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哪些食物讓你越吃越胖
減肥餐是瘦身族必不可少的一部分，但是減肥餐在食物的選擇上也有許多需要注意的地方，如果減肥食物選擇不正確不僅不能幫你瘦下來，還會導致你越來越胖。下面小編就給大家列舉一些會讓你越吃越胖食物，你中招了...
2012-09-26 -
為什麼越運動越胖
現在隨著人們生活品質的不斷提高，各種各樣的疾病開始侵襲著人們的健康那肥胖更是其中最為常見的一種。有的人經常運動，但是他們會有這樣的疑問：為什麼越運動越胖?通過運動非但沒有減肥，而且還越來越胖，其實...
2013-07-09 -
跑步誤區讓你越跑越胖
有些人跑步是為了健康，而一些朋友則是因為減肥，當然， 跑步的減肥效果還是不錯的，值得朋友們進行，不過，一些誤區可以讓跑步變得不再有效，甚至會越跑越胖，這就非常值得注意一下了，下面的介紹就讓您看看這...
2013-01-01 -
哪些減肥方法越減越胖
可能是你在平時的減肥細節不注意造成的，瞭解這些常識，讓你減肥更輕鬆。 有些運動方式會增肥 很多人運動後體重不減反增，這是為什麼呢？美國醫學會指出，光靠運動頗難造成熱量的消失，故不容易減肥 。...
2012-04-28 -
哪些吃飯行為會越吃越胖
一般肥胖都和飲食有關，吃的太多是導致肥胖的關鍵，所以想要減肥或是維持身材，控制飲食是關鍵。為了避免不自覺的吃進太多食物，以下6種吃飯行為要少做。 哪些吃飯行為會越吃越胖 1、在昏暗中吃東西 美國加...
2015-09-14 -
吃飯玩手機？這樣容易越吃越胖
現在是移動的大時代，現在的年輕人都是半步離不開手機，特別是吃飯的時候，等菜是就是玩手機，可是吃飯的時候玩手機會讓你越來越胖哦。怎麼樣，有沒有被嚇到。 吃飯玩手機？這樣容易越吃越胖 大城市工作生活節...
2016-01-21 -
怎麼樣運動減肥讓你越減越胖
“呼…終於跑完五圈了，好累喔～流汗的感覺真好！”阿珺氣喘吁吁的坐在操場旁、擦擦汗稍做休息，邊從包包中拿出運動飲料大口大口喝下，“運動完後來一瓶運動飲料最舒服了！”一邊喝也一邊想起常聽到的那些廣告...
2012-06-25 -
南瓜子是低熱量食物嗎 小心錯誤認識越吃越胖
南瓜子味道不錯，而且營養價值也比較高，還有很多的人認為它是一種低熱量的食物，所以深受大家的喜愛。但是，當你知道了南瓜子的熱量後，還會覺得它是低熱量食物嗎？ 南瓜子是一種營養價值很高的食物，能夠殺...
2017-05-08 -
別再用水果代替晚餐了，小心越吃越胖哦！這幾種水果一定要禁嘴！
很多人以為，水果含有充足的水分，維生素等營養元素，是減肥的佳品。可是別忘了，水果裡面還含有豐富的糖份哦 晚餐水果代餐正餐，能起到減肥效果嗎? 答案當然是“否定”的。 水果攝入過多，也會導致肥胖。水...
2017-05-21 -
四個因素讓你的臉越來越胖 瘦臉應該這麼做
在這個看臉的世界，臉胖的MM們可就吃虧了，因為臉大胖十斤啊！想知道怎麼快速瘦臉和下巴嗎？下面跟大家分享幾個簡單的拉伸動作可以有效瘦臉，還能順便把雙下巴減掉哦！胖臉的四大因素：1、脂肪：身體的肥胖不僅...
2017-05-23 -
愛喝珍珠奶茶易越來越胖 減肥需喝這5種茶
夏天天氣熱，很多人都有喝下午茶的習慣，而珍珠奶茶尤其受人們的歡迎，但是你知道珍珠奶茶中的熱量有多高嗎？夏天喝什麼才可以減肥呢？珍珠奶茶脂肪含量高以一杯珍珠奶茶為例，珍珠奶茶中因為含有非常有嚼勁的木薯...
2017-05-27 -
這些水果越吃越胖，比吃肉還長肉
減肥的MM們都很喜歡用水果來代替零食，有些時候，甚至用它來代餐，但是水果也不是隨便吃的，下面有3種水果，小心越吃越胖哦！ 吃水果為什麼會長胖 胖一般是吃脂肪，熱量，糖類物質過多了，才會產生的。有些...
2017-05-30 -
上班後越來越胖？可能是這4個壞習慣
很多人雖然工作繁忙，長期處於身心俱疲的狀態，但體重卻呈直線上升之勢，而這絕非個別現象。踏入職場之後，忙碌的工作並沒有讓自己變瘦反而越忙越胖，這種症狀為“過勞肥”。那麼，上班後為什麼越來越胖呢？1、工...
2017-07-13 -
三種運動讓你越來越胖 鍛煉有什麼要注意
現在不少人減肥都是選擇健身，不過需要提醒的是，運動塑身是個極有效的方法，如果方法不得當可是會適得其反的！讓你越練越胖的三種運動1、大運動量的運動如果運動量過大，人體所需的氧氣、營養物質以及代謝產物也...
2017-07-21 -
三個生活壞習慣讓你越變越胖
肥胖很可怕，因為在平時生活中，你稍微有所懈怠，就會長胖。究竟哪些生活習慣會令人發胖？ 讓人變胖的3大習慣 想保持住瘦身成果，可是永遠沒有期限，一旦你的生活放縱，肥胖就會找上門來，所以，減肥是一件不...
2017-07-28 -
夏季做這3個事情會讓你越減越胖
炎熱的天氣，是一個展示我們身材的好季節，所以在這個時候，很多女人都開始漏胳膊漏大腿了。所以很多愛美的女生們又開始制定了一大堆的減肥計畫，只希望把自己完美的身材給展示出來。但是在減肥之前你必須要知道...
2017-08-08 -
虛胖多是因為濕氣重 濕氣讓你越來越胖
天氣炎熱的時候，我們都喜歡喝冰飲，家中長輩常常會告誡我們濕氣重，要少吃。那麼什麼是濕氣呢?濕氣對我們的身體有什麼影響呢? 在中醫裡面有一種叫做“濕邪”的毒素，夏季裡尤盛，濕邪重是會讓我們體重增加，...
2017-08-15 -
6個減肥方法讓你越減越胖
很多時候，女人為了完美的身材，就會努力的減肥。但是令人無法接受的是，自己已經拋棄了美食，每天都堅持運動卻馬上就反彈了。而這個可能就是你已經進入到了減肥的誤區了。下面我們就一起來看看到底你是碰觸了哪...
2017-08-18 -
越累越胖小心脾虛 多吃小麥大棗健脾
有不少人每天都因為工作而忙碌著，加班加點成為家常便飯，可是他們並沒有消瘦，反而還發胖了。這究竟是怎麼回事？其實這種情況屬於過勞肥，大部分患者都有脾虛的毛病。過勞肥可能是脾虛我們總能聽到“過勞死”的新...
2017-08-29 -
為什麼越運動反而越胖？不妨換成食療減肥
女人們最重要的任務就是減肥，可是天天運動不僅體重不下降，反而越來越胖，是什麼原因呢？原來運動不對還會增肥！為什麼越運動越胖？1、運動過度不能減肥運動醫學專家的最新研究發現，適度運動可以促進肥胖基因的...
2017-09-15
