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吃紅豆有什麼好處？四種紅豆食譜擊退水腫身材
紅豆又名赤豆，有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫等神奇功效，對於消水腫和促進新陳代謝有不錯的效果，尤其是對四肢肥胖的人而言。紅豆具體功效是什麼呢？紅豆該怎麼吃才能達到減肥效果？今天小編就為大家分享紅豆排...
2017-02-12 -
跳繩減肥多久見效 堅持跳繩能擁有好身材
夏天到了，要想在夏天能夠美美的穿裙子，就要堅持運動，讓自己更加苗條。跳繩就是非常好的減肥運動，堅持跳繩減肥的效果非常好，我們應該掌握跳繩減肥的正確方法，瞭解跳繩減肥注意事項，感興趣的朋友可以來看...
2016-06-02 -
越跑步身材越走樣！你的跑步姿勢對了嗎？
跑步是人們最常見的運動方式。眾所周知，跑步能鍛煉心肺功能，增強肌肉力量，持續有效的慢跑還可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿勢不正確，不僅起不到健身、塑形的效果，還有可能給身體健康帶來損害，把身體...
2016-11-21 -
男人身材走樣容易得癌症 肥胖的原因有哪些
一項新的研究認為，保持體形不僅有助於保持身體健康，還能減少男性死於癌症的危險。這項為期25年的研究結果顯示，在這項研究之初那些保持良好體形的男性死於癌症的可能性較低，而那些超重的女性死於癌症的...
2017-02-09 -
怎麼吃豆腐乾身材才不會走樣
豆腐乾是生活中常見的食物，很多人喜歡吃，但是小編提醒大家豆腐乾的營養價值雖高，但是注重身材的MM們還是要刻意選擇一下吃豆腐乾的量，這樣身材才不會走樣。 豆腐乾是製作很多美食必選的材料，那豆腐乾熱...
2016-07-26 -
午餐怎麼吃？ 錯吃午餐當心身材走樣
身材走樣絕對是與午餐有關對於身材尚未走樣的朋友，康比特運動營養師建議要掌握幾個原則：只吃正餐、只要8分飽、只選少油少糖，如果要吃點心，也要“淺嘗”即止;如果身材已經走樣了，那也別灰心，低卡路里的飲食...
2014-07-29 -
這樣跑步會把你的身材跑走樣
跑步是人們最常見的運動方式。眾所周知，跑步能鍛煉心肺功能，增強肌肉力量，持續有效的慢跑還可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿勢不正確，不僅起不到健身、塑形的效果，還有可能給身體健康帶來損害，把身...
2016-05-30 -
為何明星懷孕身材不走樣？孕婦怎樣才能長胎不長肉
戚爺升級當媽了！突如其來的消息讓網友們錯愕不止。去年9月份結婚到現在不到5個月生女兒，讓人恍然大悟是奉子成婚之餘，也讓不少准媽媽羡慕其懷孕的身材。為何明星懷孕了身材也一點不走樣，孕期如何才能“長胎不...
2015-01-25 -
浮腫怎麼辦 這些行為讓你身材越來越走樣
一些人其實不胖，但是看上去非常的浮腫，這都是什麼原因導致的呢?還有的人每天早上起床都會浮腫，我們改怎麼辦呢?今天小編就給大家介紹一些按摩祛除身體不同部位浮腫的方法吧，肯定會有收穫的哦。 身體浮...
2016-04-22 -
中年發福身材走形 食療小菜譜收腹瘦腰
腰身粗壯的人： 一日三餐的飲食應該妥善安排，少吃那些不易消化的肉、禽、蛋類食品，即使要吃，也應中餐吃，若晚餐吃則輕易增肥。晚餐應該以蔬菜、水果為主，八分飽即止。晚餐後別急於睡覺，晚餐與睡覺之間至...
2012-03-27 -
6大居家陷阱，會使身材偷偷走樣
一般來說，除了工作外，人們在家中呆的時間最長，好多主婦愛把房間部署得溫馨舒適，井井有條。但好多時候不適當的居家環境也會培養出壞習慣，使人發胖。根據預防和行為醫學專家雪麗.帕戈托的意見，整理出6種使...
2016-08-12 -
長期進食魚和雞防止身材走樣
與同齡男性相比，老年女性更不易保持自身肌肉，這主要源於男女對食物的反應方式不同。該研究顯示，絕經期後的女性在餐後很難再把食物變成肌肉，而同一年齡的男性（65歲—80歲）卻能夠將蛋白質留在肌肉中。...
2010-07-10 -
女人身材走樣 絕對是與午餐有關
對於身材尚未走樣的朋友，康比特運動營養師建議要掌握幾個原則： 只吃正餐、只要8分飽、只選少油少糖，如果要吃點心，也要“淺嘗”即止;如果身材已經走樣了，那也別灰心，低卡路里的飲食和持續規律的運...
2011-08-11 -
身材走樣的原因竟是沒試這方法
每個人對自己的身體都有過或曾經有過一個夢想，正如書中所說，“多一分則嫌肥，少一分則嫌瘦”。當然，這樣的完美身材幾乎在人群中很難找到，正因為很難達到，所以便成了大多數人的追求。而且，越來越多的人對...
2015-11-03 -
身材走樣絕對是與午餐有關
對於身材尚未走樣的朋友，康比特運動營養師建議要掌握幾個原則：只吃正餐、只要8分飽、只選少油少糖，如果要吃點心，也要“淺嘗”即止;如果身材已經走樣了，那也別灰心，低卡路里的飲食和持續規律的運動，可...
2014-07-28 -
身材不走樣全靠這個來幫
中年發福不僅僅是指男人，很多女性到了更年期後也顯得體態臃腫，甚至與二三十歲時的身材判若兩人。 其實更年期女性受雌激素分泌減少的影響，一方面食欲增加，胃口特好，另一方面新陳代謝卻變得緩慢，所...
2015-08-05 -
30歲以後，你為什麼身材走樣
30歲以上的辦公室白領男性尤其面臨發胖的危險。原因如下，請特別留意。 1.一般男人的體內有大約300億個脂肪細胞，隨著年齡的增長，這些細胞就會重一些。因此，幾乎每一個男人在30歲以後總是要比以...
2013-07-26 -
女人身材最易走樣的三大階段
為什麼20到30歲之間女性的體重最容易飆升呢？經歷畢業離校、結婚、懷孕這3個過程。這3個過程足以讓女人的身材亮紅燈！讓我們來看一下，究竟在這三個階段，女性是如何肥胖的。 研究人員通過分析70...
2011-12-27 -
午餐沒吃好 絕對身材走樣！
速食、盒飯成為白領MM的主要選擇，而這些食物往往會帶來一定的健康隱患，脂肪攝入過多、維生素、膳食纖維攝入不足是常見現象，發胖似乎難以避免。 對於身材尚未走樣的朋友，康比特運動營養師建議要掌握幾...
2009-05-07 -
健美先生當最賺錢女歌手保鏢 好身材走紅網路
範德威恩給多位歐美流行天后當保鏢 英國天后阿黛爾此前發行了自己的第三張專輯《25》，三天時間就賣出230萬張創造新紀錄，堪稱史上最能靠唱片賺錢的女歌手。不過最近她的風頭卻被一個人搶了——身邊一位高...
2017-05-02
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1回答
懷孕身材走形了 怎麼樣可以瘦下來