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活動後身體8種不適怎麼解決
養生之道網：戶外活動後身體不適怎麼辦？劇烈的戶外活動後身體會出現一些不適的症狀，例如頭痛、放屁、肚子痛、肌肉疼、抽筋等問題，那麼戶外活動後身體不適怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹。 1、頭痛 許多人...
2015-12-04 -
冬季適合孩子們的戶外活動
豐富多彩的戶外活動，足以讓寶寶高高興興走過冬季。 ★打雪仗 大雪過後，帶寶寶到雪地裡摸爬滾打，能伸展四肢、活動筋骨，呼吸新鮮空氣，增強抗寒能力。 運動要求： 找一處相對空曠安全的、白雪覆蓋的土地、...
2014-12-29 -
3個瑜伽體位緩解軀體疼痛
養生之道網：身體疼痛是日常生活中常見的養生問題，或許是壓力大精神疲勞，或許是工作忙軀體勞累，那麼怎麼練瑜伽可以緩解疼痛呢？下面養生之道網為您介紹怎麼練瑜伽可以緩解疼痛，看看吧。 怎麼練瑜伽可以緩解疼...
2015-10-26 -
夏至氣象條件與農事活動
天文學上規定夏至為北半球夏季開始，但是地表接收的太陽輻射熱仍比地面反輻射放出的熱量多，氣溫繼續升高，故夏至日不是一年中天氣最熱的時節。大約再過二三十天，一般是最熱的天氣了。 夏至後進入伏天，北方氣...
2011-06-15 -
熱身活動訓練方法
很多人在運動之前，因為沒有做好合理的，重在運動過程當中很容易抽筋或者受傷，這樣的運動肯定就得不償失，所以還是希望大家能夠多去認識和瞭解一些熱身活動的方法，那麼現在我們就具體介紹一下，熱身活動的正確...
2016-01-13 -
冬天戶外活動有哪些
我們都知道平時多進行戶外運動，能讓我們更好的接近大自然，同時也能讓我們的身體變得更加的健康，但是在生活中很多人總是因為天氣寒冷不進行運動，這樣容易導致身體出現一些疾病，想要更好的提高身體的免疫力一...
2016-01-11 -
冬天有什麼戶外活動呢
冬季天氣會變得非常的寒冷氣候也非常的乾燥，如果我們不注意對身體進行保養就容易出現一些疾病，比如常見的感冒等，這樣對身體的健康的影響是極大的，如果我們根據冬季天氣的變化多進行運動也能讓身體得到很好的...
2016-01-11 -
登山活動注意事項有哪些呢
登山是我們日常生活中很常見的一種運動方法，它可以起到鍛煉身體的功效，現在的工作壓力越來越大，出去散散心是一種很好的方法，那麼登山就可以讓我們感到有充足的成就感，能夠讓我們更有心思來面對以下的工作或...
2015-10-30 -
常活動手腕有助預防腕管綜合征
小盧今年剛三十出頭，在一家貨運公司跑運輸，算得上是老司機了。最近，小盧突然感覺手指疼痛、腫 脹，起初並沒在意，以為是沒休息好，但後來發展到早晨起來感覺手腕僵硬、運動不自如，小盧趕忙來到醫院檢查，卻得...
2011-06-22 -
妊娠合併心臟病婦女的軀體狀況
通過觀察患者的體征，結合患者的主訴，評估孕婦的心臟功能。 妊娠期 隨著孕周增加子宮不斷增大，心臟負擔加重，此時應注意觀察心衰的早期症狀：表現為輕微活動後即出現胸悶、心悸、氣短或咳嗽頻繁，不能平臥或需...
2017-03-06 -
戶外活動受傷如何止血
養生之道網：戶外活動受傷如何止血？戶外活動的環境複雜，意外很多，難免會遇到受傷流血的問題，那麼戶外活動受傷如何止血呢？下面養生之道網為您介紹戶外活動受傷如何止血，看看吧。 戶外止血最常見的四種方法 ...
2015-09-23 -
戶外活動抽筋了怎麼辦
養生之道網：戶外活動抽筋了怎麼辦？在參加戶外活動時，抽筋雖然是很普遍的一種現象，但若不及時處理可能危及生命。那麼戶外活動抽筋了怎麼辦呢？下面養生之道網為您一一介紹戶外活動抽筋了怎麼辦，看看吧。 戶外...
2015-07-17 -
多動症就是活動過多嗎 可採取藥物治療法
一提起多動症，很多家長就覺得多動症的孩子應該頑皮好動、喜歡來回奔跑、經常做些小動作、情緒容易激動等，難道這就是多動症嗎？多動症的全稱其實是注意力缺陷多動症，除了家長熟知的多動型（以活 動過多為主要表...
2015-10-11 -
常活動腳趾讓腸胃更健康
胃腸功能好的人，第二、三腳趾往往粗壯而有彈性，站立時抓地牢固;胃腸功能差的，這兩個腳趾多乾癟而無彈性，站立時往往抓地不牢。 活動腳趾的方法非常簡單，最常見又有效的有以下幾種： 腳趾抓地站立或坐姿，將...
2011-06-08 -
如何為寶寶進行軀體按摩
面部按摩。對著寶寶的臉，先用拇指指肚在前額輕柔地撫摸，然後撫摸寶寶的鼻子，再在嘴巴周圍輕撫幾下，最後撫摸雙頰，沿顎骨周圍輕揉。按摩時，要注意避開寶寶的眼部，不要讓按摩油進入寶寶的眼睛；在結束前，應...
2011-10-18 -
電腦族適合的健身活動
電腦族，我們也將其稱為坐辦公室族。他們的不適主要表現在三個方面頸椎、背、腰。這三個部位我們主要是通過兩個運動來鍛煉。 一個是伸展聯繫，古人在治療頸椎疾病時也有一句話：抬頭看天，昂首望月。我們現...
2010-07-02 -
戶外運動 為何戶外活動總是讓人津津樂道
隨著時代的進步，很多人願意到戶外進行一些活動，春天的來臨，是進行戶外運動的好時期。我相信很多人會問為何戶外活動總是讓人津津樂道呢?其實是因為它有一定的刺激性和挑戰性。今天就介紹一些戶外常識，其中...
2016-02-03 -
健身又娛樂的活動 戶外登山
登山看似很簡單，但是連最簡單的上山、下山都是有技巧的。今天小編為大家找來一些提示，給大家在登山健身時提供一套科學的、能減脂瘦身的登山方法。娛樂健身減肥三不誤！ 去戶外登山，到開闊的大自然中去減...
2010-12-07 -
冬天的戶外活動有哪些
在寒冷的冬季可以說是感冒的高發季節，生活中稍有不注意就容易出現感冒的現象，一般都是由於我們缺少運動導致身體免疫力下降所引起的，很多人總是覺得外面比較寒冷如果去外面運動就更容易引起感冒的現象，但是如...
2016-01-11 -
受人們青睞的休閒活動
養生之道網導讀：受人們青睞的休閒活動有哪些？在這忙碌的生活節奏中，人們總會通過一些休閒活動來進行減壓。那麼受人們青睞的休閒活動到底有哪些呢？小編這就來告訴大家，請各位進來瞭解。 一、受人們青睞的休閒...
2016-08-03
