-
常見日常飲食錯誤搭配 營養損失得不償失
導讀： 在飲食中，我們對飲食有千萬種使用方法，但是常見的幾種家常菜幾乎都會出現在餐桌上。你可知道，一些耳熟能詳的家常菜如“蔥拌豆腐”“茶葉蛋”等吃飯其實就有損健康的，下面小編分享常見的77種家常菜...
2017-02-23 -
主食不能太精細 粗細糧如何搭配更健康
加工技術的進步使食物變得更加的精細，原始穀類已經面目全非，它們都被“抽筋扒皮”加工成了精製的大米和白麵。但長期以精白米、面作為主食，對人體的健康並不利，應該選擇合適的主食進行營養搭配。 美國健康...
2016-09-30 -
葡萄酒的飲食搭配和禁忌
葡萄酒現在是餐桌上的常見飲品，但是葡萄酒的飲食搭配和禁忌大家知道嗎？下面就和小編一起來看看吧。 1、葡萄酒配乳酪 乳酪和葡萄酒是天生的理想組合，那可以讓所有葡萄酒嘗起來更好。只需注意不要將辛辣...
2016-09-30 -
多色彩蔬菜搭配營養更健康
紅色的蔬菜富含番茄紅素，可增活力；黃色的蔬菜含胡蘿蔔素，保護視力，紫色的蔬菜含花青素，預防朽邁；綠色的蔬菜富含胡蘿蔔素和類黃酮，護心護肝；白色的蔬菜水分和糖分含量高，美膚潤肺。 多色彩蔬菜搭配營...
2016-11-14 -
如何做好家居餐具搭配？
如何做好家居餐具搭配? good tea杯 好的茶要配好的杯。看這款茶杯。錯落有致的橙、綠方塊簡單時尚，蛋形的外表剛好窩在原木的茶託裡，喝起茶來是不是別有滋味。 心情餐具組 黑...
2016-07-04 -
如何化妝 六款搭配不同眼鏡的時尚妝容
眼鏡已經成為了很多女性必備的一項物品，那麼你是否知道搭配眼鏡應該如何化妝呢?不同的眼鏡可以搭配不同的化妝技巧，畫出更加摩登的贅肉。那麼下面我們就一起學習下搭配眼鏡的妝容的畫法吧，還要記得按照化妝...
2014-10-11 -
最傷身的六種食物搭配 黃瓜+花生導致腹瀉
最傷身的六種食物搭配1茶葉+雞蛋茶葉中除生物鹼外，還有酸性物質，這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合，對胃有刺激作用，且不利於消化吸收。2蛋糕+豆腐這和食物的分類有關，有一種分法是，將食物分為密集性和非密...
2014-05-06 -
能夠預防感冒的4類食物搭配
鮭魚幾乎含有全部種類的B族維生素，番茄則含有抗氧化成分番茄紅素。兩者搭配能活化增強細胞的機能，提高免疫力，預防感冒病毒入侵。 大米+黃豆 大米的主要成分是碳水化合物，其蛋白質品質並不高，但與富...
2016-11-09 -
營養豆漿的花樣喝法竟有這麼多
豆漿是大多數人早餐的選擇，豆漿可以幫助我們預防一些的常見疾病。但是，單調的豆漿是否讓你感到厭煩了呢？今天，為大家推薦一些營養豆漿的花樣喝法，快樂學兩招吧。 營養豆漿的花樣喝法 1、花生豆奶...
2016-03-22 -
每種肉都有最適合搭配的食物
生活上有個伴兒，不會感到孤獨寂寞，職場中有個好幫手，能起到事半功倍的效果。你知道嗎？在烹調中，每種肉也有個自己的好搭檔。趕緊和小編一起來看看吧。 每種肉都有最適合搭配的食物 豬肉--白菜。豬肉...
2016-09-28 -
食物如何巧搭配 營養才能最大化
每種食物都有其獨特的營養價值，但專家也指出，如果可以正確搭配食物，可以使食物的營養最大化哦，下面就趕緊和小編一起來看一下都有哪些食物搭配後可以更好發揮其營養功效吧。 9大食物巧搭配 1、海帶+...
2016-09-27 -
食物相生相剋 哪些蔬菜不能搭配吃
大家對於飲食這一塊不要只想著如何營養，一定要注意，食物的相生相剋，有效的食物搭配是很重要的，正確的飲食搭配可以讓營養更加的豐富，但是不正確的飲食搭配會使得食物的原有營養成分減少，甚至是危及人體的生...
2016-09-26 -
黃瓜與不同食物搭配的食療功效
黃瓜與不同食物搭配的食療功效，食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 1+...
2016-09-23 -
喝豆漿常見6誤區 哪些人不宜喝
豆漿是早餐最常見的一種，豐富的營養和口感受到很多人的喜愛。但是，你知道嗎？並不是所有人都適合喝豆漿。下面小編就來為大家總結一下喝豆漿都有哪些禁忌吧。 喝豆漿的六大誤區 往豆漿里加個雞蛋會更有營...
2016-09-23 -
黃燜雞的家常做法 葷素搭配營養均衡
黃燜雞是雞肉的家常做法之一，黃燜顧名思義就是先將雞肉煎至金黃，再炒再燜。煎的過程將雞的油煎出來，使雞肉變得更加嫩滑肥美，來看看黃燜雞的家常做法，葷素搭配、營養均衡。 黃燜雞的家常做法——所需食材：...
2017-02-23 -
為什麼雞蛋與豆漿要分開進食
生活中有很多食物不能同時食用，否則會引起身體不適等情況，常見的雞蛋與豆漿、蘿蔔與橘子、牛奶與巧克力等，都不宜同時食用，如果它們同時食用，又會產生哪些不好的影響呢？下面就一起來瞭解一下吧。 食物禁...
2016-10-21 -
豆腐食用有禁忌 5種搭配最營養
豆腐，可以說是我們餐桌上的常見食品，含有豐富的營養。但是也不能多吃，食用超過100-150克會促使腎功能衰退、消化不良……不僅如此，在食用搭配上也有所講究。接下，小編就帶你看看食用豆腐的一些注意事...
2016-09-22 -
秋季食物巧搭配 營養健康又美味
秋季悄悄來到，秋季如何養生也成為越來越多的人關注的話題，那秋天應該如何通過飲食來保健呢？下面就趕緊和小編一起來看一下秋季營養食物搭配以及食物搭配要避免的誤區吧。 健康美味食物搭配 1、瘦肉+大...
2016-09-22 -
必學技：12種豆漿製作秘笈
一、枸杞豆漿 用料：黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升 制法：1、將黃豆浸泡6-16小時，備用 2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘豆漿煮熟即成 ...
2012-09-28 -
女性補鈣早牛奶晚豆漿
女性一生中有三大“調理期”:一是青春期，二是懷孕期，三是更年期。更年期女性卵巢功能開始衰退，雌激素水準下降，會出現一些焦慮不安、皮膚晦暗、失眠多夢、骨質疏鬆等症狀。很多女性為此焦慮，甚至買很多補藥...
2016-09-21
