-
蹲踞式跳遠動作要領 你真的會跳遠嗎
相信大家對於跳遠都不陌生，在體育課的時候老師經常會讓我們跳遠，但是對於蹲踞式跳遠大家卻不是那麼熟悉，不知道什麼是蹲踞式跳遠，下面就為大家介紹蹲踞式跳遠動作要領，希望大家能瞭解跳遠的好處，及跳遠注...
2016-05-26 -
三級跳遠動作要領
其實在我們的日常的生活中，有一些事情並不是我們想怎麼樣就怎麼樣的，而這也是對人們也是一個不錯的選擇和考驗的。而人們所知的事情也是比較多的，但是人們所做的事情也是比較少的，而這一些大家也是知道的，而...
2014-06-03 -
立定跳遠技巧 教你學會立定跳遠的四個動作
相信大家對於立定跳遠肯定不陌生，立定跳遠是生活中常見的運動，那麼大家大家知道立定跳遠技巧有哪些嗎?立定跳遠注意事項有哪些?今天小編就給大家介紹立定跳遠的相關內容，告訴大家跳遠的好處是什麼，喜歡跳...
2016-05-07 -
立定跳遠 你知道什麼是立定跳遠嗎
所謂立定跳遠就是讓身體站立在某一定點進行跳躍的方式，在學生的體育考試和會考中是必測的項目之一。跳遠就是跳的距離越遠越好，那麼跳遠技巧有哪些呢?在比賽時又有哪些跳遠規則呢?今天為大家一一的做解答，...
2015-12-28 -
立定跳遠技巧 掌握三點學會立定跳遠
大家知道立定跳遠技巧有哪些嗎?立定跳遠注意事項有哪些?立定跳遠的動作主要由預擺、起跳、騰空、落地組成，想要做好立定跳遠，就需要多多練習。跳遠的好處有很多，感興趣的朋友可以來看看哦，也可以推薦給周...
2016-04-20 -
急行跳遠的訓練方法是什麼？
急行跳遠，是源于古希臘的奧林匹克運動，它是由助跑，起跳等動作組合而成，是屬於比較複雜的跳遠類型。急行跳遠，不僅僅是訓練體能，還可以起到減掉脂肪的作用，也就是我們所說的減肥。那麼急行跳遠的訓練方法有...
2015-10-25 -
立定跳遠技巧 四招教你學會立定跳遠
不管是什麼健身運動，都是有技巧的，跳遠也是一樣，只要學會跳遠技巧，瞭解跳遠的正確方法，就能跳的更好，更遠，在比賽中取得最後的勝利。今天小編將為大家介紹立定跳遠技巧，及怎麼做立定跳遠輔助練習，一起...
2016-02-23 -
跳遠技巧 學會跳遠的技巧很重要
跳遠是大家都知道的健身運動，在學校，跳遠是一門必須瞭解並學會的科目，每個人都要掌握，可想而知，學會跳遠有多麼重要，跳遠的好處有多少了。本文將為大家介紹跳遠技巧，跳遠的好處，及跳遠比賽規則。 跳...
2016-02-22 -
立定跳遠有哪些注意事項？
前幾天做了一個體能測試，其中就有立定跳遠這個專案。跳完後就開始後悔做這個項目了，第二天早上起床腿酸的不得了，上樓梯都酸疼至今都未好。我們都知道每個運動項目都有它的技巧和注意事項，那麼立定跳遠這個運...
2015-10-18 -
挺身式跳遠動作要領是什麼樣的
對於一些比較專業的運動來說，我們是需要有專業人士的指導了。挺身式跳遠這項運動就是大家熟悉的專業的運動了，要想跳好的話，我們就需要熟悉這項運動的要領了。那麼到底挺身式跳遠動作要領是什麼樣的?今天我們...
2015-11-12 -
三級跳遠注意事項有哪些
三級跳遠這一項運動，其實是對運動員身體素質要求比較高的一個項目，而且在這個過程當中需要比較高的技術含量，所以想要在三級跳遠中得到比較好的成績，那麼就需要注意很多的問題，這樣也是為了更好的保護自己，...
2015-10-18 -
跳遠到底是有氧運動嗎？
跳遠是一種急速運動，跳遠者從遠處助跑，沿直線跑至起跳線騰空起跳，而後落地，即為跳遠全過程。相信看過跳遠比賽的人都知道，往往跳遠動作都是一氣呵成，行雲流水，中間絲毫沒有停頓。時間持續短，所以並不是有...
2015-10-05 -
跳遠力量怎麼訓練呢？
現在很多的學校都會強調學生的體育訓練，在體育中不可缺少的一項就是跳遠運動，跳遠能夠幫助訓練人的彈跳力，對人腳上的肌肉也會很有好處，所以平時可以注意對自己這方面的力量訓練，對你的身體力量和體能都是很...
2015-09-29
