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血氣不足怎麼辦 5款補血食譜恢復好氣色
氣色紅潤,離不開氣血滋養。氣血不足的女性多為面色暗黃,所以必須立刻拾起“補血”的工作。補血,不是一定要吃保健品,日常生活中的一些食物,也能夠起到補血養顏的功效哦! 1、烤牡蠣,保健皮膚 材料...
2015-04-22 -
改善女人貧血,推薦10款補血食譜!
貧血是女人最常見的問題之一。女人貧血吃什麼好呢?改善貧血,營養學家推薦10款補血食譜。 【粥品】 一、什錦糯米粥 材料:糯米500克,桂圓30克,紅糖120克,瓜糖6克,黑芝麻15克,...
2015-12-04 -
氣虛女性易面色蒼白 6款食譜助你補氣
氣虛的女性往往會有面色蒼白、四肢乏力、頭暈、動則汗出、呼吸短促、語聲低微等症狀,所以這時,你要補氣了。但是氣虛不能亂補,其中食療就是一個不錯的選擇。那有什麼是適合女性補氣的呢?下面這6款食譜對於氣虛...
2015-01-21 -
女性貧血吃什麼 四款食譜輕鬆補血
女人貧血一般是由於缺鐵造成,一般的症狀表現臉色發黃、唇色暗淡、頭髮乾燥、失眠多夢、四肢疲倦、怕冷、膚色變皺色斑等。一般來說,飲食治療是治療貧血的有效手段之一。小編為大家推薦4款攻克女性貧血的補...
2016-01-06 -
女性貧血吃什麼 推薦四款食譜
貧血是由很多原因造成的。有的是偏食厭食,更多的是因為飲食結構不合理,而導致的貧血。相應伴隨一些易疲勞、頭暈、面無血色等一系列症狀。那麼貧血的人吃什麼好呢?就要從健康的飲食開始,下面為大家介紹4...
2015-12-21 -
產婦貧血食譜有哪些
對於女性而言,補血是再重要不過的事情之一了,而產婦作為女性群體中特殊存在的一種,補血就顯得更加重要。我們知道,補血的手段有很多,有食療,有藥物進補,當然,如果你是土豪的話輸血也不是不可以。就我們普...
2015-09-12 -
貧血寶寶的食譜的準備
生薑 寶寶在患上了貧血疾病的時候就會覺得特別的不舒服,因為貧血對寶寶的身體來說傷害大,治療困難,而貧血疾病的發生之後孩子的身體素質也會慢慢的降低,甚至是會出現營養不良的現象,在生活中很多家長們不重...
2015-09-12 -
貧血女性應該吃什麼食譜
貧血(anaemia)是指全身迴圈血液中紅細胞總量減少至正常值以下。“貧血”是指單位容積血液內紅細胞數和血紅蛋白含量低於正常。正常成人血紅蛋白量男性為12—16克/100毫升,女性為11—15克...
2012-03-27 -
哪些魚食譜可調理氣虛
今天小編就為您準備了三種魚湯專治氣虛,調養身體最好了。對於今天小編提供的食療方子,您大可以先試一試的哦,很有效果的呢。 下面介紹幾款補氣食療菜譜: 1、山藥鯽魚湯 主料:鯽魚500克 輔...
2012-06-06 -
補血食譜 貧血者多吃6款食譜
貧血患者怎樣補 貧血是一種常見的症狀,特別是一些體質比較差的人群更加容易患有。專家告訴我們,貧血並不屬於疑難雜症,是身體亞健康的一種症狀。這個時候僅需要做好進補的工作,那麼身體很快就能夠恢復健...
2014-09-26 -
令女性擺脫貧血畏寒的食譜
一種手腳冰涼是虛寒的表現,通常以服用溫寒的食物。“虛寒”的原因,有天生的,也有後天生活習慣造成的。所以應該提倡多參加適宜的體育運動,飲食起居規律有序,注意溫寒添減衣物,不吃生冷食物等。 另外有...
2012-08-14 -
貧血怎麼辦?3款補血食譜養出好容顏
很多女性或多或少都存在著貧血現象,而缺鐵性貧血是最常見的貧血類型。那女性應該如何解決這一問題呢?其實,生活中有很多食物幫助貧血的女性補血。現在,跟著小編去看一下吧!針對缺鐵性補血的食物要想調理缺鐵性...
2014-09-20 -
女性貧血吃什麼 推薦六大補血食譜
貧血是由很多原因造成的。有的是偏食厭食,更多的是因為飲食結構不合理,而導致的貧血。相應伴隨一些易疲勞、頭暈、面無血色等一系列症狀。那麼貧血的人吃什麼好呢?就要從健康的飲食開始,下面為大家介紹4...
2015-12-07 -
女性貧血吃什麼 推薦四大食譜
血液是女性美容最重要的物質基礎,中醫認為,只有血液充足,眼睛才能視物清晰,膚色才能飽滿紅潤。中醫推薦4大補血法,讓女人面若桃花。 1、紅棗紅糖羹 幹紅棗50克洗淨,用溫水泡發;花生米100...
2015-12-02 -
補血食譜 女性貧血吃什麼家常菜好
婦女的貧血發病率為64.4%,女性的例假、懷孕時自身及胎兒對生血物質的雙重需求、分娩出血都是直接原因。過去貧血的主要原因是營養不良,近年來因減肥而造成營養失調,形成了嚴重貧血的一個特殊人群。 ...
2015-11-24 -
秋季補氣養虛食療食譜
氣虛者 表現為倦怠、乏力、面色蒼白、短氣、懶言、色淡、舌質淡、脈濡細。食補可用瘦肉白參適量加水燉汁。 黃芪當歸燉烏雞:烏雞1只洗淨去除內臟和雞爪,放進溫水裡加入料酒用大火煮;待鍋開後撈出烏雞...
2011-09-22 -
缺鐵性貧血怎麼辦?推薦4款補鐵食譜
貧血是女性最常見的一種症狀,除了與女性生理有密切關係之外,還可能與不良的生活飲食習慣有關。貧血雖然不會要命,但貧血起來也真是不容易。看著一張基本上沒啥血色的臉,蒼老幹黃的臉,淺白色的嘴唇,你是否會有...
2017-04-12 -
六款食譜調理女性氣虛
所謂“人活一口氣”,年輕則氣盛,如果氣虛則會出現少氣懶言、全身疲勞、心悸、食欲不振等問題,雖說氣虛不一定會引起疾病,但是卻也是一種功能減退的表現,需要及時進行調理,那麼女性氣虛要怎麼調理呢? 推薦...
2015-09-15 -
補血食譜 女性貧血吃什麼補血
男人貧血比較少見,但女人貧血一般都有,只是輕微與嚴重而已,只要是女性就比較容易患上缺鐵性貧血,這是因為女性每個月生理期會固定流失血液。所以平均大約有20%的女性、50%的孕婦都會有貧血的情形。因此...
2015-10-08 -
補血食譜 女性貧血吃什麼好
由於生理上的原因,女性最容易患貧血,那女性如何補血呢?補血吃什麼好呢?食補是首選的補血方法,下面給你推薦一些補血食譜。 1、阿膠蜜棗燉雞 用料:阿膠15克、蜜棗1個、雞肉50克。隔水燉一小時。此湯...
2015-10-26