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孕期增強體體食譜:蘑菇豬排
材料:1餐份,豬排100克,洋蔥80克,蘑菇50克 調味料:酒1小匙,麵粉10克,黃油15克,番茄醬15克,辣醬油1小匙,味酣1小匙,鹽、胡椒粉少許 做法: 1、食材洗淨,洋蔥切絲,蘑菇切片...
2012-03-20 -
日常健脾調胃身體壯
中醫認為:脾為後天之本,而中醫就講究整體觀念,脾不離胃,胃不離脾,人後天的生命活動都需要靠脾胃攝入的營養而支撐。因此想要滋補身體首先要把脾胃調理好,這樣身體才能更好的吸收營養,延年益壽,身體健康,反...
2013-12-01 -
3味中藥冬季泡腳可強體祛病
冬季泡腳放3味中藥可強體祛病。“樹枯根先竭,人老腳先衰。”要想身體健康,延緩衰老,那麼就要學會護腳。中醫認為,冬季節要堅持每晚泡腳。如果在泡腳水中加入幾味中藥,更具有強體祛病之功效。加入紅花,可活血...
2013-11-30 -
男人夏天吃什麼好 吃這些讓男人身體壯
男人夏季養生吃什麼好 男人夏季養生應多進稀食,如早、晚餐時喝粥,午餐時喝湯。在煮粥時加些荷葉,具有消解暑熱、養胃清腸、生津止渴的作用。 在煮粥時加些綠豆或單用綠豆煮湯,具有消暑止渴、清熱解毒...
2016-05-19 -
蛋白粉增強體質有效嗎
現在社會越來越多的朋友都特別注重健身,而要想擁有完美的身材,補充蛋白粉也是不錯的方法之一。蛋白粉不但可以刺激激素的產生,還能給身體提供一定的營養物質。很多人群都適宜用蛋白粉,對健康極有益處,蛋白粉...
2015-12-31 -
納氏囊腫什麼運動增強體質
納氏囊腫是女性健康的一大殺手,屬於女性常見的生殖系統良性囊腫,可導致女性不孕,這對女性患者的危害非常大,那麼專家提醒,患者鍛煉增強體質能有效對抗該病,降低疾病病變的幾率。 納氏囊腫和日常生活有很密...
2016-11-29 -
冬季養生:艾葉泡腳增強體質預防上火
立冬過後,從理論上說冬季已經到來,天氣漸涼,不少人都會開始在睡前泡腳,可以促進睡眠之餘還有著能養生。而艾葉泡腳就是其中一種常見的選擇。艾葉泡腳到底好不好,又有什麼樣的好處呢?小編告訴你,冬季用艾葉泡...
2015-11-13 -
老人運動健身強度不宜過大
有的老年人在進行鍛煉時有長時間蹲馬步的動作,這是特別要注意避免的。因為屈膝的時候人的膝關節很緊張,所以磨損得非常厲害,容易引起關節病病程的加快。還有的老人喜歡壓腿,拉伸韌帶,這種鍛煉當然沒問題,...
2012-12-14 -
增強體質防癌抗癌吃什麼
有助增強體質防癌抗癌的四種食物 ①花菜:含大量抗癌酶、鈣質、鐵元素及葉酸。 西蘭花是一種很受人們歡迎的蔬菜,它味道鮮美,營養也很高,還有很高的藥用價值。它的維生素C含量非常豐富。它還具有抗癌...
2013-09-09 -
閉經患者應該加強體育鍛煉
閉經患者應該加強體育鍛煉,增強體質,可以通過以下方法進行鍛煉: 仰臥起坐 患者仰臥,兩腿併攏,兩手上舉,利用腹肌收縮,兩臂向前擺動,迅速成坐姿,上體繼續前屈,兩手觸腳面,低頭;然後還原成坐姿。...
2013-01-30 -
得了胃癌什麼運動增強體質
得了胃癌什麼運動增強體質?有人說,患有惡性腫瘤的人群不能進行體育鍛煉,因為體育鍛煉會促進身體中的血液迴圈,癌細胞也會及時擴散,其實,這個說法並沒有科學依據,建議術後的患者在力所能及的情況下,進行適...
2016-08-24 -
腸癌什麼運動增強體質
直腸癌患者,在接受了手術的治療方式之後,並不是說,病情就完全好了,因為,在手術的過程中,醫生們切除的不僅僅是腫瘤,還有一些其他的神經,以及部分的肌肉。在手術之後,患者需要注意一些什麼呢?一起來看看...
2016-08-24 -
中藥泡腳治腳氣 強體養生
很多人都飽受著腳臭、腳氣的苦惱。如今正值炎熱季節,到他家人做客必須換鞋時,倍感尷尬。怎樣做才能緩解腳臭、解除腳氣的困憂呢?中醫專家指出,不妨試試中藥泡腳,不僅治腳氣,還能強體養生。首先我們先瞭解一下...
2014-07-22 -
足療能強體美容 但5類人不能用
隨著生活水準的提高,人們追求養生的方法也開始多樣化。足療就是當下流行的養生方式之一。那麼,足療有什麼好處呢?是不是所有人都適合足療呢?接下來,小編為你解惑。 足療的保健方法有以下幾種: 浴足養生:...
2014-03-08 -
宮頸癌什麼運動增強體質
研究顯示,如果女性長期進行有規律的運動、保持健康飲食、有喝咖啡習慣,患宮頸癌的風險就會降低。宮頸癌是英國女性第四常見的癌症,但通過維持健康的體重和經常運動,至少有一半可以預防。如果女性每天至少運動...
2016-08-29 -
增強體質讓寶寶遠離疾病
要寶寶遠離疾病,最根本的方法就是增強體質,有些媽媽會求助於各種保健品,而聰明的媽媽則懂得。 選用食物滋補佳品 在飲食上,可為寶寶選用一些“藥食同源”的食物,如大棗、蘑菇、香菇、木耳等。這些食...
2011-03-30 -
黑米補腎強體 保存熬制黑米均有講究
黑米在古時是“貢米”,具有良好的醫療保健作用,在古代一般老百姓是吃不到它的。黑米因外皮烏黑而得名,又稱補血糯米、貢米、黑珍珠,是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。下面詳細介紹一下。一、黑米適合老人和孕...
2014-01-28 -
黑米如何補腎強體
黑米因外皮烏黑而得名,又稱補血糯米、貢米、黑,是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。黑米營養豐富,含有蛋白質、脂肪、B族維生素、鈣、磷、鐵、鋅等物質,營養價值高於普通稻米。它能明顯提高人體紅細胞和...
2011-11-25 -
立冬進補有道 六款進補藥膳增強體質
一、蓯蓉羊肉粥 配科:肉蓯蓉30克,羊肉150-200克,大米適量,食鹽、味精各少許。 做法:羊肉洗淨切片,放鍋中加水煮熟,加大米、蓯蓉共同煮粥,以食鹽、味精調味服食。 功效:溫裡壯陽、補...
2015-11-07 -
預防抑鬱症要多做一些增強體力的運動
抑鬱症這一疾病在我們的生活中發病率是十分高的,所以我們就要對於預防抑鬱症的方法有一定的瞭解,我們應該怎麼樣來做好預防抑鬱症的方法呢?下面就讓專家來為我們介紹下預防抑鬱症的方法。 我們不可忽視那些...
2012-04-02