吃黃瓜會變胖嗎？

黃瓜是最常見美味的一種蔬菜， 而且其實吃黃瓜也有很好的減肥功效和作用， 但是也要注意正確的搭配方法， 黃瓜配雞蛋， 做成雞蛋黃瓜湯都是比較利於減肥瘦身的。

一、黃瓜減肥法的原理

黃瓜中包含很多水分， 它還可以抑制脂肪的生成， 在飲食中加入黃瓜減肥的方法， 不僅能夠達到瘋狂消脂的作用， 還可以維繫肌膚的水油平衡， 它是減肥方法中的不二之選。

二、黃瓜雞蛋食譜早餐：雞蛋1個、黃瓜1根中餐：雞蛋黃瓜湯、米飯小碗晚餐：涼拌黃瓜

三、黃瓜當主食用三天的時間來實現這項減肥措施，

四、美味佳餚——黃瓜釀豆腐材料：黃瓜、豆腐步驟：將黃瓜切片， 和豆腐一起放入攪拌機攪合， 放入少許鹽和醋， 就可以直接吃。 原理：這種方法可以促進腸胃蠕動， 輕鬆吃出S身材。