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吃出健康 八種超級降壓的食物
一旦得了高血壓，醫生就會建議病人控制體重、多運動、少吃鹽、多補鈣、鎂、鉀和維生素D。這些方法中，飲食調整佔據了十分重要的位置，對於高血壓患者，除了要掌握一定的飲食原則，還要知道哪些食物有助於降血...
2010-07-07 -
西蘭花的超級保健功效
很多人都喜歡吃西蘭花，但是對於西蘭花吃了會有8865什麼好處或者壞處，大多數人是不清楚的。接下來就讓我告訴大家西蘭花吃了對身體有什麼好處及西蘭花飲食禁忌。 西蘭花的7個保健功效 防癌。與花椰菜...
2016-11-23 -
5種超級瘦身瑜伽
瑜伽的風靡並非沒有道理：它可以塑就纖細的肌肉，提高身體柔韌性，有效緩解壓力。但是，名目繁多的瑜伽課程令人難以取捨。 阿斯坦加瑜伽用較快的節奏來提高身體耐力，艾因嘉則注重改善身體姿態，而昆達利尼則...
2012-09-27 -
修復痘印的方法 老師特薦10個超級棒的修復痘印小方法
如何修復痘印？這個問題真的是為難的很多人，因為修復痘印這本身就是非常困難的，所以不知道怎麼正確修復痘印是很正常的。那麼關於修復痘印的方法今天達人便來親自來給各位分享；想知道嗎？想修復痘印恢復無印肌...
2017-02-23 -
超級棒的冬瓜美容食譜
最適合夏季食用的蔬菜，我們可能馬上會想到苦瓜等，但是，冬瓜也是這個季節的好蔬菜。古人擅長應用冬瓜減肥美容，文獻中記載內服能養身減肥美容，外用可清洗面部、手部皮膚和潤膚護膚增白。 冬瓜仁洗面：將冬...
2012-09-28 -
這樣做能蒸出超級好吃又迷人的米飯
我們幾乎是每天都要吃米飯的，米飯是每頓飯的主食，所以說米飯是經常和我們打交道的，蒸一鍋好吃的米飯能很大幅度的提升生活的幸福品質。 米飯的好壞也是要關係到我們身體健康的 大米是比較容易消化的，還可以...
2017-02-23 -
最便宜的超級養生菜
海帶是公認最有營養的食物，它可是鹼性食物，而且價格非常便宜，多食用對健康是非常有益的，那麼海帶的養生功效都有哪些呢? 讓秀髮黑又亮 可能你知道最多的是能令頭髮烏黑的黑芝麻，能令毛髮生長的生薑，或...
2017-02-23 -
女人必吃9個超級食物 抗衰老+美容養顏
對於25歲之後的女人來說，抗衰老、抗氧化是養生的頭等大事。也許你還停留在吃西蘭花、番茄或藍莓抗衰老階段。但你要知道以下9種食物，堪稱超級營養庫。豐富的維生素含量及微量元素，不僅幫你抵抗衰老，還能防...
2017-02-23 -
5種白色蔬菜讓你不白吃 超級營養保護身體健康
5種最有營養的白色蔬菜1花椰菜 花椰菜就是通常說的菜花。和西蘭花、捲心菜、甘藍等十字花科蔬菜一樣，花椰菜中含有抗癌的硫化合物，對防癌很有好處。而且花椰菜還有助於增進骨骼強健並維護血管健康。2蘑菇 蘑...
2014-06-11 -
超級南瓜餅的做法
外面飯店的飯菜雖然味道還不錯，但是其中添加的一些調味料卻並不那麼健康，所以只要條件允許，自己在家做飯還是比較值得提倡的，超級南瓜餅的做法簡單，且吃起來又很美味，是一道很受人們歡迎的菜肴。 1、南瓜...
2016-12-08 -
紅薯是超級冠軍蔬菜 秋季吃紅薯的好處
紅薯被世界衛生組織WHO評為冠軍蔬菜，其養生保健功效不容忽視。紅薯富含優質的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，消脂減肥；紅薯的鉀含量也非常高，可以降低中風幾率……秋天吃紅薯，有7大好處。小編教你健康吃紅薯...
2016-09-12 -
DIY超級消脂瘦身美味
一、火腿蔬菜沙拉 材料：綠葉生菜、一片火腿、4個櫻桃番茄、10粒葡萄、醋、油、鹽、胡椒少許。 做法： 1.把火腿肉切成條; 2.把櫻桃番茄、葡萄放在綠葉生菜上，盛於盤中; 3.加入1勺醋、2勺油、...
2012-09-28 -
六一兒童節給小朋友的搞笑祝福語
唐伯虎畫了一幅圖，旖旎迷人；徐悲鴻畫了一幅圖，奔放迷人；畢卡索畫了一幅圖，夢幻迷人；你也畫了一幅圖……天哪，好熏人！怎麼又尿床了？六一快樂！ 想重溫平淡的童年？那就拿根棒棒糖，戴朵小紅花，跟著...
2013-05-31 -
應對各種極限險境的超級腕表
為了彰顯精益求精的專業作風，各名表世家均推出了足以應對各種極限險境的超級腕表，讓人類的冒險精神得到高科技的安全保證。 Panerai 對抗極度深寒 Panerai每年都會推出不同款式的潛水...
2009-07-07 -
廚房必備的15種超級食物 輕鬆獲健康
廚房必備的15種超級食物1初榨橄欖油美國洛杉磯著名廚師哈裡·諾維特建議，初榨橄欖油是健康之選。它適合淋在一些成品菜上，比如蒸魚、麵條等。注意：炒菜和油炸最好別用橄欖油，否則高溫會破壞橄欖油的保健作用...
2014-09-26 -
中醫養生保健食療 補腎效果超級贊
養生之道網導讀：現在有越來越多的人被腎虛困擾著，到底如何做才能補腎呢?吃什麼東西補腎效果好?下面小編推薦6個中醫熱愛的補腎秘方，快去瞭解下吧! 中藥養生 秘方一：補腎壯骨方 適用：用於因腎陽虛損引...
2012-09-25 -
常用健身塑形法超級PK
何時、何地、如何健身才會達到最好的效果呢？讓我們共同探討吧。 1.室內鍛煉pk戶外鍛煉 在戶外，相對崎嶇的路面會產生更大的摩擦力；受自然風的影響，運動的身體會受到更大的阻力；另外，上坡、下坡的變換也...
2011-03-08 -
8種如同黃金保健品的超級水果
水果營養豐富、味道可口，是日常生活不可缺少的健康食品。而且，每種蔬果都有其獨特的養生功效，挑對吃，就能發揮等同于保健品的功效！水果可以給我們提供很高的營養元素和很好的味覺享受，當然讓我們無法拒絕。...
2016-09-12 -
超級發麵餡餅的做法
當我們擁有健康時，一定要學會珍惜，而注重日常飲食是維護健康的一個重要方面，應重視起來，很多家常菜既健康又美味，可供人們選擇食用，超級發麵餡餅的做法十分簡單，花少許時間很快就可以做出來 了。 1、將...
2016-12-08 -
超級有效減壓秘訣 讓你隨時隨地掌控壓力
又是新的一年，這一年你一定可以更加快樂，那麼如何更好地減壓自然也是你要掌握的能力。當那種一切盡在掌控之中的感覺回來的時候，還有比這更爽的事情嗎？給你10個減壓秘訣，做到它一點都不難！ 減壓秘訣：為明...
2011-03-31
