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看喜劇可以增強體質
常看喜劇可增強體質 真正的笑、由衷的笑,這種美好的心情常常比良藥更能解除身心上的疲憊和痛苦。當你微笑時可以牽動面部表情肌使面部氣血調和,當你開懷大笑時可以促使身體許多肌肉參與活動,進而促進...
2015-06-23 -
蝦肉藥用價值高 食療可滋補益腎健身強力
蝦類的補益作用和藥用價值均較高。祖國醫學認為,蝦味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精、通乳之功。凡是久病體虛、氣短乏力、飲食不思、面黃羸瘦的人,都可將它作為滋補和療效食品。常人食蝦,也有健身強力效果。...
2017-03-06 -
常年喝粥強體質 四季代表養生粥做法
四季代表養生粥做法春季養生粥百合粥材料:百合20克,粳米100克,清水6杯調料:冰糖少許。做法:先煮百合,去渣取汁,然後加入粳米,煮熟後即可加入冰糖,稍後便可食用。提示:百合具有養陰、潤肺、養胃、去...
2014-10-08 -
清晨瑜伽視頻 多這樣做能改善機能增強體質
練習瑜伽對我們的身體非常有幫助,能有效改善我們的身體機能,增強體質,減少患病的幾率,並且練習瑜伽的方法也是非常簡單的,所以是非常好的養生保健的方式。那麼接下來就讓我們一起隨著清晨瑜伽視頻來看看吧!...
2017-03-06 -
慢跑能夠增強體質嗎
很多體質不好的人都會選擇慢跑的形式來讓自己的體質得到改善,慢跑也是一種運動,是我們用來減肥,用來健身的一種運動,大家在選擇慢跑健身的時候都會有很多疑問,因為慢跑大家都感覺不會消耗到太多的體能,這樣...
2015-10-10 -
啤酒的七個功效 瘦人喝生啤可增強體質
到了夏季,市場中的啤酒幾乎賣到供不應求,尤其是些許涼爽的夜晚,吃燒烤喝啤酒的人群不再少數。市場上的啤酒種類繁多,有生啤酒、熟啤酒、幹啤酒、無醇啤酒等等。這些啤酒的成分不同,因為人的體質也有所不同...
2010-09-03 -
男性30歲身體開始衰退 多揉腰眼可健身強腎
“人過三十天過午”,按中醫理論,男性從三十歲左右,整個身體機能就開始進入衰退的狀態,只有多一些保健的手段,才可以使人體正氣充足,陽氣不虧,從而減少各種男性疾病發生的機會,提高生命品質。 對於男科保健...
2011-03-14 -
冬季增強體質 多吃這些藥膳讓你遠離疾病
冬季多吃這些藥膳讓你遠離疾病風熱型感冒藥膳1茶豆飲配料:綠豆30克,茶葉9克,白糖適量。制法:先將茶葉用紗布包好,與綠豆一起,加水煎煮,待綠豆熟時,去茶葉,加入白糖溶化。用法:熱服,可一次或分次飲。...
2015-01-04 -
預防面癱關鍵在於增強體質
面癱沒有明顯的季節性,主要是長時間吹風引起的。夏季由於人們喜歡對著電風扇、空調口吹風容易導致面癱;春秋季由於早晚溫差大、被風吹、受涼等原因,面部神經容易出現水腫或營養不良,神經功能產生障礙,支配能力...
2017-03-06 -
寶寶多吃薯類提高免疫力? 四方法助寶寶身體壯
孩子的健康問題是每位家長都關心的事情,孩子一生病最著急的就是父母。針對于此想讓寶寶避免疾病的侵犯不增強自身免疫力那是不行的。俗話說的好,民以食為天,寶寶的免疫力是可以通過科學的日常飲食來進行增強的,...
2016-06-22 -
冬季寶寶吃三種輔食增強體質
寶寶冬季輔食建議 1、以熱食為主 對於寶寶來說,冷的食物不容易消化,容易傷到寶寶的脾胃。寶寶冬天的食物要以溫熱的為主,注意不要過燙。如果寶寶吃罐裝的輔食,媽媽可以先加熱一下。 2、避免吃高脂...
2015-11-06 -
讓男人增強體質緩解疲勞的食物
男人,肩負著事業和家庭的雙重責任,競爭愈加激烈,壓力也越來越大。男人常常疲憊不堪,為了解除疲勞,可以從食物中獲取,那麼以下就來說說讓男人渾身輕鬆的食物。 乾果--快速恢復體力 乾果中含有豐富的...
2015-11-17 -
趙堡太極拳 練太極拳提高睡眠品質增強體力
隨著現代化的發展,很多人都患上了不同程度的失眠。失眠的危害非常大,不僅影響日常生活,還會影響生命品質,而練趙堡太極拳可有效治療失眠,並提高睡眠品質,下面隨著太極拳教程練習一下吧! 練趙堡太極拳...
2016-03-23 -
耐冷訓練幫助哮喘寶寶增強體質
許多哮喘患兒遇冷易發哮喘,據此許多家長認為哮喘患兒應多穿點衣服以免著涼。許多家長一見孩子打噴嚏、流清涕,就認為是冷的緣故而不斷增加患兒的衣服厚度,其實這是一種被動保護措施。哮喘寶寶在不發作的情況...
2013-01-28 -
如何治療更年期出汗 加強體育鍛煉
導讀:如何治療更年期出汗?每個女性都會經歷更年期,而潮熱出汗是更年期的常見症狀,根本原因是卵巢功能降低。那麼,如何治療更年期出汗呢?下面四季養生網小編為您介紹,如何治療更年期出汗。 如何治療更...
2017-03-07 -
黑米的功效 黑米補腎強體熬制黑米有講究
黑米在古時是“貢米”,具有良好的醫療保健作用,在古代一般老百姓是吃不到它的。黑米因外皮烏黑而得名,又稱補血糯米、貢米、黑珍珠,是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。下面詳細介紹一下。 腎強體熬制黑...
2016-12-06 -
增強體能免疫可以防腫瘤
常言說,生命在於運動。自然運動療法是增強體能免疫的重要環節。腫瘤患者應依病情變化及體質狀況決定運動方式,一般,腫瘤患者常見的運動方式有以下幾種: 1. 自我生活料理 2. 堅持散步 “最好...
2013-06-01 -
晨練健身球 強體又健身
健身球練法雖簡單,強體效果卻非常突出。它通過手指的活動,疏通經絡,調合氣血,強健五臟,通過對經絡上的穴位以及手心勞宮穴的刺激,起到調節大腦中樞神經,具有促進食欲、降低血壓、健腦、改善睡眠、增強體力...
2017-03-07 -
常按腿足身強健
腳對人體養生保健作用,古人早有研究。蘇東坡詩雲“主人勸我洗足眠,倒床不復聞鐘鼓”,陸遊則曰“洗腳上床真一快,稚孫漸長解燒湯”,都提到足浴的重要性。乾隆皇帝也信奉“晨起三百步,晚間一盆湯”的養生之道。...
2017-03-07 -
強體健身操的做法
幫助我們強健身體的健美操到底有哪些方法呢?健美操的做法有很多種,有女士健美操,還有男士健美操,同時還有老人健美操,每種健美操不同的做法會得到不同的效果,而還有些健美操是專門用來強健身體的,做了這樣...
2016-01-05