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豆皮
大豆中的蛋白質為完全蛋白質，可與肉、蛋等中的動物蛋白質相媲美。豆腐、豆漿、豆干、豆皮等豆製品也保留了黃豆的功效與作用中的好營養，可經常食用。 目錄 簡介 性味歸經 功能主治 適宜人群 營養搭配 食用...
2017-02-17 -
土豆皮 原來是最營養的
土豆營養豐富，滋味多變，幾乎沒有人不喜歡。可是它總是帶著一身泥土，髒兮兮的。許多人都喜歡把皮削掉再吃。再加上現在人們都貪圖方便，用削皮器來削，經常連皮帶肉就削去厚厚的一層。這樣的飲食方法科學嗎? ...
2017-03-04 -
小暑清涼消暑養生系列之素炒豆皮
食材：豆皮、花生油、適量鹽、適量蔥 做法： 1、將所需材料洗乾淨 2、豆皮切成絲，蔥洗乾淨之後也切成絲 3、油鍋燒至六成熟即可，先下蔥炒出香味，然後把豆皮倒入鍋內翻炒 4、炒大概六分鐘之後即可下適...
2017-03-04 -
小松菜炒豆皮的做法
小松菜也是白菜的一種，富含鈣和維生素A、B、C，用來清炒或者放些蒜茸，更能突出其新香鮮嫩的口感。這道小松菜炒豆皮，是清爽至極，營養豐富，即使是炒出來的菜汁，泡點米飯也是很清香的。 主料：小松菜1把...
2017-03-04 -
苦瓜炒豆皮的做法
By 豆豆媽li 用料 苦瓜 半根 豆皮 一張 紅椒大蒜 適量 鹽 2g 雞精 適量 生抽 1湯匙 做法步驟 1、️苦瓜炒豆皮 主料：苦瓜、豆皮 配料：紅椒、大蒜 調料：油、鹽、雞精、生抽 2、苦...
2017-03-04 -
豆皮肉卷 美味的豆皮肉卷做法簡單
豆皮肉卷的做法非常的多，不同的做法味道不一樣，很多人都喜歡吃豆皮肉卷，那麼大家知道豆皮肉卷的做法嗎?下面小編就為大家介紹一下豆皮肉卷怎麼做好吃吧。 豆皮肉卷是一種營養價值很高的美食，而且做法比較簡...
2017-03-05 -
這樣做可輕鬆去掉土豆皮
土豆在烹飪之前是需要去皮的，但是土豆皮並不是很容易去除，有什麼簡單的方法可以去除土豆皮呢？ 土豆去皮的簡單方法 工具：一盆沸水和一盆冰水。 步驟：先把土豆放進沸水中煮15-20分鐘，直到...
2016-12-26 -
吃豆皮上火嗎？豆皮的營養價值有哪些?
同樣的食物對不同的人會起到不同的作用，身體如果上火就容易出現口臭或者是便秘等現象，也容易出現疾病，下面一起瞭解下吃豆皮會上火嗎？ 豆皮的營養價值1.豆腐皮中含有豐富的優質蛋白，營養價值較高; 2.豆...
2016-12-20 -
哪些人不宜食用豆皮？豆皮的副作用有哪些?
食物是我們獲取營養的一種直接的方法，但是飲食不當也是對身體有傷害的，其中豆皮是神多人都喜歡吃的一種食物，但是一定要結合身體情況去選擇，下面一起看一下哪些人不適合吃豆皮。副作用無副作用。禁忌人群無特殊...
2016-12-29 -
削土豆皮有什麼竅門
土豆是我們常吃的蔬菜之一，而且營養價值非常高，很多人吃土豆經常會削皮，那麼你知道削土豆皮有什麼竅門嗎?來看看吧。 許多人喜歡吃土豆(馬鈴薯)沙拉，但去土豆皮很是麻煩。通常我們都用刮皮刀削土...
2016-06-02 -
尖椒豆皮的做法 這樣做豆皮很筋道
尖椒豆皮是一道很地道的川菜，它色香味俱全，其中豆皮的口感很筋道，並且其與尖椒都是很有營養的食材。製作這道菜並不需要很多食材，因為有尖椒口味就很好了。朋友們想知道尖椒豆皮的做法大全及尖椒豆皮怎麼做嗎...
2017-03-07 -
豆皮雞肉卷的做法
做法步驟 1、菜切末肉剁碎倒入調味料拌勻 2、豆皮分兩半，用勺子均勻的塗抹在豆皮上，從一頭卷起，要卷緊實一些!放鍋蒸開鍋十分鐘(可用牙籤固定住) 3、切好了，味道還可以!最好澆汁，那樣更美味! 4...
2017-03-07 -
豆皮蔬菜卷的家常做法
簡介用料豆皮300克黃瓜200克胡蘿蔔200克豆瓣蘸醬50克 豆皮蔬菜卷的家常做法的做法 豆皮、黃瓜、胡蘿蔔洗淨，將豆皮在沸水中燙一下，撈出備用; 在前置介面裝上切菜器，選擇合適粗細切絲配件; 主機...
2017-03-07 -
油豆皮卷肉的做法
一個美好而又充實的童年，必然會影響人的一生，這是有促進作用的。而童年的記憶中，自然少不了媽媽做的飯菜，這是我們最美的回憶。下面小編就給大家做一道記憶的油豆皮卷肉 看完小編對油豆皮卷肉的詳細解...
2016-10-25 -
花樣豆皮卷的做法
你家孩子愛吃你做的菜嗎？相信很多人不敢點頭吧。孩子不愛吃家裡的菜，容易引發偏食厭食，非常影響身心的發展。所以，為了孩子的健康，你應該跟我學學如何做好花樣豆皮卷 1.土豆和胡蘿蔔洗淨去皮，裝進保...
2016-10-25 -
香糯豆皮卷的做法
很多的朋友因為工作的壓力大，經常忽略了吃飯沒有食欲，大家不妨自己下廚房來做一道美味香糯豆皮卷，體會做菜的樂趣還可以增加食欲，吃得更加健康放心。接下來就隨小編一起進廚房來做一做吧！ 1.糯米加水...
2016-10-25 -
豆皮卷金針菇的做法
女人為了心愛的他，你是否應該學著做一些像樣的美食呢？答案必然是肯定的。所以，現在小編就先來介紹下豆皮卷金針菇的做法。 1.豆皮切成小長方形。 2.1金針菇洗淨，控幹水分備用。 3.2豆皮焯水撈出...
2016-10-25 -
爽口豆皮卷的做法
火腿腸�一名資深吃貨，每當看到別人自己三下五除二的就整出一道好菜，你肯定備受打擊。小編現在給大家介紹一道爽口豆皮卷的做法，你認真看完以後決定會有很大的收穫 1.原料：豆皮、火腿腸、黃瓜、香辣肉醬...
2016-10-25 -
蔬菜豆皮卷的做法
一個美好而又充實的童年，必然會影響人的一生，這是有促進作用的。而童年的記憶中，自然少不了媽媽做的飯菜，這是我們最美的回憶。下面小編就給大家做一道記憶的蔬菜豆皮卷 到這裡，關於蔬菜豆皮卷這道菜...
2016-10-25 -
鐵板豆皮卷的做法
人的生活水準的提高，就開始注重養生保健了。但是很多人對養生存在極大的誤區，養生並不是保健藥，又或者是花錢保養。那麼，現在我就來介紹下鐵板豆皮卷這道菜的做法。 1.準備所需食材。 2.121竹簽...
2016-10-25
