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牛奶可預防心臟病!盤點對抗流感的超級食物
對抗流感,除了積極鍛煉和及時治療之外,健康飲食也至關重要。美國《健康》雜誌最新載文,刊出美國營養飲食協會專家卡倫·安賽爾博士總結出的“對抗流感的超級食物”。1、深海肥魚。三文魚、金槍魚和鯖魚等深海肥...
2014-02-20 -
西瓜皮怎麼做好吃,9個瓜皮超級養生吃法
引導語:夏天到了,氣溫越來越高,人們對水果的需求也越來越大,特別是對降暑的最佳水果西瓜的需求。那您知道吃西瓜的好處嗎?您知道西瓜皮怎麼做好吃嗎?今天小編就為您介紹一下有關西瓜的知識,感興趣的朋友們...
2017-03-08 -
西瓜皮怎麼做好吃—5個瓜皮超級養生吃法
夏天到了,氣溫越來越高,人們對水果的需求也越來越大,特別是對降暑的最佳水果西瓜的需求。那您知道吃西瓜的好處嗎?您知道西瓜皮怎麼做好吃嗎?今天就為您介紹一下有關西瓜的知識,感興趣的朋友們趕快來看看啊...
2017-03-08 -
西瓜皮怎麼做好吃——超級養生的西瓜皮吃法
在中醫界把西瓜皮稱為“西瓜翠衣”,因為西瓜有清熱解暑以及生津止渴的作用,將西瓜皮烘乾研成細末之後,它還有外用治療口瘡的功效。 另外,冰鎮之後的西皮還可以鎮靜以及治療被曬傷的皮膚,經常性使用還有美白...
2017-03-08 -
【超級簡單的瘦身食譜:小蔥拌豆腐】
我們都知道外食都很油膩,想減肥的美眉食用自製的減肥食譜是最好的辦法,但如果您天生沒有做飯的能力,您也不必擔心,給您介紹一款超級簡單的瘦身食譜:小蔥拌豆腐,不但製作方法簡單,減肥效果也非常的好哦
2017-03-08 -
搞笑!原來本山大叔小品裡暗藏養生秘密
趙本山的春晚小品早成了老百姓期待的一道“年夜菜”。但您可能想不到,本山大叔的不少小品裡都暗藏養生之道。 《賣車》——兩腳離地不健康 經典臺詞:兩腳離地,病毒上不去,聰明的智商又佔領高地。 “...
2011-09-29 -
超級肌肉的訓練方法
隨著現實社會不斷的發展,人們的生活水準也在逐漸的提高,人們對身材的美感上也越來越追求,每一個人都希望自己擁有標準完美的身材,尤其是男性朋友,有一身健康的肌肉不僅代表著男性的特徵而且也會提高個人形象...
2016-01-03 -
地三鮮的家常做法 超級無敵下飯菜
"地三鮮"是一道特色東北家常菜,選用的是時令新鮮的食材:茄子、土豆和青椒,營養豐富,超級下飯,地三鮮的做法你知道嗎?雖然小編是南方人,但是對地三鮮還是有著特別的喜愛,so~小編整理了地三鮮的家常做...
2017-03-08 -
超級好吃的【豆角燜面】
健康功效: 豆角:富含胡蘿蔔素 白糖:富含碳水化合物 食材用料: 主料:豆角、鮮麵條 輔料:大蒜、蔥、生抽、白糖、鹽、香油 做法: 1.豆角洗淨後,撕去兩端的莖,然後掰成4-5釐米長的段。大蒜拍扁...
2017-03-08 -
孕婦飲食:哺乳媽媽的8種超級食物
一項新研究發現,哺乳媽媽的食物多樣化不僅使母嬰更健康,還有益於培養寶寶日後健康的飲食習慣。 哺乳媽媽的8種超級食物 1、水。水雖不算食物,但在哺乳期多喝水是保證奶水充足的必要前提。飲水不足易導致脫...
2014-12-23 -
超級下飯的辣炒黃瓜雞丁
簡介 簡單家常的做法 郫縣豆瓣醬真是萬金油~~~ 特別適合忙碌一天 回家做的下飯菜 做這個菜 一定記得多悶米飯哦 超級下飯的辣炒黃瓜雞丁的做法 雞胸切塊 放鹽 生抽 澱粉 抓勻 醃15分鐘 醃雞丁...
2017-03-08 -
國外營養師推崇 9大超級滋養營養品
1 腿部靜脈水腫要補充蘆丁 富含蘆丁的食物: 蕎麥、柑橘和蘆筍。 健康功效:促進血液迴圈,具有抗發炎的特性,也有助於防止常見的腿部靜脈水腫。蘆丁還是超級強大的抗氧化劑。 2 恢復受損的DNA...
2011-12-06 -
食譜推薦:猴頭菇超級養胃,怎麼做才好吃
子實體圓而厚,新鮮時白色,幹後由淺黃至淺褐色,遠遠望去似金絲猴頭,故稱“猴頭菇”。猴頭菇是鮮美無比的山珍,菌肉鮮嫩,香醇可口,有“素中葷”之稱,是四大名菜(猴頭、熊掌、海參、魚翅)之一,也有“山珍...
2017-03-08 -
邊吃變瘦不是夢!盤點15種超級減肥法
據英國《每日郵報》4月8日報導,除了“少吃多動”這種為人們所熟知的減肥方式之外,日前美國研究人員公佈了一系列可以使人們變苗條的方法,比如清晨曬太陽、早餐攝入甜食、甩掉你身邊的胖朋友等。“無論用什麼辦...
2014-04-16 -
超級過癮的10幾款川菜做法!
川菜就是有一種魔力,讓你淚流滿面的同時,還大呼過癮~游媽媽炒雞喜歡吃川菜,你們呢? 一、酸辣炒蟹 主料:毛蟹2只 輔料:酸泡辣椒3個、蒜瓣1個、生薑1大塊、香蔥1根、鹽2克、生抽5克、蠔油5克、陳...
2017-03-09 -
喝中藥嘔吐!試試這三個方法超級管用
喝過中藥的朋友都知道中藥是非常苦的,有些朋友甚至因為這難以下嚥的味道而出現嘔吐的情況,那麼有什麼方法可以防止喝中藥的時候出現嘔吐呢?下面來瞭解下吧。 3個辦法解決喝中藥會嘔吐 一:採用...
2016-11-21 -
英專家推薦度冬十大超級食品
前年冬天受到禽流感威脅的影響,英國流感疫苗短缺,許多人擔心感冒。英國衛生專家說,除了保持心情愉快,做好保暖,加強免疫力是最好的方法。專家列出包括蘋果在內的十大超級食品,營養而且平價,幫助大家健康度...
2006-11-15 -
超級解毒丸,這六種食物排毒有強效
黑木耳="text-indent:2em;"> 飲食習慣的改變,持久接觸各式高脂肪、低碳水化合物及各式化學添加物,使人們的免疫系統衰退,導致各種疾病入侵,過敏、各種慢性病、癌症等當代病的呈現。因此,...
2016-08-17 -
肉類很營養 超級養生的五大肉類
1、羊肉:最滋補的肉 羊肉有助元陽、補精血、療肺虛之功效,對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有益。還能益腎壯陽,補虛抗寒,強健身體,是冬令的滋養食療珍品。但需注意的是,羊肉畢竟性偏溫熱,並非人人...
2017-03-09 -
超級簡單的 油燜茭白
油燜茭白 1、茭白剝去外皮,洗淨剖開切成寸段。 2、炒鍋燒熱後放底油燒熱,下茭白煸炒一二分鐘。 3、加入一勺白糖調味,加入老抽調色翻炒均勻後,加入適量清水。 4、大火燒開,轉中火悶至入味,顏色紅亮...
2017-03-09