-
【冬天需要賴床5分鐘再起床】
冬天寒冷，在被窩裡小“賴”5分鐘，不但可以讓尚處在鬆弛狀態的肌肉有個緩衝的時間，恢復到自然緊張狀態，使正在“休息”的血液逐漸“清醒”，由緩慢流淌回到正常流速上來，還能調節精神狀態，讓大腦從睡夢中逐...
2017-03-07 -
【老人清晨起床不可以喝的水】
自來水 有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，並且自來水中殘留微生物...
2017-03-07 -
起床時發生這事說明你真老了
衰老是人的正常生理過程，也是每個人都不希望的事情，那麼該如何判斷自己正在走向衰老呢，其實我們的身體會為你提示衰老的警號，而且有幾個很明顯的信號，我們就一起看看有哪幾個信號。 起床四大“危險...
2016-10-18 -
【老年人每天早晨起床後的保健方法】
老年人保健知識有很多，老人保健是人們備受關注的一大話題，人人都想有個健康的身體，老人也不例外。那麼老年人如何保健呢?尤其是在清晨起床後。 老人清晨起來可做以下運動保健： 1、提肛、挺腹：提縮肛...
2017-03-07 -
排卵期同房咋沒懷孕？別急，備孕還得這樣慢慢來
很多人會說，本來生活就會帶來很多壓力呀！今天，我們就來聊聊，備孕的時候，怎樣排解壓力！1、備孕不能攀比也別盲從很多人想要個寶寶是因為家裡老人催，或者周圍朋友都有孩子了，我也該要個寶寶。其實，生育本來...
2016-12-27 -
【6招解決上班族冬日起床難】
冬季對於上班族來說最困難莫過於早晨起床了，每天早晨要離開溫暖的被窩是件非常痛苦的事情。網友們“發明”的一系列無痛起床法，喜歡賴床的朋友們不妨試試。>>>工作疲憊 做這7件事試試 招數一：鬧不停法...
2017-03-07 -
女人就是這樣慢慢被哄成小三的
導語：女人是情感動物，總是一往情深，無悔付出青春，女人，在你付出一切的時候請保持那一絲理智，小心下面的陷阱吧，不要讓這些話迷惑住你。 1、請你再給我一點時間 一點時間實在是一個含糊的概...
2014-09-24 -
起床這些信號顯示，竟是大病上身！
生活作息習慣以及年齡的增長，會讓我們的機體累積一些毒素，若沒經常排毒和適當運動鍛煉，一些疾病就會慢慢找上身來。研究表明，許多疾病會在清晨出現獨特的症狀。瞭解疾病的早期表現和徵兆，就能對症治療。 ...
2016-10-11 -
起床夜尿可預防膀胱癌
不少人懶得起夜排尿，寧肯憋著也不想起床。但刊登在美國最新出版的《國際癌症雜誌》上的一篇報告指出，起夜並非一無是處，夜裡起床小便有助於降低人們患膀胱癌的風險。 美國癌症研究所的黛布拉西爾弗曼博士領...
2013-07-19 -
再這樣叫寶寶起床當心“殺”了他
叫寶寶起床是生活中一件很小的事，如果每天都這麼粗暴地寶寶起床，就會在寶寶的精神和心理上產生不良影響，但媽媽們願意花一點心思，那麼，寶寶從起床那一刻開始，一天都會是心情舒暢、精神飽滿的，何樂而不為呢...
2016-07-08 -
早晨起床要做的6件事 你有幾件沒有做？
俗話說，一日之計在於晨，傳統的養生觀念是十分重視清晨起床後的養生的，天人合一、遵循天時是傳統養生觀的一大特色。養生也要從晨起開始。大多數人晨醒時要麼立即起身，要麼戀床不起，其實這兩種起床方式都不利...
2014-02-12 -
起床講究“一分鐘”
有調查表明，心肌梗塞、心源性猝死和中風的發病以清晨為高，而誘發心腦血管疾病發作的原因，有很大一部分是起床時的一些“危險動作”。如早上尿急，猛地爬起來上廁所……這個不經意間的動作，卻很可能讓病患的身...
2017-03-07 -
早上起床記住4種水一定不能喝
有的人認為早晨起來喝一杯淡鹽水可以清除體內垃圾，還具有減肥的功效，但是從中醫學角度上來講，早晨起床後四種水是萬萬不能喝的，不僅不具有養生的功效，反而會影響健康。是哪四種水呢？一起去看一下吧！ 久...
2015-02-07 -
4種水早上起床絕對不能喝
久置的開水 開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會...
2010-09-19 -
男性起床一根煙 危害最大
早上起床一根煙，精神一整天。”這是一些“老煙槍”的自我感覺，他們清晨醒來第一件事就是燃上一支香煙，還美其名曰“早煙提神”。 如果清晨不吸一支煙，就無所適從，甚至總覺得少做了一件事似的。特別...
2014-07-15 -
困了怎麼辦 男人起床後做這精神旺盛一整天
雖說現代比較提倡男女平等，但男性的社會責任相對於女性還是較重些的，如果男性在生活或者工作上總是出現精神不振及老是犯困則會影響自身。所以，在以下的內容裡，小編主要告訴男性解困的方法，也就是平時困了...
2016-08-03 -
冬天睡不醒該怎麼辦？8妙招告別"冬季起床困難戶"
什麼時候可以每天睡到自然醒，不用上班不用早起？命苦不能怨政府，為了全勤獎為了年終獎也不能囧囧有神。除了起床睜開眼默念幾遍“打起精神來”還能做些什麼幫助提神呢？良好的睡眠冬天和春、夏、秋都不同，良好的...
2013-12-24 -
晨間妙招！告別“冬日起床困難戶”
冬季天氣寒冷，很多人一直賴在床上，都不想離開被窩，認為冬季是個適宜冬眠的好季節。然而，根據《黃帝內經》的說法，冬季宜養成晚睡早起的習慣，以適應自然界的生髮之氣，而此時賴床對人可有5個危害！在看“如何...
2013-12-23 -
賴床5分鐘有利健康 冬季起床宜慢不宜快
從中醫講，冬季起床宜慢不宜快。尤其是腦供血不足、頸椎病患者和心血管疾病患者等更要注意。賴床對健康有何益處？據介紹，夜間睡覺時，身體各處系統及關節都屬於半睡眠狀態，如果馬上起床，身體尚未適應工作狀態，...
2013-11-20 -
治慢性蕁麻疹不能“慢慢來”
核心提示：蕁麻疹最具特徵的表現是起病較急，還可累及消化道、呼吸道，嚴重者還可能發生過敏性休克症狀。因此，蕁麻疹一定要及時治療，即便是慢性蕁麻疹也要警惕急性發作，不可耽擱治療。 蕁麻疹是常見的過敏性...
2017-03-08
