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加速清腸減肥零食一籮筐
減肥並不是要打亂你的生活規律,讓你一定要擠出減肥的時間來,只要你在日常生活中加入一些減肥作用的小零食,你同樣可以輕鬆保持苗條身材,來試試吧! 早餐前喝咖啡 美國納什維爾州範德比爾特大學研究發...
2010-07-10 -
4道家常素食 清腸排毒甩脂肪
核心提示:雖說吃肉不一定就會長肉,但是要減肥的話一餐中還是應該以素菜為主,再吃少量的肉。那吃什麼菜減肥?下面小編介紹4道家常素菜。 肉吃多了不僅會膩,還容易長肉。偶爾吃些清淡的菜,可能清清腸胃,降...
2017-03-07 -
哪些人不宜食用豇豆幹?豇豆幹的副作用有哪些?
在我們的日常生活中有一些人對於飲食總是有很大的爭議,尤其像豇豆幹這樣的食物,很多人覺得對身體是有一定的傷害的,其實它的營養價值也是很高的,我們結合自己身體情況去選擇就可以,下面一起看一下哪些人不適合...
2016-12-29 -
早餐吃什麼能清腸
【導讀】清腸可以從早餐開始,那麼早餐吃什麼能清腸呢,今天小編為您介紹早餐吃什麼能清腸,這些食物是便秘、減肥者的最佳選擇,不妨來看看它們有哪些吧。 早餐吃什麼能清腸 1、鹽溫水 每天早晨空腹時...
2015-05-13 -
夏季空心菜減肥 清腸又通便
夏季天氣炎熱,飲食應以清淡為主,多吃些清涼降火的食物,會使人的身體更舒服,不容易煩躁。在夏季減肥降火吃什麼食物好?空心菜是一個很不錯的選擇。 空心菜的減肥功效 空心菜性寒,具有治便秘以及防暑解熱的...
2017-03-07 -
便秘吃什麼?推薦6款清腸潤道食療
隨著年紀的增長,老人的抵抗力下降,很容易就出現便秘的症狀,老人便秘的話可以多吃一些清理腸胃的食物,下面小編就為你介紹一些預防老人便秘的食療。 老人為什麼會便秘?中醫上認為原因有5個: 1、 氣血不...
2015-10-21 -
四大食物幫你清腸道
【導讀】人體腸道內都會產生一些垃圾如不及時清理就會出現疾病,下面就介紹四大食物幫你清腸道,一起來看看四大食物幫你清腸道吧。 四大食物幫你清腸道 1、水果 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、...
2015-05-03 -
清腸胃降血脂 7種食物來幫忙
7種食物助你清腸胃降血脂1、燕麥具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維,這種纖維容易被人體吸收,且熱量低,既有利於減肥,又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需...
2014-01-03 -
春季便秘吃什麼? 十大清腸排便食物是首選
春季天氣乾燥,在加上現代人的生活方式不健康,飲食不均衡等等原因,容易引起身體的新城代謝紊亂,從而導致體內毒素堆積,出現便秘等情況,而且對與肌膚也會有影響,因此要及時給身體清腸排便,那下面就為大家推...
2013-03-25 -
花生有養生清腸和減肥的功效
據分析,花生含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、灰分、鈣、磷、鐵,以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸等,可以增強人體細胞功能,提高智力,抗老化,防早衰。 花生仁中含蛋白質高達26%左...
2010-06-21 -
夏天吃紅豆清熱解毒 教你4款紅豆湯怎麼煮
紅豆適宜于各種人群。那麼,夏季要如何煮紅豆湯呢?很多家庭在夏天都會煮綠豆湯,紅豆湯的煮法是不是也相同呢?接下來,為大家來介紹一下紅豆湯的簡單煮法,快來一起瞭解瞭解吧。 夏天吃紅豆的好處 中醫認為,...
2017-03-07 -
便秘瑜伽 清腸瘦腰治療便秘的五個瑜伽動作
便秘是影響現代人健康的一個非常常見的問題,由於現代生活的節奏太快,加之競爭壓力的困擾,我們的身體經常會感到不適,便秘也就不足為奇了。說到治療便秘,這裡向大家推薦幾組專門防治便秘的瑜伽動作,屢試不...
2015-08-28 -
紅酒優酪乳清腸減肥法,排毒減肥有養顏
紅酒和優酪乳都是日常生活中常見的食物,但是如果將這兩件食品添加到一起,你是不是覺得很奇怪呢?其實紅酒優酪乳具有很好的清腸減肥的效果哦。因為紅酒卡路里低,可以美容養顏,而優酪乳又可以幫助排毒,因此紅酒...
2016-10-17 -
清腸排毒為養生基礎
中醫認為,腸內留毒既可招致早衰,又能導致疾病,如食欲不振,胃腹脹滿,噁心噯氣,口臭,頭暈頭痛,精神抑鬱等。如果你每天排便但仍有殘便感,或長期有連續3天以上不排便的情況,伴有面色晦暗、口腔異味、毛孔...
2017-03-07 -
清腸減肥法,清腸排毒食譜推薦
有些朋友在減肥的時候會發現,無論怎麼減都減不下來,或是即使現在瘦下來了,很快又會反彈回去。這是因為身體的毒素沒有清乾淨,脂肪就難以消除。如果想要減肥有效果的話,最好還是要注意清腸。那麼清腸方法有哪些...
2016-10-17 -
節後清腸小竅門
完美的春節長假,大家一定都吃了不少美食,身體裡積累了過量的營養,需要及時消除,為此,推薦大家3種大腸經的鍛煉方法,幫助排毒清腸。 “側展通腸式”瑜伽便秘法 “側展通腸式”能按摩到大腸兩側彎曲的地方...
2017-03-07 -
蘆薈清腸茶對身體有哪些好處
蘆薈是人們生活中最常見的一種植物,市面上用蘆薈製成的產品也越來越多。不少朋友為了調節生活的樂趣,都會在桌面上擺上一株蘆薈,蘆薈的顏色不僅可以養眼,而且可以減少電腦輻射,淨化空氣。而且現在已經將蘆薈...
2014-04-28 -
四色酸豇豆
中醫認為豇豆性平、味甘鹹,歸脾、胃經。具有理中益氣、健胃補腎、和五臟、調顏養身、生精髓、止消渴、吐逆泄痢、解毒的功效。 這道家庭自製的“四色酸豇豆”,加入了胡蘿蔔、包菜、綠尖椒,簡便易行,品種多樣...
2017-03-07 -
六種清腸食物:一起為你的腸道洗洗澡吧
不良的飲食習慣和毫無規律的生活會導致便秘,臉上也會迎來痘痘的“光顧”,美麗就會大打折扣。解決這種問題,清腸是關鍵。俗話說藥補不如食補,下面小編就為大家介紹幾款可以清腸排毒的食物: 1.海帶:腸蠕...
2014-05-11 -
香蕉營養價值 可以清腸胃治便秘
導語:香蕉營養價值,香蕉是人們喜愛的水果之一,歐洲人因它能解除憂鬱而稱它為“快樂水果”,而且香蕉還是女孩子們鍾愛的減肥佳果。香蕉又被稱為“智慧之果”,傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。香蕉...
2017-03-07