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超強效果的排毒美食
冬季排毒不是老人最需要的，其實在冬季很多人都會胡吃海塞，運動量少了，身體就會累積越來越多的毒素，此時最需要的就是給自己的身體做個spa，尤其是對美麗要求高的女人們，今天就為各位美女來介紹介紹幾款排...
2013-07-06 -
超強悍的血之源
一、 葡萄乾：是迅速恢復疲勞的健康零食； 二、 黑木耳：是低卡、高纖、質優的減肥食材； 三、 牛肉：是高吸收率且富含優質蛋白質的食物； 四、 枸杞：是入菜解饑、療病養生的食物； 五、 紅豆：是補氣...
2009-07-01 -
強烈推薦7對超強食物組合
平時看新聞，上網看資訊的時候總會有食物中毒的事情發生，有經驗有常識的家庭主婦也知道有些事物天生相克，是不能放在一起燒的，否則會引起中毒等不良反應。可是大家知道嗎?也有相反的例子，兩種食物搭配也能激...
2014-12-01 -
可以補鈣的6種超強食物
人體對鈣的需求量很大，它是我們人體必需的常量元素，特別是老人、兒童、孕婦身體容易缺鈣，很多人通過吃鈣片來補鈣，其實，通過食物補鈣才是最好的方法，下面我們來跟小編看看補鈣的天然食物。 可以補鈣的6種...
2017-05-05 -
鉤針的刺法
一、點刺法 點刺法是以鋒鉤針刺激某一點作為施治部位，為其特有的一種刺法。點刺法是鉤針療法中最常用的刺法。針刺可深可淺，視病需要辨證施治。對痛點的確定，應反復比較，力求準確。這種“點”可為經穴，也可...
2017-05-12 -
想要有好身材和超強體能？你就得著麼練！
crossfit 包含舉重、體操、划船、跳繩、藥球等多種訓練專案， 但它絕對不等於任何其中一個單項。 CrossFit不等於舉重，也不等於體操。 它關注與你的身體素質與能力的提高， 發展的不光是...
2017-05-27 -
春季八種超強降壓食物
脫脂牛奶脫脂牛奶是鈣質和維生素D非常理想的來源，這兩種物質的有機結合能夠幫助降低3%至10%的血壓，這個比例看似不大，但是它還能將心血管疾病的發病幾率降低15%，因此，綜合來看，脫脂牛奶是非常理想的...
2017-06-02 -
水中常見的它排毒能力超強！給身體“大掃除”清腸就靠它
在日常生活中，我們要及時排除體內有害的物質，保持體內腸道環境的清潔，要經常給身體“大掃除”，才能更好地保證身體的健康。此時，多吃以7種既方便又安全的排毒食物就是個不錯的選擇，它們可以幫助我們輕鬆“護...
2017-06-12 -
虐哭脂肪！超強HIIT減脂操課，25分鐘大汗淋漓！
HIIT是一種高效的訓練節奏也是小囚最喜歡的燃脂方式 你會感到完成一個動作後 心跳急劇加速，似乎無法再繼續 但不要停，你會發現回到運動狀態時 胸口的憋悶反而立刻消失 你要相信自己能夠完成全部動作！...
2017-06-12 -
促進消化 李子的5個超強功效
夏季，是大量李子上市的季節，而李子的藥用是從古流傳到現在的，並且李子的功效也有很多，很多人都喜歡吃。今天我們就在這裡來看看吃李子到底有哪些功效吧。 李子的功效 促進消化 吃李子的話可以促進胃消化酶...
2017-06-22 -
幾種超強防曬食物，這個夏季決不能少！
防曬，人們往往會想到各種各樣的防曬霜。其實，防曬不僅要用“霜”，內在的補養也很重要。下面是幾類具有防曬功效的食物，不妨多吃一些。 ▉西蘭花。 西蘭花、捲心菜及球莖甘藍等食物中所含的異...
2017-06-25 -
夏季易缺水 推薦6款超強補水食物
大家都知道夏季是一個非常炎熱的季節，而炎熱的天氣非常容易導致身體的水分快速蒸發，所以在夏季的時候我們一定要時時做好補水的準備，而通過飲食補水就是一個不錯的方法。那麼你知道在夏季吃什麼水果可以補水嗎...
2017-06-30 -
5種恢復免疫力超強的食物
蘑菇 菌類食物富含蛋白質，並且含有鐵、鋅、鈣等多種微量元素，脂肪含量低，還含有人體必需的氨基酸、生物活性物質，能夠調節免疫，對維護人體健康起著很重要的作用。 蘑菇裡香菇最好，富含維生素B和維生...
2017-10-16 -
活蜂針刺法蜜蜂的選擇
進行蜂刺療法最常用的有中華蜜蜂與義大利蜂。其中家養蜜蜂較為溫馴，野蜂的攻擊力更強，其毒液成分是否相同，尚未見有嚴格的研究。從地域來說，北方多用義大利蜂，南方多用中華蜜蜂；大蜂場多用義大利蜂，民間尤...
2017-12-22 -
眼針療法中的點刺法 點刺療法的手法是如何
在中醫特色眼針療法的各種刺法中，有一個比較特殊的刺法——點刺法。那麼點刺法的治療手法又是如何的呢？我們一起來瞭解瞭解。 點刺療法 用鋒利的針，在人體皮膚表面，或關節周圍，脊椎兩旁，輕輕一點一點的刺激...
2016-04-28 -
“喝”出超強記憶力！2道健腦益智茶飲少不了
老祖宗的智慧 中藥也能健腦益智 在中藥材裡，增強記憶力有效而常用的藥材有；遠志、酸棗仁、柏子仁、菖蒲、龍骨、茯苓等。而提高記憶力的食物有枸杞子、松子、胡桃、百合根、龍眼肉、大棗、胡麻、蓮子、玫瑰花...
2016-05-27 -
9種食物吃出超強免疫力 遠離病毒不生病_提高免
超強食物1：地瓜 地瓜不只養生，對保養皮膚、增強抵抗力也有幫助！皮膚占了人體很大的面積，也是對抗外界病菌的第一道防線。擁有健康的肌膚，才能減少細菌和病毒繼續向內入侵的機會，而維生素A就是強健皮膚的...
2016-05-27 -
怎樣防輻射 六款花茶超強抗輻射
上班族們每天一坐就是好幾個小時，長時間面對著電腦，不僅眼睛疲憊，還受到輻射的危害。那麼怎樣可以防輻射呢?吃什麼可以防止這些危害呢?今天小編向大家介紹幾款具有護眼和抗輻射功效的花茶，一起來看看。推薦一...
2016-06-04 -
這5種超強食物一定要給孩子吃！增加抵抗力！！
1、 菠菜 還記得《大力水手》裏面那句經典臺詞嗎？“我力大無窮，因為我吃了我的菠菜！”可見菠菜在國外的地位，菠菜的營養價值主要在於可以補充纖維質和營養素，菠菜在我國，也有人稱之...
2016-10-11
