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【男人養生指南的黃金時間】
男人養生來說也同樣重要。講到“天時”,通常我們會分四季養生,晝夜。也會分“事前事後”下面我們就一起來看看男人養生指南。男人養生保健指南的黃金時間段: 1、刷牙的最佳時間:飯後3分鐘是漱口、刷牙的...
2017-04-16 -
亥時養生 中醫養臟腑的黃金時間段
中醫養生最講究的是時段,對於晚飯過後的這段時間我們一般是怎麼安排的呢?其實一般我們是在玩手機,沒有把握好養生的黃金時間段,那麼亥時做什麼事最易傷身呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 亥時養生的好...
2017-04-17 -
4月份是吃這種水果的黃金時期,對全身都有好處,再不吃就沒有了
桑椹是桑科桑屬多年生木本植物桑樹的果實,橢圓形,長1—3釐米,表面不平滑。未成熟時為綠色,逐漸成長變為白色、紅色,成熟後為紫紅色或紫黑色,味酸甜。《本草新編》有“紫者為第一,紅者次之,青則不可用”的...
2017-04-19 -
把握每天的十大黃金時間 能保健養生
與日升月落一樣,在一晝夜之間,人的機體能力也是不斷變化迴圈的。日前,口腔、營養、睡眠、運動等學科專家告訴大家幾條人體的最佳黃金時間。 養生黃金時間 ⒈刷牙的最佳時間:飯後3分鐘 因為這時口腔的細菌...
2017-04-20 -
每天有十大黃金時間一定要抓住
與日升月落一樣,在一晝夜之間,人的機體能力也是不斷變化迴圈的。日前,口腔、營養、睡眠、運動等學科專家告訴大家幾條人體的最佳黃金時間。 十大黃金保健時間一定要抓住 ⒈刷牙的最佳時間:飯後3分鐘。因...
2017-04-21 -
春季是治療足癬的黃金時期,學會這幾招十年老足癬都能根除,錯過再等一年!
足癬(俗名“香港腳”、腳氣),系真菌感染引起,其皮膚損害往往是先單側(即單腳)發生,數周或數月後才感染到對側。水皰主要出現在趾腹和趾側,最常見於三四趾間,足底亦可出現,為深在性小水皰,可逐漸融合成大...
2017-05-02 -
每日養生,記住10個黃金時間效果翻幾倍!
與日升月落一樣,在一晝夜之間,人的機體能力也是不斷變化迴圈的。日前,口腔、營養、睡眠、運動等學科專家告訴大家幾條人體的最佳黃金時間。 1.刷牙的最佳時間:飯後3分鐘。因為這時口腔的細菌開...
2017-05-04 -
練瑜伽也有黃金時間,這個時間段做瑜伽是一件非常棒的事情
經過一夜的休息,人的身體對動作的回饋較為迅速。清晨的大腦是一天中最清醒的,更容易感知各種正念與資訊。我們的呼吸開始加深,精力經過一夜的休息得以恢復。 利用清晨這段寶貴的時間,做瑜伽練習,是一件...
2017-05-15 -
月經後7天是女人補血調養的黃金時間,女人要這樣照顧自己!
《黃帝內經》中說:“婦女之生,有餘於氣,不足於血,以其數脫血也。”講的是女人的月經、白帶、懷孕、生娩的四個時期,都在耗失血液,因此體內一直處於血分不足的狀態,所以,一過30歲的女性,肌膚容易開始變得...
2017-05-18 -
夏季如何養胃 需抓住養胃7個黃金時間點
夏季是養生的好時節,但也是胃病高發的季節。因此,進入夏季之後,大家千萬別忽視了養胃。對此有人問夏季如何養胃呢?夏季養胃禁忌有哪些呢?接下來為大家一一介紹,供大家參考。 夏季如何養胃?需抓住養胃7個...
2017-05-24 -
早上起床的黃金時間你在做什麼?是不是都浪費了
早上起床的黃金時間你在做什麼?是不是都浪費了 1兩手對搓一分鐘——治療肩痛 手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。 2手指摩頭一...
2017-05-30 -
晚上的這兩個小時睡眠是寶寶智力發展黃金時間,你的孩子睡下了嗎?
【六一兒童網導讀】睡眠對寶寶是十分重要的,不僅能影響寶寶的大腦發育,還能影響寶寶的身高。 很多上幼稚園的寶寶顯得不那麼聰明,平時營養都跟得上,孩子的睡眠時間不規律。很多家長覺得孩子只要睡了8—9個小...
2017-06-11 -
敷面膜也有最佳時間?專家:敷面膜講究“黃金時間”
“唉,今天太累了,洗完澡敷面膜來輕鬆一下。”如果你是這樣想,那麼這種想法就可以到此打住了。南方醫科大學珠江醫院皮膚科主任孫樂棟主任對家庭醫生線上編輯說,其實敷面膜也有最佳時間。孫樂棟 南方醫科大學珠...
2017-07-13 -
7個養胃的黃金時期不能錯過
7個養胃的黃金時期不能錯過 1、7:00喝杯溫開水 可以濕潤口腔、食管、胃黏膜,沖刷附著於黏膜的黏液和膽汁,促進胃腸蠕動,為進餐做好準備。 2、7:30早餐不能省 研究表明,經常不吃早餐引發胃病、...
2017-07-27 -
孩子長個黃金時期 家長應如何安排飲食
孩子增高要怎麼吃呢?孩子在長個的時期,作為爸爸媽媽們需要給予説明最重要的就是飲食。因為飲食安排不恰當,沒有及時給孩子補充所需的各種營養元素,就會容易導致孩子長不高。那麼,有哪些食物可以幫助孩子長個呢...
2017-08-21 -
每日養生,請記住這十個黃金時間
與日升月落一樣,在一晝夜之間,人的機體能力也是不斷變化迴圈的。日前,口腔、營養、睡眠、運動等學科專家告訴大家幾條人體的最佳黃金時間。 ⒈刷牙的最佳時間:飯後3分鐘。因為這時口腔的細菌開始...
2017-04-29 -
如何排毒 冬季抓住16個黃金時間點幫你排毒
很多人都大概知道毒素積聚會引起疾病,應該排毒,卻不知道那“毒”到底是什麼;很多人都選擇洗腸、吃藥來排毒,卻不知道那實在是一個嚴重的錯誤。其實,“毒素”包括各種對健康不利的物質,既有外部環境帶來的,也...
2016-04-30 -
什麼時間鍛煉最好 揭10個養生的黃金時間
通過鍛煉身體的方式來進行養生,是現如今很多人在養生的時候會選擇的方法,一般來講,在鍛煉的時間選擇上,大家要想取得良好的效果,其實也是應當多多注意的,而本文就將一天中10個養生的黃金時間分享給大家。 ...
2016-04-30 -
男人如何養生 男人養生抓住七個黃金時間段
男人如何養生:男人養生抓住七個黃金時間段。現在人們的生活越來越好了,如何養生也逐漸成為大眾關注的焦點。那麼關於男人養生你瞭解多少呢?平時忙於工作都無暇顧及養生了吧,下面就一起來看看男人養生的七個黃金...
2016-04-30 -
男性健康 男性養生的黃金時間
俗語說的好,男主外女主內,男性在社會上打拼有諸多的壓力,導致了他們的身體越來越“虛弱”,同時男性在對於養生的一些常識上又不太關注,這就導致了一個惡性循環。今天為您推薦男性日常保健的幾個小常識,趕緊一...
2016-05-01