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3種運動讓你越練越胖?怎樣鍛煉才能減肥最快
現在不少人都選擇適合自己的運動,來鍛煉身體或減肥瘦身。不過需要提醒的是,運動塑身是個極有效的方法,如果方法不得當可是會適得其反的!讓你越練越胖的三種運動1、大運動量的運動如果運動量過大,人體所需的氧...
2017-01-21 -
春節飲食不要碰這種食物 當心越吃越胖
一年一次春節,在此期間是人們又愛又恨的,因為該期間易導致人長胖的現象的出現,長胖當然是春節期間的聚會較多導致,不但要食用各種食物而且還要飲用各種高熱量的飲品。那麼,想要春節不長胖,對於餐桌上的這...
2017-01-23 -
跑步減肥越跑越胖 掌握方法很重要
核心提示:跑步減肥越跑越胖?跑步是運動減肥中很有效的一種運動方法。可是很多朋友,特別是女性朋友一說起跑步,大多都說不敢跑、其中最主要的原因就是怕越跑腿越粗,越跑越肥。那麼這些問題存在嗎?要怎麼解決...
2017-02-19 -
越跑越胖的人是進入了跑步減肥的誤區
【導讀】跑步是很多人都會採取的減肥運動,因為只要有空地就能進行這項減肥運動。但是不能盲目跑步減肥不可取,越跑越胖的人是進入了跑步減肥的誤區!如果要想跑步減肥有效果,就必須避免誤區,小編總結了五大誤...
2014-12-15 -
喝優酪乳減肥? 當心越喝越胖!
揭秘5種比蛋糕還發胖的優酪乳原味草莓優酪乳:這種草莓優酪乳,儘管99%脫脂,但是每6盎司中含26克糖。藍莓水果優酪乳:這種優酪乳每6盎司中含26克糖。這提醒你,應該多注意下食品的成分標籤。香滑低脂優...
2014-12-23 -
三種早餐會讓你越吃越胖
很多處於減肥計畫的小夥伴們,大多數會選擇“節食”這一方式,而最重要的早餐也是草草了事,殊不知早餐對於正在減肥的人來說是影響體重增減的重要一餐。如果你經常吃這3類早餐,體重有增無減那就太正常了,知道是...
2016-12-27 -
為什麼越忙碌反而越肥胖?
現在的女性都有自己的事業,每天都是很忙碌的,除了工作,還有兼顧家庭。但是,你知道嗎,現在越來越多的女性出現“過勞肥”,它的危害可是非常大的哦,下面就由小編給大家介紹下有關女性健康的知識吧。現在在網上...
2016-10-25 -
吃錯早餐或讓你越來越胖
正所謂一日之計在於晨,早餐是人體一天中最重要的一頓,可以為人體提供全天30%的能量和營養。但大部分人對早餐普遍不夠重視,又或是亂吃一通,不僅對身體沒好處,甚至可能讓你越吃越胖!只吃水果當早餐這是不少...
2016-03-18 -
肥胖是怎樣造成的 這四個階段讓你越來越胖
隨著生活水準的提高、工作壓力增大,導致人們的運動時間越來越少,肥胖的人數也就越來越多。那麼你們知道有哪些特定的時期容易導致肥胖嗎?肥胖的原因又是什麼呢?怎樣可以去掉身上的肥肉呢? 肥胖和減肥往往...
2016-11-23 -
早餐五大殺手食物 讓你越吃越胖
許多OL都喜歡去西式速食店買早餐,如漢堡包、油炸雞翅、薯條等。雖然美味可口,但西式早餐所含的熱量比中式早餐高出許多。漢堡裡的肉、雞翅或薯條的油量嚴重超標,吃進去不堆積成脂肪才怪。而且,漢堡裡只有薄...
2016-09-30 -
讓你越練越胖的減肥運動
減肥是每個肥胖的女孩一直在奮鬥的目標,愛美之心人皆有之,為了能達到瘦身的目的,許多女生付出了汗水,金錢,甚至健康的代價。最讓人討厭的是,腰間贅肉沒有甩掉,體重還往上升,這種越減越胖的現象不在少...
2015-12-23 -
讓你越練越胖的運動都在這兒了
減肥是每個愛美的女性永遠的話題,大多數MM希望通過運動來減肥,然而,錯誤的運動方法只會讓人越練越胖。小編整理如下,快來看一看吧! 越練越胖的運動 1、大運動量的運動 短時間高強度的...
2016-08-24 -
越練越胖的減肥運動,你在練嗎?
減肥是每個肥胖的女孩一直在奮鬥的目標,愛美之心人皆有之,為了能達到瘦身的目的,許多女生付出了汗水,金錢,甚至健康的代價。最讓人討厭的是,腰間贅肉沒有甩掉,體重還往上升,這種越減越胖的現象不在少數,...
2016-08-15 -
工作越忙越High?七招緩解壓力成癮
你是否越辛苦越忙碌就越High?你是否已經習慣性地把大量工作分配給自己,甚至,恨不得把其他同事、其他部門的工作也攬過來做?你是否嘴巴裡喊著“不行,實在忙不過來了,我要停下來!”而對新的工作任務卻總...
2012-12-18 -
為什麼越忙越胖?這些習慣不能有
有的人覺得自己平時很忙碌,但是就是瘦不下來,最後反而胖了。那是什麼原因呢?為什麼越忙越胖呢?下面就來瞭解一下越忙越胖的六個壞習慣。 邊工作邊吃東西 工作可能成為肥胖的雙重誘因:壓力和對...
2016-05-12 -
辦公課間操 放鬆全身越忙越精神
放鬆肩背,拉伸整個脊柱 站立椅子前,兩腳自然分開如肩同寬,雙手搭在椅背上,展胸,背部下壓,深呼吸,保持幾秒鐘,重複多次。 拉伸手臂,放鬆頭頸部 站姿,雙手十指交叉置於頭後,頭部儘量保持正...
2010-11-03 -
上班族女性工作越忙越胖
職場競爭激烈,工作壓力特別大。而這種壓力也是造就人們發胖的頭號元兇。 工作壓力大:減緩新陳代謝容易胃口大開 職場競爭激烈,上班族通常都承受著很大的工作壓力。而壓力升高一方面易導致內分泌紊亂,...
2011-06-01 -
越忙越胖 十個胖子九個虛
過勞引起的更多問題是“過勞肥”,就是越累越胖、越忙越肥,這是很多人的經驗。為什麼會如此?就是因為過勞傷的首先是脾,脾氣虛了,代謝能力下降,能量過多地存留在體內,人就變肥胖了。這種胖子肯定是脂肪...
2015-07-15 -
越忙越胖的六個壞習慣
邊工作邊吃東西 工作可能成為肥胖的雙重誘因:壓力和對高熱食品的渴望。同事的辦公桌上放了一盒巧克力或是其他糖果,你是否一天數次將手伸到了盒中? 建議: 首先,注意飲食間隔的規律性。這能使你...
2012-02-29 -
為什麼你越忙越辛苦還越肥
為什麼你越忙越辛苦還越肥工作壓力大、飲食不規律、淩晨才睡覺,工作很繁忙的人容易變胖,這種現象被稱為“過勞肥”。其中,記者、底層公務員、教師、社工、律師、電商、IT人員等是最容易患上過勞肥的人群。特別...
2017-07-25