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吃糖會變胖?糖應該如何正確吃?
有人說吃糖會變胖,這麼說來更應該擔心脂肪才是,每匙糖含熱量16卡,而每匙脂類食物含熱量100卡,顯然攝入脂肪比攝入糖更容易在體內累積熱量。其實,變胖不是糖、也不是脂肪的錯,如果身體攝入能量大於消耗能...
2017-08-28 -
飲食能變胖變瘦 五大飲食習慣能讓你變瘦
民以食為天,更有人將吃視為是人生的頭等大事,畢竟,吃,是生活也是生命的重要事情。但是,如何吃飯也是有學問的,注意養成吃飯的習慣,對身體大有益處。 以前的正餐是指午餐,但現在對於大部分人來說,...
2017-08-30 -
晚上睡前喝牛奶會變胖嗎?
晚上睡覺之前喝牛奶會不會發胖?這是很多人爭議的一件事情,有些人會認為晚上睡覺之前喝牛奶有助於安神睡眠,但是有些人正處在減肥期間,又擔心喝牛奶會導致發胖,所以下面為大家分析一下,到底睡覺之前喝牛奶會...
2017-09-14 -
讓你變胖的飲食習慣你改正了嗎?
核心提示:在電腦前邊工作邊吃飯,一邊工作一邊看電視,這些習慣你都有嗎?知不知道這些習慣都在影響著你的健康,這些飲食習慣不僅讓你一胖就一發不可收拾,也存在一定的健康隱患呢。 1. 在工作時吃東西 ...
2017-12-22 -
嗑葵花籽會變胖嗎?葵花籽有什麼功效與作用
葵花籽富含不飽和脂肪酸,多種維生素和微量元素,加上其味道可口,因而成為一種十分受人們歡迎的悠閒零食和食用油源。由於葵花籽是植物的種子,含有大量的油脂,所含熱量很高,偏胖的朋友儘量少吃哦。 1、葵花...
2016-04-28 -
加班族不瘦反而變胖了 這是怎麼回事?
加班族不瘦反而變胖了,這是怎麼回事?進入職場,面對繁重的工作,上班族們往往會變成”加班狗“,承受了壓力,身體也疲憊不堪,按理說,在這樣的境況下,人應該會變得憔悴清瘦的,但不少上班族們發現自己反而越來...
2016-04-30 -
頭痛失眠、吃多變胖恐是大腦疲勞!4招活腦不健
高壓過勞導致大腦疲勞 造成失眠、味覺遲鈍、肥胖等問題 正常狀態下,大腦新皮層(主管知性,理解言語、理論、藝術)會處理外側的資訊,轉給大腦舊皮層處理(主管本能,喜怒哀樂、食欲、睡眠等生理欲求),然而...
2016-05-27 -
女士最容易變胖的四個關鍵期
女人總是在某些特定時刻,容易明顯變胖!多數時候自己根本沒有意識到,體型已經在不知不覺間發生了變化!接下來,小編就為您揭秘這四個容易產生肥胖的時段,並提供解決方案,幫你輕鬆度過這些“易胖”期!一、婚後...
2016-12-29