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滋陰補虛食譜 小雞燉蘑菇

大家都知道, 雞肉常被用作產後和病後調理食用, 因為它具有很強的滋補功效, 並且能溫中補脾、滋陰補虛、益氣養血。 今天小編就給大家介紹一道常見菜:小雞燉蘑菇

食材:

童子雞750克-1000克、水發蘑菇75克 (最好是東北的榛蘑)

調料:蔥、薑、幹紅辣椒、大料、醬油、料酒、鹽、糖、食用油。

做法:

1、將小仔雞洗淨, 剁成小塊。

2、將蘑菇用溫水泡30分鐘, 洗淨待用。

3、坐鍋燒熱, 放入少量油, 待油熱後放入雞塊翻炒, 至雞肉變色。

4、放入蔥、薑、大料、幹紅辣椒、鹽、醬油、糖、料酒, 將顏色炒勻。

5、加入適量水燉十分鐘左右後倒入蘑菇, 中火燉三四十分鐘即成。

小雞燉蘑菇具有很高的營養價值, 是一道非常受大眾歡迎的東北菜肴, 而蘑菇也有滋陰補虛、有益胃腸的功效, 喜歡吃的朋友趕緊學著做一做吧。

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  • 1回答

    男人如何滋陰補腎

    您好,很高興為您解答。以下食物都可以達到滋陰補腎的功效。芝麻、粟米、牛骨髓、狗肉、羊骨 、豬腎、 鱸魚 、芡實、胡桃,韭菜,西瓜,石榴、獼猴桃,葡萄、番茄、大棗、蟠桃、栗子,腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉... [詳細答案]

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