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是什麼讓我變胖的
為什麼會有肥胖症？一個明顯、老生常談但又真實的答案就是我們吃太多高熱量食物並且沒有進行足夠的運動消耗它。到底為什麼食欲具有如此強大的推動力？更重要的是，我們怎麼才能夠控制它？ 消瘦素消除你的食...
2012-09-28 -
哪些食物一吃就變胖
西點 西點含有非常高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜歡把奶油與糖膠塗在西點上吃，這樣熱量又要增加了。要看看自己有沒有喝下午茶的需要，剛吃過午飯就不必了，倒不如吃一個水果吧。 油條 ...
2012-03-21 -
晚餐吃水果會變胖嗎
很多女性一提到減肥，首先想到不吃晚飯，改吃水果。我就有這樣一個努力減肥的朋友，一開始是一日三餐都不吃飯，只吃水果。後來由於身體受不了改成早上和中午正常吃飯，晚上只吃蘋果。剛開始時，很多人跟她說這樣...
2015-11-22 -
瘦子想變胖應該多吃什麼
瘦子想變胖應該多吃什麼 板栗 吃板栗也能讓人變胖嗎？大家可別低估了小小板栗的作用，栗子中含有大量澱粉，熱量很高，如果能在飯後配合食用，能夠很好的增強熱量的吸收，想長胖就不會是件難事了。 薯...
2016-03-02 -
8個信號預示著身體正變胖
5、不再提前計畫自己的飲食 計畫過程雖然有點乏味，但它可以讓你吃得健康、吃得滿足，不會因為隨意的飲食導致熱量增加。營養師指出，食品公司的目的是增加市場份額--他們通常利用免費贈品、折扣券及電視廣告...
2010-06-29 -
雞蛋6種吃法讓你變胖變笨
因為烹飪方法和加工製作方式不同，人吃了一些“壞蛋”可能引發不同的病狀，當然，肥胖便是令人討厭的“後果”之一。 雞蛋6種吃法讓你變胖變笨" alt="雞蛋6種吃法讓你變胖變笨(1)"> 鮮奶燉...
2014-08-15 -
不正確的走路姿勢會讓腿部變胖
走路漸漸成為了人們喜歡的一種運動方式，有人甚至通過走路減肥。但是你知道嗎，不正確的走路姿勢會導致腿部肥胖，下面就為大家舉出幾種不正確的走路姿勢。 一 踢著走： 有些人因為怕地上的髒水或髒東...
2013-10-05 -
吃月餅會變胖嗎 教你正確吃月餅的方式
教你正確吃月餅的方式 1、最好配新鮮蔬菜一起吃 月餅含糖量、含油量較高，所以，每100g月餅給一個正常成年人提供的能量占全天能量的20%左右。一般人群每日月餅的攝入量建議不超過100g，可將月餅搭...
2016-09-14 -
女性變胖警訊，15種飲食壞習慣！
減肥永遠都是愛美女性一輩子努力的課題，不過有哪些生活上的小習慣會讓女性變胖而不自知呢？像是遇到壓力容易暴飲暴食、愛吃甜點零食或者因為工作繁忙而不吃早餐。相信改掉壞習慣更會變瘦變美噢！ 1、...
2015-11-02 -
難道當爸就會變胖？看了黃曉明現在的身材，才明白
生活中我們經常會發現一個奇怪的規律，就是很多男性朋友結婚前精瘦精瘦的，結果結了婚當了爸後，一個個都發福了，沒想到，就連一貫保持身材的男明星也頻頻中招了 有一種說法是男人到了中年以後身體就會發福變胖...
2017-04-23 -
女星產後都很美？baby林心如產後似少女，而她產後發福變胖都不敢認了
女人生孩子都要冒身材走樣和人變衰老的危險。女明星們更是對此心有餘悸。有的人產後恢復得很快，有的人就很難再找回從前的影子。下面讓我們來一起來看一下以下幾位女星產後的模樣吧！ baby baby楊穎...
2017-04-28 -
你攝入了過多脂肪嗎?18題自測,看看你是怎麼變胖的!
覺得自己吃的不多，卻怎麼也瘦不下來，“將軍肚”還一天天挺起來…很可能是你脂肪吃多了。 你是否常吃連肥帶瘦的肉菜？ 吃各種油炸、幹煸、紅燒類菜肴的頻次高於每週3次？ 很喜歡吃沙拉醬拌的蔬菜或水果？…...
2017-05-01 -
一孕胖40斤！湯唯產後複出大變樣，怎樣才像baby生完寶寶不變胖？
普通人生個孩子感覺就會變老和變醜，走形的身材短時間內很難恢復，但是明星生個孩子好像so easy。剛剛產後恢復的林心如，身形苗條，還是那麼美。 Angelababy（楊穎）也成為了新晉辣媽，懷孕...
2017-05-07 -
為什麼果糖吃多了會變胖？這4類人不宜多吃
很多減肥的人士都會拒絕吃高脂肪、高澱粉的食物，可是他們不知道的是，果糖也是引起肥胖的罪魁禍首之一。果糖是一種單糖，甜度較高，容易被人體吸收，攝入過量會影響身體健康。為什麼果糖吃多了會變胖英國一專家說...
2017-05-15 -
最近發現自己變胖了，中午就來個減肥餐吧
自製減肥餐——香煎雞胸肉 做香煎雞胸肉.減肥餐所需食材： 主料：雞胸肉1塊，黑胡椒粉適量，鹽1勺，蜂蜜適量，蒜頭2個 香煎雞胸肉.減肥餐的做法步驟： 1. 醃漬一整塊雞胸肉，放入蜂蜜，蒜頭切碎，...
2017-06-06 -
女人不可抑制變胖或是腎虛 簡單3招有效補腎
說到腎虛，我們可能首先想到的是與男性有關，特別是男性性功能方面。其實呢，腎虛，也與女性有關係，雖說沒男性那麼嚴重，扯不到性功能上，但給愛美的女性造成的傷害可能也是無法估量的。女人腎虛的症狀有哪些表現...
2017-05-09 -
吃黃瓜會變胖嗎？
黃瓜是最常見美味的一種蔬菜，而且其實吃黃瓜也有很好的減肥功效和作用，但是也要注意正確的搭配方法，黃瓜配雞蛋，做成雞蛋黃瓜湯都是比較利於減肥瘦身的。 一、黃瓜減肥法的原理 黃瓜中包含很...
2017-07-16 -
女人腎虛會一直不可抑制變胖 女性腎虛的4種食療方法
女人腎虛是一件非常麻煩的事情，如果得不到及時有效的治療的話可能會出現比較嚴重的後果，女人腎虛有很多種表現，及時的瞭解這些表現，及時的發現自己的問題，及時的治療才可能保證身體的健康。那麼，女人腎虛的症...
2017-08-04 -
女性經常做這件事容易變胖MM
女性貪睡容易導致肥胖且有損健康貪睡影響激素分泌的平衡人的生活規律與體內激素分泌是密切相關的，生活及作息有規律的人，下丘及腦垂體分泌的許多激素，早晨至傍晚相對較高，而夜晚至黎明相對較低。如果平日生活較...
2017-08-03 -
濕氣重會變胖？3個妙招去除體內濕氣
很多不良的生活習慣對我們的危害性是很大的，不僅會增加身體的濕氣，還會讓我們的身體變胖哦，因此大家一定要瞭解這些不良的生活習慣並且改掉，才能讓我們的身體更加的健康。那麼，濕氣重會變胖嗎？首先濕氣重的表...
2017-08-09
