律不正常等原因處於亞健康狀態。今天小編在體檢指南中看到一篇關於怎麼預防亞健康,一起來學習學習吧! ●適於的睡眠 健康體魄來自睡眠,沒有足夠的睡眠就...
2012-08-31 -
女士美容好習慣 做瘦身女王
編者按:女人想要苗條身材就要擁有好的習慣,在日常生活中學會保持身材的絕招。那麼,女士養生如何保持身材?美體健身絕招有哪些? 控制飲食運動 飲食控制和適量運動是自然減肥的基礎。想要減肥的話,就...
2012-08-30 -
高爾夫入門禮儀 培養球場好習慣
編者按:高爾夫入門的第一步就是學習高爾夫入門禮儀,想要打好高爾夫就必須先學習高爾夫的入門禮儀,如果你禮儀不好儘管你球打的很好但是人們還是會反感你!高爾夫指南:想要打好高爾夫就必須學習高爾夫禮儀這...
2012-09-17 -
遠離頸椎病的幾種好習慣
頸椎病是我們的生活中比常見的一種骨科疾病,同時這一疾病的治癒週期也比較長。因此做好頸椎病的預防才是關鍵。下面給大家介紹遠離頸椎病的幾種好習慣,供大家參考。 選好寢具 最好使用圓柱形的枕頭,...
2014-11-18 -
冬天洗臉怎麼洗 專家揭秘美容護膚好妙招
冬季防乾燥洗臉有秘訣1早晨清水洗避免皮膚更乾燥冬天早晨洗臉,不需要用香皂、洗面乳等清潔用品,用清水即可,這樣可以避免過度清潔帶走臉部油脂,使皮膚更乾燥。由於日間有灰塵、電腦輻射等,晚上洗臉一定要使用...
2014-12-24 -
身邊那些你想不到的護膚好物
身邊那些你想不到的護膚好物1DIY冰塊磨砂膏去角質用水果和蔬菜搗成泥後與水混合,然後倒入冰格冷凍。等冰塊形成後,取出水果冰塊輕柔的摩擦臉部皮膚,冰塊融化成水果泥的過程中可以幫助去除皮膚表面的角質和污...
2015-02-09