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起床前揉下這裡一生不得腎病
常按這處能補腎養生在中醫理論中，素來講究通過按摩來進行養生。其中在人體眾多穴位中，就有一些“男人穴”，只要堅持對其進行按摩，便能很好的起到補腎養生的效果。1腳心腳掌心是掌握人體整體協調性的重要部位，...
2016-03-02 -
為何早晨起床的時候口臭最嚴重
為何早晨起床的時候口臭最嚴重 1、經常不吃早餐 不吃早餐會引起阻礙預防口臭的唾液產生，導致口腔健康受損。 2、咀嚼次數太少 咀嚼是食物消化的第一道工序，進食速度慢，吃飯時咀嚼次數多可以分...
2016-10-10 -
幾個起床的壞毛病竟會越來越老
幾個起床的壞毛病竟會越來越老 四季養生閱讀配圖 冬天賴床的情況更是嚴重。其實賴床是一種很不好的行為，會加速身體的衰老。而除了賴床之外，還有下面幾種行為，也會讓身體越變越老。 1、長時間賴床 ...
2017-02-23 -
為什麼早上五點必須起床
為什麼早上五點必須起床 四季養生閱讀配圖 早睡早起占人體健康的百分之七十;心態、飲食、及時調理各占百分之十，我們就可以知道早睡早起的重要性。我們白天是放電，晚上睡覺是充電。晚上只沖了50%的電，...
2017-02-23 -
早上起床照鏡子看哪查健康
早上起床照鏡子看哪查健康 四季養生閱讀配圖 晨起之後先照照鏡子是一種健康的生活習慣，仔細查看以下幾處，能幫我們發現一些隱藏的健康資訊。 看額頭。 如果你連續幾天早上醒來後發現額頭上的皺紋增加...
2017-02-23 -
起床太早竟讓你衰老速度翻倍
起床太早會加速衰老嗎太早起床的危害不多，但是人們常說的太早起床會讓衰老速度增加，這一說法是沒有任何錯誤的，因為睡覺是一個修復身體的過程，因此保持合理的睡眠時間可以讓人體得到更好的恢復。但是在生活中起...
2016-11-13 -
起床就疊被子？快改掉5個錯誤衛生習慣
現在人們追究健康，在生活中的很多細節都會做到健康衛生，生怕會因為不夠注意而導致身體被病毒和細菌入侵。然而，像白紙包食物、衛生紙擦水果、起床就疊被子等的習慣，不少人都覺得這是很健康衛生的做法，如果你也...
2016-05-16 -
警惕！這7種習慣正在慢慢蠶食你的大腦
7個不良習慣損傷大腦1不吃早飯不吃早餐的後果卻是很嚴重的，不僅是餓肚子這麼簡單，還會損傷我們的大腦。很多人早晨起床後，洗漱完畢便匆匆忙忙去上班，早飯已經是一件奢侈的事情了，更別提坐下來休閒的享受一份...
2015-06-17 -
早上起床喝淡鹽水到底有啥好處？
對我們來說，每天要喝很多的水來保持身體的平衡，當然，這裡所說的平衡是指身體裡內環境的平衡。只有我們保持內環境的平衡，我們才能更加正常的生活不會生病。我們很多人都有這樣的感覺早上起床時，總是會特別的...
2015-10-16 -
男人起床後摸這裡效果驚呆女人
男人起床後常搓這裡效果神奇1搓耳推薦指數：★★★★★按摩耳廓能調節腎的功能。用搓熱的兩手心搓揉耳廓，然後用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘，再用兩手交替經頭頂拉扯對側耳廓上部12～18次。2搓腰推薦指數：★...
2015-12-16 -
這樣叫孩子起床容易猝死
叫孩子起床的常見錯誤方式人起床時，最好先睜眼躺十分鐘，再坐起來，有助於身體健康。給孩子充分的起床時間。這個時間因人而異，有人需要五分鐘，有人需要十分鐘……請根據這個時間，決定你去叫孩子的時間點。不要...
2015-02-03 -
三招有效對付起床氣 精神百倍從早餐開始
起床小動作喚醒一天能量1良好利用起床後五分鐘伸個懶腰打個呵欠：剛起床的時候打呵欠恐怕是大多數人的自然行為，如果這時候強忍著呵欠不打，會一直處於困倦狀態，不妨在醒來的時候大大地伸個懶腰打個呵欠，這樣能...
2015-07-09 -
起床5個現象 說明你越來越老
衰老是人類的大敵，每個人都不希望自己變老，除了臉上的皺紋越來越多，其實還有很多我們沒有注意的衰老表現，下面這些你注意到了嗎 ? 腸道——不潔 你沒有想到 這個盤繞長達5~6米的傢伙竟然是你衰老最開...
2017-02-27 -
養生常識：關於“起床氣”你瞭解多少
睡眠可以緩解我們一天的疲憊，也可以為第二天的工作積攢更多的體力，可見睡眠對於任何人來說都是至關重要的，但是在沒有完全休息好的情況下，被其他人叫起，這是會讓我們感到非常的不爽，甚至心裡還會出現一股無...
2016-09-06 -
冬天起床時能救命的三個“半分鐘”
核心提示：冬天是心腦血管病的高發季節，醫學上，清晨到上午10點之前被稱為“魔鬼時間”，很多心腦血管病會在此時發作。 溫馨提示： 喝水時，如果在水中加一樣東西，有助排光體內毒素，外表年輕10歲。具體...
2017-02-27 -
得了口臭怎麼辦 早上起床吃什麼能有效緩解？
早上起床口臭可吃什麼去除在我們的日常生活中，吃什麼可以有效的去除口臭呢?1生吃食物，喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助於緩解口臭。2小米。健康穀物食品小米可以減少口腔細菌...
2014-06-15 -
早床起床先幹這事兒，保你整天神清氣爽
你是否總覺得最近醒不來起不來床，總是亡命之徒一般奔向公司卻還是不得不面對遲到的悲催後果？日本經濟新聞撰文為您提供幾個輕鬆起床的小妙招，讓你脫離春困，輕鬆起床做新鮮人！ 你是否總覺得最近醒不來起...
2016-07-18 -
早晨起床千萬不要抽煙
這是一些“老煙槍”的自我感覺，他們清晨醒來第一件事就是燃上一支香煙，還美其名曰“早煙提神”。 如果清晨不吸一支煙，就無所適從，甚至總覺得少做了一件事似的。特別是煙癮大的人，往往人還未離床，就坐...
2010-08-13 -
40歲後腦子衰老加速 6招讓大腦慢慢“變老”
老人“腦萎縮”是怎麼回事？人腦中，大腦掌管著語言、思維記憶及計算等活動，而小腦則控制著人體的動作與協調能力。當大腦和小腦無法正常運轉時，會指示“失靈”，人的表現也會有些異樣。記憶障礙。對時間、地點、...
2015-09-02 -
起床驚出一身汗！ 清晨九個症狀說明身體有毛病了
清晨九個症狀說明身體有毛病了1早醒失眠淩晨三四點，別人睡夢正酣，你卻早早醒來，並鬱鬱寡歡，難以再次入眠。如果這種情況經常發生，表示你可能有比較嚴重的神經衰弱，需要從生活習慣上做調整。包括系統的健身活...
2015-07-13
