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腎臟受損每天一碗它身強體壯
腎臟受損每天一碗它身強體壯1花生米+大棗補腎奇效60克花生米，60克大棗先把花生米煮好，再放大棗一起煮爛，每天一次，相當於每天的一頓飯，連湯汁一起吃，補腎最好了。與腎有關的病都可以用。哪些食物能補腎...
2016-11-25 -
秋喝一碗粥，身強似猛虎，防病防癌助長壽！
秋冬養生，非“粥”莫屬！百年來，國人始終把粥作為養生佳品，因其卓越的溫補功效，秋冬養生必不可少。 粥的3大好處 補脾益腎，提高抗病力； 容易消化，營養易吸收； 老少皆宜，適合所有人； ...
2016-10-26 -
多吃這一物讓男人身強體壯
多吃這一物讓男人身強體壯1冬瓜籽——預防心血管病冬瓜籽含有亞油酸等不飽和脂肪酸，能有效減少血液中脂肪和膽固醇，對防治心血管病有一定效果。幹炒冬瓜籽烹飪冬瓜時，可以把籽摳出來，晾乾後炒著吃。還可以連皮...
2016-10-30 -
夏季會養生才能身強體壯讓她舒服
男人是一家之主，是家庭的經濟命脈。男人的健康牽動著全家的心跳，為了有更加強壯的體格，男人要注意，夏季養生與其它季節有所不同，男人夏季養生要尤其注意飲食養生。那麼，男人夏天吃什麼好呢?感興趣的朋友不...
2016-06-01 -
多吃素食護心臟 5個飲食習慣讓你身強力壯
5個飲食習慣保護心臟1減少肉食。美國莫瑞州立大學營養學教授和註冊營養師傑佛瑞·弗萊姆博士表示，心臟病飲食最關鍵的一點是減少肉食攝入量。動物食品與飽和脂肪總是相伴而行。心臟病患者應儘量少吃肉類(特別是...
2014-07-21 -
蝦肉藥用價值高 食療可滋補益腎健身強力
蝦類的補益作用和藥用價值均較高。祖國醫學認為，蝦味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精、通乳之功。凡是久病體虛、氣短乏力、飲食不思、面黃羸瘦的人，都可將它作為滋補和療效食品。常人食蝦，也有健身強力效果。...
2017-03-06 -
精力不足這樣吃讓你身強體壯
精力不足吃什麼好1西洋參茶西洋參薄片2克，白茶3克，沸水沖泡。男性朋友茶飲一日後將西洋參嚼食咽下，具有補氣養腎、延年益壽、補肺止咳、生津止渴、補充精力的功效，可緩解心悸、失眠、心跳過慢等不適。2黑木...
2016-10-18 -
男性30歲身體開始衰退 多揉腰眼可健身強腎
“人過三十天過午”，按中醫理論，男性從三十歲左右，整個身體機能就開始進入衰退的狀態，只有多一些保健的手段，才可以使人體正氣充足，陽氣不虧，從而減少各種男性疾病發生的機會，提高生命品質。 對於男科保健...
2011-03-14 -
保健類藥茶之補氣壯陽茶（一）
1、獨參茶 原料：人參10g、花茶3g。 用法：用300ml開水泡茶飲用。或用人參的煎煮液泡茶飲用。 功能：大補元氣，固脫生津，安神益智。 用途：勞損虛脫；大失血大吐瀉之後體虛神衰；眩暈頭痛；血汗...
2017-03-07 -
常按腿足身強健
腳對人體養生保健作用，古人早有研究。蘇東坡詩雲“主人勸我洗足眠，倒床不復聞鐘鼓”，陸遊則曰“洗腳上床真一快，稚孫漸長解燒湯”，都提到足浴的重要性。乾隆皇帝也信奉“晨起三百步，晚間一盆湯”的養生之道。...
2017-03-07 -
春季吃韭菜六大好處 健胃消食補氣壯陽
春季是吃韭菜的季節，韭菜的功效與作用有很多，韭菜又叫“起陽草”，性溫，有補腎補陽的作用。春天氣候冷暖不一，建議人們到春季不妨多吃一些春韭，以祛陰散寒。而且，春季人體肝氣偏旺，影響脾胃消化吸收功能。...
2017-03-09 -
春日蕎菜益氣壯陽 清肝明目
蕎菜，又叫蕎頭、薤，其鱗莖醃制過後，常被酒店食肆用作開胃的餐前小吃。新鮮的蕎菜有著青青的嫩葉，肥白的大頭和密密的根須。從外形上看，與小蔥有幾分相像，但是味道清香爽嫩，又比小蔥略勝一籌，其實蕎菜之美...
2017-03-10 -
男人夏天吃什麼好 吃這些讓男人身強體壯
男人的健康牽動著全家的心跳，為了有更加強壯的體格，男人要注意養生保健，夏季養生與其它季節有所不同，男人夏季養生要尤其注意飲食養生。那麼，男人夏天吃什麼好呢?感興趣的朋友不妨和我們一起來瞭解一下吧...
2016-05-15 -
高溫瑜伽教學 練習高溫瑜伽讓你身強體壯
高溫瑜伽是瑜伽的一種，喜歡高溫瑜伽的朋友有很多，今天，我們就和大家一起跟著高溫瑜伽教學來學習瞭解一下高溫瑜伽，當然，你也可以跟著我們的高溫瑜伽視頻教程進行簡單的瑜伽練習，練習高溫瑜伽助你身強體壯。...
2017-03-10 -
誰說喝酒只會傷身！喝酒在這個數保准身強體健
“適量飲酒有益健康”這個說法大致起源於1991年。在美國的一個電視節目中，有人提出了一個“法國悖論”——法國人的心血管發病率不高，因為法國人喝葡萄酒多，葡萄酒可能有利於心血管健康。 在研究...
2016-07-05 -
太極拳教程 讓你身強體壯生龍活虎的運動
習拳者都知道太極拳的特點中注重內勁，太極拳教學中很注重太極拳內勁的運用，所以內勁成了練拳的重要內容。小編今天要說的是如何走好太極拳內勁，內勁的特點有哪些?下面跟著太極拳教程好好學習一下吧! 怎...
2015-10-08 -
孕婦瑜伽 孕婦這樣練瑜伽身強體健
孕婦瑜伽是專為我們的孕婦朋友打造的瑜伽動作，練習孕婦瑜伽可以使我們的媽媽更加健康。孕婦瑜伽如何練習呢?你可以跟著我們的孕婦瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以跟著下面的雨愛教學步驟進行簡單的練習。 ...
2017-03-13 -
春日蕎菜益氣壯陽，清肝明目！
蕎菜，又叫蕎頭、薤，其鱗莖醃制過後，常被酒店食肆用作開胃的餐前小吃。新鮮的蕎菜有著青青的嫩葉，肥白的大頭和密密的根須。 從外形上看，與小蔥有幾分相像，但是味道清香爽嫩，又比小蔥略勝一籌，其實蕎...
2016-02-29 -
理療瑜伽 練習理療瑜伽讓你身強體壯
今天我們和大家一起來學習幾組簡單的理療瑜伽，堅持練習理療瑜伽可以幫助我們有效的改善身體素質。理療瑜伽有哪些呢?大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行學習，或者也可以跟著下面的理療瑜伽教學進行簡單的瞭解...
2017-03-13 -
瑜伽的好處 練瑜伽讓你身強體壯受益終身
練習瑜伽的朋友越來越多，不可否認，瑜伽已經成為一種非常盛行的健身運動。那麼，練習瑜伽的好處到底有哪些呢?你知道?感興趣的朋友可以跟著我們的瑜伽視頻教程，或者相關的瑜伽教學資料來瞭解一下! 下面，...
2017-03-14
