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6款補血食譜讓你告別貧血
據不完全統計，平均每四到五個亞洲女性中，就有一個是貧血患者，二十至二十四歲之間，罹患貧血的比例約二成，二十五歲至二十九歲之間有三成。所以女性補血是很有必要的，那麼女性貧血吃什麼呢，下面跟隨小編一起詳...
2017-01-10 -
貧血吃什麼好 推薦三款益氣補血食譜
方法步驟： 01 美味羊肉驅寒清湯。材料：羊腿骨、羊肉、豆腐、白菜、香菜、鹽、薑蔥。做法：先將羊腿骨洗淨，再將其剁成可以看到的兩根羊骨髓;將剁好的羊骨髓放入電壓力鍋中，再加入一些料酒、花椒、大料、...
2014-10-17 -
防孕期貧血食補最好 推薦5款營養食譜
方法步驟： 01 干貝烏骨雞。原料：烏骨雞500克，生干貝6粒，當歸20克，龍眼肉20克，薑10克。制法：生干貝放入清水中泡發。烏骨雞洗淨、汆燙後撈出、切塊。將雞塊放入鍋中加清水和泡發好的干貝一起...
2014-10-17 -
孕期貧血會禍及胎兒 4款食譜輕鬆幫孕婦補血
如今很多人身體都有貧血的情況，但是對於貧血這個問題，其實我們不能一概而論的，不同的貧血其實可能有很多的病因的，所以我們要根據自身的情況來緩解貧血的問題。孕婦貧血的原因有這幾個1、缺鐵、飲食不當針對較...
2016-04-08 -
孕婦貧血怎麼辦 4種孕婦養生食譜滋陰補血
准媽媽貧血最好多吃啥能夠保證身體處於健康的水準呢?一般來說貧血有兩種類型，一種是缺鐵性的貧血，一種是缺葉酸導致的貧血，這兩種貧血雖說症狀一樣，但在調養上卻是不一樣的。1缺鐵性貧血缺鐵性貧血是一般孕期...
2015-03-09 -
補氣虛、延緩衰老的食譜
吃什麼抗衰老金針菇燉公雞原料：金針菇100克，嫩公雞1500克(1只)，料酒5克，食鹽2克，醬油10克，蔥15克，薑絲10克，濕澱粉20克，香油20克，味精1克，香菜15克，白糖3克。做法：1 將金...
2013-12-05 -
六種氣虛食療 益氣健脾胃
我們常聽到老中醫在為病人診病的時候常說：由氣虛所致。那麼什麼是氣虛呢？我們又應該怎麼緩解呢？人體由於元氣不足引起的一系列病理變化，稱為氣虛。所謂氣，是人體最基本的物質，由腎中的精氣、脾胃吸收運化水穀...
2013-10-10 -
調養女性腎虛食譜有哪些
女性腎虛容易引起容顏蒼老，所以一定要通過飲食去好好調養腎。腎虛常表現為失眠多夢、精神疲憊、煩躁易怒、腰酸腿軟、脫髮、黑眼圈與黃褐斑等“腎陰虛”的症狀。受生理、病理因素影響更易顯現腎虛，特別是中年女性...
2017-03-22 -
推薦 藥粥之養生補虛食譜
氣虛、血虛、陰虛、陽虛並稱“四虛”，並由此可導致諸多疾病。虛當補之，而藥粥則是很好的滋補佳品。現將一些療效較好的藥粥列舉如下，供患者參考自身症狀選用。 血虛證 血虛證主要表現為面色無華、頭暈眼...
2009-08-11 -
女性經期貧血中醫食譜5大靚湯
1。首烏紅棗雞蛋湯 [用料]何首烏24克 去核紅棗12個雞蛋2個 [制法]1/雞蛋煮熟，去殼；首烏紅棗洗淨 2/全部用料一齊放入鍋中，加清水適量，文火煮30分鐘，調味即可。隨量飲用，也可調入...
2010-04-14 -
缺鐵性貧血養生食譜之瘦肉雙丁黑米粥
貧血，是很多女性常有的一個症狀。缺鐵性貧血是其中的一種，缺鐵性貧血主要是體內的鐵儲存不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的。總之，導致缺鐵性貧血是體內鐵的攝入量不足、吸收量減少或者是丟失等原因引...
2014-01-09 -
貧血養生食譜之泥鰍山藥湯
貧血是女性常見的，貧血不僅會導致頭暈、乏力、消瘦，還會影響到人體內臟各個器官的健康。貧血最常見的就是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血會使人食欲減退、疲乏無力、免疫力低下等症狀，嚴重的話可能還會影響到人的...
2014-02-19 -
補腎補虛食譜：炸核桃鴨子的做法
炸核桃鴨子的做法： 材料： 核桃仁200克，馬蹄150克，老鴨1只，雞肉泥120克，蛋清適量，玉米粉、紹酒、幼鹽少許。 制法： （一）將老鴨宰殺後，卻內臟洗淨，由滾水拖一遍，裝入盤內，...
2012-07-02 -
滋陰補虛食譜 芝麻黑豆漿
黑芝麻能預防貧血，活化腦細胞，可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病症;黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。所以說芝麻黑豆漿非常適合女性朋友食用。 芝麻黑豆漿的材料: 黑豆80克...
2013-10-10 -
滋陰補虛食譜 小雞燉蘑菇
大家都知道，雞肉常被用作產後和病後調理食用，因為它具有很強的滋補功效，並且能溫中補脾、滋陰補虛、益氣養血。今天小編就給大家介紹一道常見菜：小雞燉蘑菇。 食材： 童子雞750克-1000...
2013-10-02 -
滋陰補虛食譜——蕨菜燒牛肉
蕨菜燒牛肉是一道非常美味的藥用食譜，它具有很顯著的滋陰補虛作用;眾所周知，蕨菜是上乘的“綠色野菜”，其營養價值不在話下;經常食用，有清腸健胃、舒筋活絡等功效。而它和溫補的牛肉搭配會碰撞出怎樣的火花...
2013-07-05 -
肺氣虛食療方法
肺氣虛這種情況在生活中是比較常見的，特別是在一下中老年的身上，因為老年人的器官機能出現了退化，而且你們在生活中對於食物營養物質的吸收也出現了降低，所以你們就很容易出現肺氣虛的問題。一般你們在生活中...
2015-02-28 -
月經後血氣虛弱怎麼辦 這些食物讓你恢復好氣色
女性來例假後往往會出現體虛氣弱，氣色不好的狀況，這時候就需要好好進補一下，才能恢復好氣色。今天小編給大家帶來推薦幾款可以補血養顏的食物：桑葚幹桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含...
2017-08-01 -
女人氣虛食補會更有效？
氣虛是人身體元氣不足而導致的一系列症狀。現在社會節奏加快，年輕人壓力越來越大，導致這一群體氣虛的人越來越多。女人氣虛更為甚之，那麼，怎麼樣才能判斷是否是氣虛呢？氣虛如何調理呢？下麵小編為你解答。女人...
2017-08-02 -
氣虛食用什麼中藥材好 推薦7款補氣中藥材
很多人天氣一變冷就會出現氣虛症狀，氣虛對身體的影響很大。那麼如何補氣？中藥調養是一個很不錯的方法。那麼氣虛適合食用哪些中藥材？下面就為大家推薦7款補氣中藥材。 補氣中藥材 1、白術 補氣健脾、、燥...
2016-04-29
