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白領養生4大要點
白領長期久坐辦公室,長期久吹空調很容易乾燥,那麼白領養生吃什麼呢?有什麼好的養生方式可以説明這些白領朋友們呢? 上班族養生:吃蛋白質預防發胖 不少白領一直把減肥口號掛在嘴邊,卻沒有實際行動。那...
2014-02-26 -
白領抗疲勞桂花南瓜蒸百合
南瓜大家冬天都會吃些,要吃對吃的營養,不如今天跟小編來看這道南瓜蒸百合,清淡的味道,蒸出來百合滲透著南瓜香味,甘甜又美容,是最好的滋補祛火食物哦。 【白領抗疲勞桂花南瓜蒸百合】 主料:板栗南瓜半個...
2017-02-19 -
白領上班路三惡習有損健康
上班族,每天都在跟時間賽跑,早上急著趕公交打考勤,晚上急著回家做飯看小孩,所以,上班族每天都是匆匆忙忙的。其實,上班族匆忙並不利於健康,尤其是在乘公交之際的一些習慣。上班路上三大惡習,有損身體健康...
2014-01-22 -
白領養生飲食致命危機
白領看似光彩照人的外表已經慢慢難掩其潛在的健康問題,脂肪肝、高甘油三酯血症、高膽固醇血症是白領中最常出現的三大疾病。面對較大的工作壓力,白領一定要注意養生保健。辦公室一族以下這10個飲食危機,需要...
2014-01-17 -
白領熬夜就吃這3款養生粥
大家是不是都有這樣的精力呢,一天的工作結束了還要熬夜加班的去接受新的任務,現在的年輕人都有熬夜加班的情況,和工作啊或者是生活習慣有很大的關係,長期熬夜對身體健康有損害,如何補氣呢,來看看這些養生...
2017-01-18 -
5個方法幫助白領緩解腰酸背痛
白領工作起來沒有時間,有時趕工作,一坐就是一天,等到下班時,就會發現腰酸背痛的,那腰酸背痛要怎麼辦呢? 白領腰酸背痛怎麼辦 1.時刻保持正確的坐姿 當脊柱處於自然直立的時候它才是最健康的...
2016-12-27 -
保護白領眼睛的五款養生茶
對於白領來說,他們的工作每天都對著電腦,這對於自己的眼睛傷害是很大的,因此在平時生活中,白領朋友們一定要注意,多喝一些護眼的茶是非常有益的,那麼哪些茶可以保護自己的眼睛健康呢?接下來,小編將為大...
2016-12-22 -
白領如何避免辦公室抑鬱症
方法步驟: 01 1工作生活,對人生有所追求是好事,但也要量力而為,不是一個標準劃歸了所有人。人家別墅是開心,我們賺個套房是開心,盡人事安天命,放開一點,讓自己變得簡單快樂些。 02 2善於緩...
2016-07-07 -
揭秘困擾白領的6大心病
方法步驟: 01 困擾白領的六大心病 心病一:寂寞無助 儘管日常和上班繁忙而繃緊,但是萬一停止忙碌,許多白領就會從內心湧出一股希望,希望將日常中的煩惱、幻想和情感向人傾訴,以苦找心理依靠。 ...
2016-11-09 -
女白領小心凍成內分泌失調
專家認為,白領女性壓力大、內分泌易紊亂,往往體質弱、免疫力低。一般人不覺得冷的溫度,但她們可能就覺得很冷。 女白領小心 凍 成內分泌失調 辦公樓宇裡空調溫度開得過低,導致白領女性手腳冰冷、頭暈...
2017-01-16 -
跳槽前應有的幾個心理準備
一、跳槽前應有的幾個心理準備 1. 跳槽前要做好新工作與自己性格不符的心理準備2. 跳槽前一定要做被問到辭職原因的心理準備3. 跳槽前要做好被工作單位刁難的心理準備二、那些人不能輕易跳槽三、如何避免...
2016-12-30 -
尋找新工作要避免跳槽的誤區
一、尋找新工作要避免跳槽的誤區二、尋找跳槽機會的在職者應該注意哪些三、新工作面試時最好不要說的跳槽理由尋找新工作要避免跳槽的誤區1、你不要因為你的朋友幹得出色便也想進入他所從事的行業通過人脈網路,閱...
2016-12-04 -
影響跳槽成敗的三大因素
一、影響跳槽成敗的三大因素二、跳槽想要跳槽的表現三、HR不認同的跳槽理由影響跳槽成敗的三大因素1、能不能進行長期的發展很多人都認為換工作就要換薪水更高的,事實真是如此嗎?其實不然,每個人需求不同,升...
2016-12-04 -
適合考慮跳槽十個信號
一、適合考慮跳槽十個信號二、誰更適合跳槽三、跳槽前心裡準備適合考慮跳槽十個信號1、這份工作總讓你生病專家表示,如果你整個週末都為下周不得不上班而鬱鬱寡歡,或者每天早晨一睜眼就開始為上班而發愁,那肯定...
2016-10-26 -
白領保健之全身7大時髦病
1、螢幕臉 典型症狀:皮膚粗糙、眼神木訥 長時間面對電腦,導致臉色發白、皮膚乾燥,嚴重的還有痤瘡等,一些人還會出現面無表情、肌肉僵硬、眼神迷茫。這些綜合起來的症狀就是--螢幕臉。 防控寶典:...
2013-01-18 -
白領頸椎病病因
過去被視作老年病的頸椎病,現在卻愈來愈“青睞”年輕白領。專家說,都市白領在工作和生活中要重視預防頸椎病;一旦患上了頸椎病,就應及時接受規範治療。專家特別提醒道,選擇錯誤的治療方式,很可能對健康造成二...
2017-02-19 -
白領的春節養生經
每個人都喜歡假期,穿新衣,吃豐盛的飯菜,這時人們容易忽視身體健康,假期要注意養生,女性假期養生應注意哪些呢? 營養失衡症———白領女性疾病的誘因 據有關調查,很多白領女性由於工作節奏快、壓力大...
2014-02-17 -
壓力過大五大徵兆 白領減壓四步驟
有調查顯示,一線城市的白領們加班是普遍現在,平均加班時間已經達到兩個半小時,有些技術崗位人員例如程式師,常常加班到深夜也是常有的事。然而很多人都對自己健康過於自信,小問題很難引起足夠重視。那麼...
2016-03-29 -
適合白領吃的食物有哪些
一到了中午,上班族們又開始發愁,每天中午吃什麼是一個很難解決的問題,想要更加有營養,就吃一下推薦的幾款食物。 1.最佳蛋白質--魚肉 魚肉可提供大量優質蛋白質。同時,魚肉中的膽固醇含量很低,在...
2017-01-09 -
白領最要命飲食禁忌
現在人們的生活節奏越來越快,工作變得更加忙碌,白領一族由於每天忙於工作,往往忽視了健康飲食的原則,在不知不覺間觸犯了一些飲食禁忌,長久下來身體健康便受到損害,下面就跟小編一起來看看白領一族的飲食禁...
2014-01-27