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喝牛奶的黃金時間
每天一杯牛奶,正在成為越來越多人的生活習慣。不過,雖然牛奶可以在任何時間喝,但是如果選擇下面推薦的四個“黃金時間”,營養吸收效果會更好。 第一個喝牛奶的黃金時間是早餐後。早餐承擔著人體全天能量總...
2015-10-15 -
夏日炎炎 喝水別錯過8個黃金時間
我們的身體由60%的水組成,這就不難解釋為什麼身體缺水的時候,我們會感到一些不安。實際上,根據專家研究,輕度失水會影響情緒,增加焦慮,影響工作品質。但是,很多人一整天都沒有下意識地去補充水分,尤其當...
2016-08-12 -
上午是吃水果養生的黃金時間
【導讀】上午是吃水果養生的黃金時間,民間有這樣的一種說法,早上吃水果是金,中 午吃是銀,晚上吃就變成銅了,可見上午是吃水果的黃金時期,因為上午吃水果更能發 揮水果的營養價值,對人體最具養生保健的功...
2014-12-06 -
春季釣魚 春天是釣鯽魚的黃金時間
垂釣鯽魚,春天是非常好的時間段。因為春季是鯽魚的繁殖季節,鯽魚剛從冬眠狀態中出來,需要攝取一定的食物。那麼春季釣魚有哪些技巧呢?今天小編就給大家介紹一下春季釣魚技巧,教給大家春釣鯽魚,感興趣的小...
2016-04-08 -
養生的14個黃金時間點 對的時間做對的事
在一天中,人的體溫、血壓、脈搏、呼吸、激素分泌、情緒等都隨著時間的變化而變化。如果你能找出與人體生物節奏最相近的生活保健方式,那麼,健康將長久與你為伴。培養健康生活方式是女性養生保健的長遠策略,下面...
2014-02-10 -
冬季如何排毒 要抓住16個黃金時間點
很多人都大概知道毒素積聚會引起疾病、應該排毒,卻不知道那“毒”到底是什麼;很多人都選擇洗腸、吃藥來排毒,卻不知道那實在是一個嚴重的錯誤。其實,“毒素”包括各種對健康不利的物質,既有外部環境帶來的,...
2017-03-08 -
養胃最佳時間表 養胃要抓住黃金時機
冬季是胃病的高發期,很多人會被胃病侵襲,不少人常常會感到胃痛胃脹。其實,冬季要養好胃,關鍵在於不受寒。那麼,冬季吃什麼才能養好胃呢?一起來瞭解下吧。 冬季養胃最佳時間表 8:00,早餐吃熱...
2016-01-29 -
專家解析:治療腦卒中的黃金時間
一位很有名的腦科專家把治療腦卒中的黃金時間比作為“還信用卡”,所謂有借有還,還信用卡的黃金時間一般銀行都會給通知,當你錯過了這個時間,就會讓你個人的信用度抹上污點,這對你將來貸款還是買房都會受到很大...
2013-07-11 -
每晚這個黃金時間泡腳最養腎
累了一天,如果能在睡前泡個腳,不僅促進血液迴圈,還有助消除疲勞,那真是再愜意不過了。但你知道嗎?泡腳也講究對的時間。 因為人體的生理活動是有週期性的,也就是我們說的生物鐘,這個生物鐘有一個生長...
2016-06-03 -
男性養生黃金時刻大多人不知
雖說提倡男女平等,但男性的社會壓力卻普遍比女性朋友大。因此,我們也要關注男性保健,多給身邊的男性朋友提個醒,以下這些男性保健的黃金時刻,今天與您分享。 1、刷牙的最佳時間: 飯後3分鐘...
2016-05-26 -
最好瘦身黃金時刻
人在一天中有五個時刻是最想吃東西的,這時候,如果放縱自己的食欲,久而久之,肥胖、超重等症狀就會在不經意間找上門來。但如果能有效克制或用其他形式代替,那對正在減肥的人來說將事半功倍。下面就一起來看...
2010-12-13 -
兒童牙齒矯正注意3個黃金時期
3~5歲的乳牙期、8~12歲的替牙期和11~15歲的恒牙早期是矯正牙齒的三個關鍵點,15歲以後矯牙,牙齒移動慢,療程長 專家介紹,很多孩子由於矯正時間過晚,錯過了最佳的矯正時間,導致矯正難...
2014-02-10 -
中醫養生不容錯過的10黃金時間
人的七情六欲與日升月落一樣,在一晝夜之間,人的機體能力也是不斷變化迴圈的。日前,為了健康養生的需要,許多養生專家開始研究人到底什麼時間吃飯好,什麼時間睡覺好,什麼時間刷牙好等等等等。這一些都是我...
2011-04-11 -
中醫養生不容錯過的10個黃金時間
人的七情六欲與日升月落一樣,在一晝夜之間,人的機體能力也是不斷變化迴圈的。日前,為了健康養生的需要,許多養生專家開始研究人到底什麼時間吃飯好,什麼時間睡覺好,什麼時間刷牙好等等等等。這一些都是我...
2011-04-14 -
腦梗塞後3-6小時,溶栓的“黃金時間”
腦梗塞後3-6小時,溶栓的“黃金時間” 腦梗塞是急性腦血管病(俗稱中風)的一種,約占中風患者的80%左右。 對於腦梗塞,目前國際一致公認的治療方法有卒中單元(即綜合處理)和溶栓療法兩種,其中...
2010-12-23 -
飯後喝水爽口爽心?一天喝水的8個黃金時間
喝水是保證身體新陳代謝的重要環節。雖然我們每天都在喝水,但是很多人卻對喝水的時間從沒在意過。其實,從健康的角度來看,我們的身體會在某些時刻特別需要水分,如果此時能夠及時補水,就可以保證身體的水分平...
2014-08-13 -
喝水不是啥時喝都可以 一天喝水的8個黃金時間
我們的身體由60%的水組成,這就不難解釋為什麼身體缺水的時候,我們會感到一些不安。實際上,根據專家研究,輕度失水會影響情緒,增加焦慮,影響工作品質。但是,很多人一整天都沒有下意識地去補充水分,尤其當...
2013-06-24 -
0~2分鐘:猝死搶救的黃金時間
0~2分鐘:猝死搶救的黃金時間 心臟性猝死雖然來勢洶洶,但是它的發生也不是“無中生有”。研究表明,在406個心臟性猝死病例患者中,有106例有由血管造影證實的冠心病史,約10%的患者有高血壓史...
2011-04-05 -
專屬女人保養的黃金時間
由於女性的生理特徵與疾病的發生規律不一樣,為取得理想效果,抓住最佳時間甚為關鍵,常可獲得事半功倍之效。 ·改善體質的最佳時間 第一時間段是月經初潮時期。在雌激素的啟動下,這時第二性征迅速生長...
2010-11-15 -
養生保健:中醫說10大養生最佳黃金時間
口腔、營養、睡眠、運動等學科專家聯合告訴大家幾條人體的最佳黃金時間。希望朋友們記住,一定會對你的養生保健有很大的幫助。 人的七情六欲與日升月落一樣,在一晝夜之間,人的機體能力也是不斷變化迴圈的...
2011-05-25