很多人會說， 本來生活就會帶來很多壓力呀！今天， 我們就來聊聊， 備孕的時候， 怎樣排解壓力！
1、備孕不能攀比也別盲從
很多人想要個寶寶是因為家裡老人催， 或者周圍朋友都有孩子了， 我也該要個寶寶。 其實， 生育本來就是一個自然而然的過程， 要寶寶是兩個人的事情， 當你們兩個人做好了迎接一個新生命的心理準備， 再要寶寶。 這個時候， 你不要考慮家裡催促的老人， 也別在意周圍比你結婚還晚但是已經有孩子的同事朋友， 這些過多的考慮都只會給你帶來壓力而已！
2、夫妻一定做好溝通
本來要寶寶就是兩個人的事情，
3、適當增加運動
我們一直講備孕要適當的運動， 一來保持運動能夠改善體質， 調節機體內分泌水準， 二來從備孕開始到孕期， 能適度運動的話對於生產也是非常有幫助的。 當然， 運動的好處還有很多， 很多時候運動和流汗都能幫我們疏解壓力， 小編本人一直都相信運動流汗能夠揮發所有的不愉快。 保持運動的人， 通常都會更樂觀。
4、學會享受二人世界
婆媳關係好像是每個家庭都會在意的問題， 有些朋友可能存在與公婆同住的情況。 這種情況下， 一定要學會享受二人世界， 可以與公婆生活在一起， 但是要給夫妻獨處的空間， 偶爾夫妻倆人拋開家裡老人出去約個會， 或者一起到哪裡玩一圈。
