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小兒腹瀉如何保健？
1、合理餵養，提倡母乳餵養，及時添加輔食，避免夏季斷奶，奶具、食具定期消毒，氣候變化時避免過熱或受涼，尤其注意腹部保暖，居室要通風。 2、小兒腹瀉時應及時送往醫院就診，以明確病因，對輕度腹瀉的患兒，...
2017-02-18 -
眼睛保健 還上班族一雙明亮的眼睛
一雙明亮的雙眼可以給人留下美好的印象，但廣大的上班族由於長期面對電腦或因為自身的壞習慣，使得這扇心靈的窗戶已經蒙上了一層陰影。眼睛保健對於廣大上班族來說就顯得尤為重要，那麼保護眼睛的方法有哪些?...
2016-06-29 -
外☆禁☆陰瘙癢的預防保健
如果瘙癢症狀嚴重，且伴有白帶異常、腹痛等其它症狀，就很有可能是炎症感染，需及時去醫院婦科進行相關檢查，針對性治療。 防治外☆禁☆陰瘙癢的衣食住行 衣：內衣和內褲要保持清潔，內衣應柔軟松寬，以棉織品為好，應...
2017-02-18 -
上班族養生 5個保健方法讓頸椎不受傷
對於上班族來說，久坐不動是個大問題，長時間坐著不運動很容易引起上班族頸椎問題。上班族如何預防頸椎病?上班族養生方法有哪些?本文主要為大家介紹適合上班族的頸椎保健方法，感興趣的朋友可以嘗試一些，效...
2016-05-02 -
有車一族 司機養生保健5個要點
在現代，有車一族越來越多，但是與此同時各種因為駕車而導致的問題也越來越多，那麼對於司機來說，應該如何進行自己的養生保健工作呢?司機的健康飲食應該是什麼樣的呢?下面就讓小編和大家一起學習司機養生保...
2014-10-29 -
20分鐘跳繩可以減肥嗎
一、20分鐘跳繩可以減肥嗎二、跳繩減肥的注意事項三、關於減肥的小提示一、20分鐘跳繩可以減肥嗎1、跳繩是簡單易行的減肥法跳繩是一種最佳的減肥瘦身操,有測試顯示,跳10分鐘,每分鐘跳140次的運動效果...
2016-12-21 -
車一族如何進行腿部保健
現在，有車族越來越多，大多忽視腿部保健。有關資料顯示，有車族的腿部力量通常比常人差，所以，有車族一定要保持一定量和一定強度的腿部活動，才能讓腿部充滿活力，否則會加快腿部的衰老。 有車族平時必須...
2010-06-30 -
開車族保健小竅門
開車不僅方便了生活，生活圈也大了不少，但也引發了不少健康問題。一些開車族常見的健康問題及預防保健方法應受到重視。 頸肩痛，腰痛。駕車時身體長時間處於呆板僵硬的狀態，造成血液迴圈不暢，頸肩部與腰...
2010-06-30 -
女性開車族的保健操
推薦給女性開車族的保健操，腰部鍛煉：兩腿分開差不多與肩同寬，兩手叉腰，左右旋轉腰部大約45度;之後身體前屈、後伸，重複幾次。時間大約在10到20分鐘。如果有條件最好能適量做俯臥撐。 頸部旋轉：...
2010-06-30 -
跳繩可以減大屁股嗎
一、跳繩可以減大屁股嗎1. 跳繩簡單易行2. 跳繩能鍛煉多種臟器3. 跳繩對心臟機能有良好的促進作用4. 跳繩是全身運動5. 跳繩能預防各種疾病二、如何正確跳繩1. 如何選擇跳繩的長度2. 如何握跳...
2016-12-16 -
早上跳繩可以減肥嗎
一、早上跳繩可以減肥嗎二、跳繩的好處是什麼三、跳繩的注意事項有哪些早上跳繩可以減肥嗎1、跳繩前的準備運動在跳繩前先做暖身運動,活動一下手臂、膝蓋、腳趾的關節,然後再開始跳,身體挺直但不要僵硬,兩眼直...
2016-12-01 -
跳繩可以鍛煉爆發力嗎
一、跳繩可以鍛煉爆發力嗎二、跳繩有什麼好處三、怎麼練習爆發力跳繩可以鍛煉爆發力嗎1、跳繩可以鍛煉爆發力嗎跳繩可以鍛煉一個人的協調性、體能,提高爆發力。比如拳擊,跳繩就是必修課之一,鄒市明就是跳繩的高...
2016-11-04 -
跳繩可以練彈跳嗎
一、跳繩可以練彈跳嗎二、怎麼練習彈跳力三、跳繩的技巧有哪些跳繩可以練彈跳嗎1、跳繩可以練彈跳嗎在跳繩的過程中,雙腳始終在不停的跳動,每天堅持練習1--2個小時的跳繩,能有效提高彈跳力。2、哪些運動能...
2016-11-03 -
18歲女生跳繩可以長高嗎
一、18歲女生跳繩可以長高嗎二、跳繩的好處三、運動有益長身高18歲女生跳繩可以長高嗎1、要看體質跳繩雖然對增高有一定的促進作用,但是18歲女生能不能長高還要看自身發育情況。18歲的女生如果發育比較緩...
2016-11-03 -
早晚跳繩可以減肥嗎
一、早晚跳繩可以減肥嗎二、減肥要避開的早餐誤區三、跳繩活動前後的注意事項早晚跳繩可以減肥嗎1、跳繩可以暖身減肥跳繩是一項比較激烈的運動,練習前一定要做好身體各部位的準備運動,如肩膀、手臂、手腕、腳踝...
2016-10-28 -
月經期間跳繩可以嗎
一、月經期間跳繩可以嗎二、月經期運動有哪些注意事項三、適合經期的減肥運動月經期間跳繩可以嗎1、月經期間跳繩可以嗎跳繩是大多數人們喜歡的一種運動方式,它給人們帶來那麼多的好處,對身體有那麼多的幫助,現...
2016-10-26 -
怎麼跳繩可以減肥
一、怎麼跳繩可以減肥二、跳繩減肥法有哪些優點三、跳繩要注意什麼怎麼跳繩可以減肥1、如何正確跳繩跳繩時要平穩,保持有節奏的呼吸。身體上部保持平衡,不要左右擺動。人體要放鬆,動作要協調。開始雙腳同時跳,...
2016-10-25 -
上班族要如何保健脊椎
什麼是“電腦脖”？ 人體有七塊頸椎骨，它上承頭顱下接軀幹，神經血管交錯密集，可以說是全身的生命樞紐。 頸椎非常脆弱，電腦操作者需要長時間低頭伏案，頸椎長時間處於緊張狀態，易慢性勞損、變形，產...
2010-06-22 -
冬季兒童保健五妙招 幾款養生食譜更合適
兒童冬季養生吃什麼好呢？相信這是所有家長都比較煩惱的問題，今天小編就給大家整理了兒童冬季養生食譜，讓你在冬季不用煩惱怎麼給小朋友補身子。冬季兒童保健五妙招一、避免著涼：冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易...
2017-02-07 -
秋季幼兒保健小常識 適合幼兒吃的食物大盤點
秋高氣爽，寶寶應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼稚園裡時，老師尤其要關照小朋友多喝水。秋季幼兒保健小常識1、衣：由於溫差較大，幼兒早晚應比白...
2016-10-26
