冬季泡腳放3味中藥可強體祛病。 “樹枯根先竭， 人老腳先衰。 ”要想身體健康， 延緩衰老， 那麼就要學會護腳。 中醫認為， 冬季節要堅持每晚泡腳。 如果在泡腳水中加入幾味中藥， 更具有強體祛病之功效。
加入紅花， 可活血通絡
紅花可以活血通絡， 祛瘀止痛。 老人如果冬天容易出現凍瘡和皮膚皴裂， 不妨拿紅花泡腳預防。 泡腳時取紅花10～15克為宜， 如果血液迴圈不好， 手腳易發麻， 還可以加入少量艾葉一起泡。 但高血壓患者不宜用此方泡腳， 可能會引發血壓的波動。
加點生薑， 暖腎保腎氣
生薑泡腳可以促進血液迴圈，
放入艾葉， 可溫肺逐寒濕
艾葉性溫， 具有理氣血、逐寒濕的作用， 用來泡腳能改善肺功能， 對於患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的老人很有好處。 老人用艾草泡腳每週2～3次即可， 不宜過於頻繁。 一次取30～50克幹艾葉或是取5～10克艾絨泡腳均可。 需要注意的是， 艾葉泡腳會引起頭面部的氣血不足， 低血壓、糖尿病患者不宜。
