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賴床傷身無窮大!你以為是放鬆,其實是在傷害!
提示:本文819字 預計看完全文2分鐘 懶覺,對某些人來說,是完美週末的標誌! 偶爾的懶覺無傷大雅,但是一周接著一周的懶覺可就會嚴重損害健康了! 總是睡懶覺,你的身體會越來越吃不消! 睡懶覺,...
2017-04-19 -
早上賴床怎麼辦 教你幾招起床運動愉快起床
作為一個上班族,我想應該有很多人跟小編一樣,早上鬧鐘響了之後不願意醒來,還想多賴床一下。所以每天早上起床都變成了痛苦的掙扎,特別是有時候起床後腦袋昏昏沉沉,弄不好會影響一天的情緒。為了不影響一天的心...
2016-04-28 -
如何延緩更年期 賴床危害大可致更年期提前
通常情況下,導致女性更年期提前的原因大致包括壓力過大、精神過於緊張、過度減肥、反復人工流產等導致卵巢功能早衰而出現的更年期提前現象。殊不知,年輕時賴床,也是導致更年期提早到來的其中癥結之一。 一般過...
2016-05-01 -
賴床的危害 賴床可導致提早更年期的發生
通常情況下,導致女性更年期提前的原因大致包括壓力過大、精神過於緊張、過度減肥、反復人工流產等導致卵巢功能早衰而出現的更年期提前現象。殊不知,年輕時賴床,也是導致更年期提早到來的其中癥結之一。 一般過...
2016-05-01 -
假期貪睡將損害身心健康
OL小心 假期貪睡會影響內分泌 在時下快節奏生活中,學習和工作十分緊張,充足的睡眠是人體生命活動所不可缺少的,也是解除疲勞,恢復體力和精力所必須的。可是,有的人卻錯誤地認為,多睡有益健康,也有...
2016-05-27 -
記住6個關鍵字讓冬季起床再也不是難事_賴床怎麼
冬季早上起不來怎麼辦? 1. 咖啡因 睡眠跟日常飲食攝取內容息息相關,白天如果有喝一些刺激性的飲品或是食物,也會使得晚上睡不好、隔天早上就更難起床。因此如果真的愛好喝咖啡的人,儘量在下午四點以前喝...
2016-05-27 -
冬季起床困難怎麼辦 怎麼樣賴床才健康呢
冬季這最痛苦的事莫過於這洗澡與起床了,這兩件事是讓很多人感到痛苦的,那麼這冬季起床怎麼樣才不會那麼痛苦呢?接下來就一起來看看這詳細介紹。 人為什麼要早睡早起? 人為什麼要早睡早起 人體器...
2016-06-13 -
愛賴床怎麼辦 都有哪些技巧趕走起床困難症
不管是這冬季還是夏季都有人喜歡這賴床,這樣的問題在生活中很多人都會有的,那麼怎麼去解決這個愛賴床的壞習慣呢?下面就一起來看看這些小技巧。 1.七小時的睡眠足以早起 七小時的睡眠足以早起 ...
2016-06-13 -
總有一種極簡早餐,滿足你的賴床需求~
外面的早餐總是難以滿足家中老人、學生、上班族的不同需求,想要吃的衛生、有營養,就要早早起床準備。但素,這項工作是一個不小的挑戰。 現在就來看看省時又省力的極簡營養早餐吧,不僅滿足家庭成員的各種...
2016-09-07