在這個看臉的世界， 臉胖的MM們可就吃虧了， 因為臉大胖十斤啊！想知道怎麼快速瘦臉和下巴嗎？下面跟大家分享幾個簡單的拉伸動作可以有效瘦臉， 還能順便把雙下巴減掉哦！
胖臉的四大因素：
1、脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢， 臉部也是最顯而易見的地方。 面部脂肪過多， 而又極少運動， 很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉！
2、面部骨骼：如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”， 那麼無論你有多麼瘦， 也不可能變成一個小臉美人了。
3、肌肉：面部咬肌發達， 也是導致你胖臉的一大因素。
4、水腫：面部浮腫多發時期是月經來潮前的2天。
推薦3個瘦臉小妙招
1、吸管瘦臉方法
準備：備20張紙片， 一支吸管。
做法：用吸管把紙片吸起來停留8秒， 然後就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去， 每天可以做20次。
2、舌頭伸展操法
準備：這個方法主要是去除雙下巴。
做法：慢慢地仰望著天花板， 把舌頭伸出來， 維持5秒鐘， 然後慢慢地將舌頭收回去， 最後閉上嘴巴， 慢慢地低下頭， 回到正常的平視。 早晚各做3次， 不久之後你就會擁有尖尖的下巴。
3、點按穴位法
準備：位於前頸喉結外側3釐米處與位於嘴唇斜下凹處的穴位， 具有增進臉部血液迴圈以及讓皮膚變得緊致的神奇功效， 常按這兩個穴位， 可以使臉部變小變美哦。
做法：仰躺在床上， 使用手肘支撐著身體， 然後盡可能地向後伸展頸部， 堅持10秒鐘， 再盡可能地慢慢收回下巴， 停留5秒鐘後放鬆下來， 每天重複5次。
小心幾個常見的瘦臉誤區
1、嚼口香糖能瘦臉
說是在嚼口香糖的過程中可以幫助臉部運動， 從而達到瘦臉的效果， 聽上去是有那麼點道理。 但是！嚼口香糖真的會導致咬肌越來越肥大啊！到時候嚼出個四四方方的臉就有的你哭了。
2、拔智齒瘦臉
繼某女星臉型發生變化， 說是因為拔智齒的效果之後， 大家都對拔智齒能瘦臉這一說法深信不疑。
3、迷信瘦臉藥膏
直接把瘦臉藥膏貼臉上就能瘦？這說法你也能信？真這麼神奇的話， 還打什麼瘦臉針， 削什麼骨啊， 想的倒是挺容易的。
