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【危害辦公室女性身體健康的壞毛病】
白領女性一天中大部分時間是“生活”在辦公室,她們都有一些“通病”,雖然只是些小動作、小毛病、小嗜好,且無傷大雅,但沒準兒哪天它就會為你帶來令人頭疼的一籮筐的健康煩惱。 惡習一:朝九晚五高跟鞋不離...
2017-03-07 -
【影響白領身體健康的4大元兇】
奪命理由: 1、100%的辦公室人群在抱怨的同時,會有焦躁、不滿的情緒。但只有30%的人通過言辭完全從中解脫出來。 2、如果壓抑許久,可能會導致很難治癒的抑鬱症,從而厭世輕生。 3、選擇爆發...
2017-03-07 -
適合准媽咪的“心理健康體操”
心理、情緒對孕期中的孕媽咪和胎兒非常重要,因此,孕媽咪要學會怎樣調節。這裡介紹一套專家們設計的“心理體操”。 第一節:佈置一個溫馨的環境。 在房間的佈置上,你有必要做一些小小的調整。如果你們家...
2011-09-26 -
三種屁臭暗示身體健康狀況
不久前,在《非常了得》節目中,聞屁師這個新名詞讓不少觀眾耳目一新。聞屁師錄取條件為18~45周歲,不吸煙,不喝酒,不能塗化妝品,沒有鼻炎,甚至不能穿剛剛擦完鞋油的皮鞋。嗅覺器官無疾病,嗅覺檢測合格...
2015-07-17 -
摩鼻洗鼻對有益身體健康
摩鼻 為了預防傷風感冒的打噴嚏、鼻癢等症狀,可以經常摩擦鼻部。 摩鼻的方法是:用兩手拇指外側相互摩擦,在有熱感時,用兩手拇指外側沿鼻樑、鼻翼兩側上下按摩30次左右。接著按摩鼻翼兩側的迎香穴1...
2010-06-24 -
6種美味食物助你保持健康體重
【導讀】美味的食物可以幫助你保持健康體重?這聽起來似乎令人難以置信。然而據美國webmd網站報導,這幾種食物確實有如此功效,因為它們所蘊含的熱量較少、同時又能讓你產生飽腹感,今天就讓小編為您帶來6...
2015-07-12 -
“三高”誤健康 七種食物保護身體健康
1.燕麥 具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維,這種纖維容易被人體吸收,且熱量低,既有利於減肥,又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。 燕麥 ...
2013-07-29 -
身體健康看看這七部位壽命自治!
心理學家通過長期大量的實踐總結,找出了一些規律性的特點,即能過面部的特點預示看是否能長壽。耳朵要輪廓分明,垂珠貼肉,色澤鮮豔紅潤,耳門闊大,耳肉紅而堅厚,耳形聳高而長,這樣的人是長壽之人。牙齒排列...
2016-10-11 -
梳頭有助於身體健康 梳頭可以養生
導讀:緊張的生活節奏常常令人面對尷尬的早晨,為了幾分鐘的睡眠,常常省去梳頭的時間,抹把臉、抓抓頭,一臉惺忪地就出門了。這是否是您真實的寫照?四季養生網小編提醒大家,梳頭對每個人都非常重要,早上不梳...
2017-03-07 -
均衡營養帶來健康體魄
父母都希望自己的寶寶長得高、長得好,往往聽說某種食物對孩子好,就一股腦兒地弄來吃。其實營養不足和營養過剩對孩子來說都是過猶不及,對寶寶的健康成長都是不利的。營養的均衡才是最重要的,因為寶寶在生長發育...
2009-09-13 -
果酒營養價值高 有益於身體健康
在國內市場上,近幾年出現了越來越多的果酒,如枸杞酒、青梅酒等。要說起對果酒的喜愛,恐怕哪個國家也比不過日本。 在日本,幾乎所有的水果都可以被製成果酒,營養學家指出,與白酒、啤酒相比,果酒的營養價...
2015-05-09 -
擁有健康體魄,從新生兒做起
近日,接觸了很多關於“豬流感”的報導,也不乏很多媽媽對寶寶健康的擔心。寶寶本身對外界的抵抗力不是很強,成人在生活中對於流行性病毒的侵入都不寒而慄,更何況對於嬰幼兒。尤其是新生兒,尤為讓媽媽們憂心忡忡...
2009-05-26 -
要想身體健康 六種早餐要遠離
大家都知道不吃早餐對身體造成的傷害有多大,但是如果早餐吃了卻沒有吃對同樣對身體也有危害,你瞭解這是怎麼回事麼?下面小編列出了幾種相當受歡迎的幾種錯誤早餐,一起看看去吧…… 吃法一:速食早餐 早...
2013-12-01 -
吃蔬菜沙拉有益身體健康
蔬菜沙拉是西餐中比較健康的食品。美國對成年人的調查顯示,大量吃生蔬菜的人,血液中某些重要營養素含量較高。即便每天只吃一份生蔬菜,也會使人體內的維生素A、維生素E、維生素B及葉酸含量更接近營養推薦...
2010-06-21 -
強體健身操的做法
幫助我們強健身體的健美操到底有哪些方法呢?健美操的做法有很多種,有女士健美操,還有男士健美操,同時還有老人健美操,每種健美操不同的做法會得到不同的效果,而還有些健美操是專門用來強健身體的,做了這樣...
2016-01-05 -
強體健美臥室操
在臥室也能健身,在此推薦一套操,適合長期伏案工作的職業女性,既能增強體力,又能保持身材健美。側臥床上,背部略拱起,雙腿及雙臂做一字型伸直,然後做翻滾動作。左右側各轉動5次。側臥,雙腿合併彎曲,雙手抱...
2017-03-07 -
花樣跳繩 堅持跳繩有助身體健康
跳繩是非常簡單的健身運動,老少皆宜,跳繩很簡單,但是通過不同的方式,可以進行花樣跳繩,這樣能把跳繩變得更加有趣哦!如果大家想多瞭解花樣跳繩的好處,及跳繩注意事項,就仔細閱讀下文吧! 花樣跳繩有助...
2016-04-28 -
傍晚鍛煉更有益身體健康
俗話說:“一日之計在於晨。”大部分人習慣於早晨鍛煉,認為這能振奮精神。然而,國外的一些醫學保健專家研究認為,傍晚鍛煉亦大有裨益。 人體的各種活動都受“生物鐘”的控制,在一天24小時內,人的體力最高點...
2017-03-07 -
有氧運動對身體健康的益處
有氧運動也叫做有氧代謝運動,是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。有氧代謝運動的四大益處: 1、控制高血壓 有氧運動對血壓正常者的影響很小,但對高血壓患者的影響較大。堅持有氧代謝運動不僅有益...
2017-03-07 -
【男人的生活習慣威脅身體健康】
男人哪些生活習慣會威脅到健康呢?貌似強者的男人,其實是世界上最脆弱的,看起來不經意的小習慣,比如喜歡蹲廁時閱讀,喜歡在餐桌上狼吞虎嚥,身體有了不適也不去醫院……長此以往,會讓健康“出軌”,千萬別掉...
2017-03-07