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養生瑜伽 練瑜伽讓你身強體壯精力旺盛
冬季是養生的好季節，今天我們和大家一起來學習幾組養生瑜伽，大家可以這我們的瑜伽視頻教程進行練習，或者，我們下面的瑜伽教學步驟大家也可以做個簡單的參考。練習養生瑜伽，讓你身強體壯，精力旺盛。 脊椎...
2017-03-14 -
它是男人身強體壯必定要做的事
都說男人是這個社會的頂樑柱，當然成為了社會的中流砥柱。人到中年，男人或多或少都會出現身體的異常情況，有的表現為力不從心，腰膝酸軟。出現或隱約有這樣一絲的苗頭，都會不約而同的直指腎臟出現了問題，通...
2015-10-20 -
益氣壯陽首選苦蔬菜，效果更佳！
益氣壯陽首選苦蔬菜!苦蔬菜對身體有很多好處，清心明目就是最大的好處，除此之外，益氣壯陽也是苦蔬菜的一大功效。讓我們看看那希望苦蔬菜有這些功能呢。 在食品中，有不少蔬菜因帶有一股濃淡不一的特殊苦...
2016-02-03 -
老人運動健身強度不宜過大
有的老年人在進行鍛煉時有長時間蹲馬步的動作，這是特別要注意避免的。因為屈膝的時候人的膝關節很緊張，所以磨損得非常厲害，容易引起關節病病程的加快。還有的老人喜歡壓腿，拉伸韌帶，這種鍛煉當然沒問題，...
2012-12-14 -
黃芪枸杞乳鴿 秋季補氣壯陽好食材
黃芪枸杞乳鴿補氣壯陽 【功效】具有補氣壯陽、固表止汗、解毒祛風之功用。適於中氣虛弱、體倦乏力，表虛自汗及癰疽瘡潰久不癒合之人食用。 【方藥】黃芪、枸杞各30克，乳鴿1只，料酒、精鹽、味精、薑...
2010-09-19 -
強直性脊柱炎患者術後應加強氣道護理
強直性脊柱炎多發於青壯年，症狀較輕的患者主要表現為腰、背、頸、臀、髖部疼痛以及關節腫痛，嚴重者可發生脊柱畸形和關節強直，目前以保守治療為主，治療無效需時進行手術，術後護理很重要，特別應該加強氣道護...
2012-11-27 -
補氣壯陽茶有哪些啊
高血壓="text-indent:2em;"> 對於想補氣壯陽的朋友們來說，首先我們還是建議去醫院及時的檢查，聽取醫生的建議，另外是要通過合理的飲食來調節自己的身體，其次是要注意控制自己的飲食習...
2015-11-02 -
好的生活習慣讓你身強體壯
高血壓病十分常見，它對健康的危害最嚴重的莫過於隨著血壓升高併發心腦卒中，而且常常發生在夜間。專家提醒說，高血壓病人應安排好自己的休息與睡眠，注意以下“五大要訣”。 第一緩慢起床。早晨醒來，不要急於...
2013-02-05 -
上班掙錢就可以理直氣壯的不看孩子嗎
現在很多寶媽為了寶寶辭掉了工作，一心一意在家照顧寶寶，從美女變為撓頭散發的大媽。一天累的要命，老公下班還當大爺，大手一甩啥事不管。覺得女人不上班掙錢，天天在家帶孩子就和玩似的，所有家務就應當女人幹。...
2017-05-15 -
夏喝一碗粥，身強似猛虎，防病防癌助長壽！
養生，非“粥”莫屬！百年來，國人始終把粥作為養生佳品，因其卓越的溫補功效，秋冬養生必不可少。 粥的3大好處 補脾益腎，提高抗病力； 容易消化，營養易吸收； 老少皆宜，適合所有人； 粥有...
2017-05-25 -
慢跑健身強腎法
對許多腎病患者來說，快步行走半個小時多少都有些不適應，畢竟生活中很少進行這種運動。其實，慢跑就是一個不錯的選擇。 慢跑時應兩手微握拳，上臂和前臂彎曲呈近直角。兩臂自然前後擺動，上體略向前傾，儘量放鬆...
2015-11-16 -
鳳擺頭健身強腎法
鳳擺頭健身強腎法可在日常生活中進行，不分時間、場所的限制，長期堅持練習，有利於緩解腎病患者的病情。 站定，兩腳開立與肩同寬，調整呼吸，右腳前伸，左手從體前至印堂穴，右手向身後後移，腰右轉到極點，左手...
2015-11-16 -
敲打胃經，胃強則身強，眾疾一掃光
胃口好，人才能夠吃飯香，身強體壯。如果總是不思飲食或吃了不消化，吸收的營養素不能滿足身體的需要，身體就會越來越虛弱，導致多種疾病。現代人久坐少動，飲食也不規律，很多人的胃都有毛病。想要給自己的胃增加...
2015-12-02
