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男士髮型 6款型男髮型絕殺辦公室
女人愛去美髮店燙髮染髮，做各種髮型，其實男士們也愛各種髮型，可是萬一弄得不好就成了“洗剪吹”，那麼什麼樣的髮型才又潮有精神呢?今天我們就為男士朋友們推薦幾款精神帥氣的短髮造型，讓屌絲男瞬間變王子...
2013-11-21 -
辦公室瑜伽幫您重現青春活力
動作示範 1、三角伸展式 要領：兩腿開立，腳尖向前，一側腳尖打開90度，上體側彎下降至單手指尖觸地，另一側手向上伸展，兩臂垂直於地面，上體與腿成一直線。 功效：減少腰部兩側的多餘脂肪，柔韌...
2012-12-29 -
減肥方法 男士辦公室4招健身減肥法
減肥不是只有女生才會做，男生也是很在意自己的身材，有好的身材才能吸引女生的眼光，肥膩膩的男生並不是所有人都喜歡的。尤其是長期呆在辦公室裡的男士，經常不鍛煉，身材肯定走樣，出現肥胖、小肚子等一系列...
2013-12-31 -
辦公室椅子瑜伽 有效預防頸椎病
一、頸部體位瑜伽 1.坐在椅子上，上體正直，雙手自然放在大腿上。 2.頭部分別向前、後、左、右方向儘量伸展。做2次。 3.頸部放鬆，頭部順、逆時針轉動1周。做3次。 4.頸部直立，慢慢轉...
2013-02-07 -
辦公室瑜伽：頸椎病的保健操
夏日，如果坐在辦公室裡工作總是令人羡慕，但是如果長時間坐於電腦，前精神處於高度緊張狀態，很多疾病就會悄然潛入人體，如頸椎病、腰椎間盤突出症、腰肌勞損、心腦血管病、糖尿病等。那麼我們怎樣才能在辦公室...
2013-07-17 -
從廚房“做”到辦公室，真的很享受
運動不僅讓女人健康，而且讓女人美麗。英國《每日郵報》網路版近日為女性朋友推薦了一系列最新的健身理念和方法。本期，我們擇其精華，向讀者朋友一一介紹，以供學習和借鑒。 英國、荷蘭健身教練建議 ...
2016-07-07 -
辦公室防輻射，你做好準備了麼？
導讀：面對電腦輻射，各種的防禦方法應運而生，誤區也避免不了，那麼OL是如何應對輻射的呢？ 許多人辦公室mm每天不得不面對電腦，在網上有很多流傳說隔離霜能防輻射的說法，所以許多mm也都買來隔離霜...
2017-03-04 -
辦公室瑜珈可以鍛煉的部位
【導讀】瑜珈是最新的一種運動，它可以幫助人們健身，對於那些肥胖的人還可以起到減肥的效果。一般練瑜珈我們都會選擇到健身房。可是最近有很多的人在辦公室做瑜珈，而且還被叫做是辦公室瑜珈，那這個辦公室瑜珈...
2014-12-24 -
辦公室瑜伽招式
【導讀】辦公室瑜伽要考慮空間，因此，小編找來一組“因地制宜”的瑜伽招式，讓久坐辦公室的白領們，坐著就能享瘦，小編推薦辦公室瑜伽招式，下面就為你介紹辦公室瑜伽招式。 動作一：緊實小腹，按摩內臟 ...
2015-04-07 -
簡單辦公室椅子瑜伽養生瘦身
【導讀】簡單辦公室椅子瑜伽養生瘦身，經常坐著的OL,不但身上長出肥肉，關節處還常常感覺酸痛。下面就來為大家推薦一套辦公室椅子瑜伽，借助椅子做簡單的瑜伽動作，既能燃燒脂肪，又能消除關節疼痛症狀，一起...
2015-04-01 -
白領辦公室椅子瑜伽操
【導讀】白領辦公室椅子瑜伽操，上班族長期久坐，需要多運動來保證自己的健康。一套白領辦公室椅子瑜伽操可以幫你做好運動養生，下面是一套白領辦公室椅子瑜伽操，看看吧。 白領辦公室椅子瑜伽操 1、坐在...
2015-01-18 -
辦公室瑜伽的基本動作
【導讀】在這個以美為主流的社會，越來越多的女孩注重自己的外表、氣質以及身材，有些美女為了保持身材甚至過度的節食，結果，弄得內分泌失調，得不償失，可是，如若不這樣做他們又會覺得自己的身材變形，變得不...
2015-01-05 -
辦公室白領怎麼保養
辦公室白領怎麼保養在高速發展,資訊時代的今天,辦公室人群忙碌於工作,卻忽視了對身心的保養,那麼辦公室白領怎麼保養?1、喝水時最好小口小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否則身體無法有效吸收,迴圈差...
2016-07-01 -
把辦公室變成減壓中心
近期，美國《預防》雜誌撰文，從5個方面教白領把辦公室變成壓力消減中心。 摸：舒適的面料。紡織研究人員發現，手上拿著某些舒適的布料能夠提升人的情緒。一項英國研究顯示，10種布料中，燈芯絨和羊毛讓女性產...
2011-03-10 -
8步辦公室瑜伽活絡筋骨少疾病
【導讀】8步辦公室瑜伽活絡筋骨少疾病，忙碌了一天，是不是該放鬆放鬆自己了，無論是再辦公室還是在家，只要你有一張椅子，你就可以完成一套簡單輕鬆的辦公室瑜伽，並且能夠幫你緩解一身的酸痛感，一起來學習8...
2015-03-26 -
辦公室瑜伽五步讓疲勞消失
【導讀】辦公室瑜伽五步讓疲勞消失，每天久坐辦公室，肩頸腰椎疼痛，壓力無法消除，何不來做點辦公室瑜伽，讓你的身心都得到釋放，一起來看看辦公室瑜伽五步讓疲勞消失吧。 辦公室瑜伽五步讓疲勞消失 第...
2015-03-26 -
辦公室OL鍛煉肩頸的瑜伽動作
養生之道網：經常坐著的上班族很容易因為久坐而使得血液迴圈變差，肩頸僵硬是大家普遍存在的問題，那麼辦公室鍛煉肩頸的瑜伽動作有哪些呢？下面養生之道網為您介紹一些辦公室鍛煉肩頸的瑜伽動作，看看吧。 辦公室...
2016-05-04 -
辦公室一族要警惕頸椎病 如何預防頸椎病
久坐不動的生活方式已經成為我們這個時代的特色，現在人們大部分時間都是坐著，尤其是對於上班族來講，在電腦前一坐就是一整天，那麼問題也隨之來了，脖子僵硬、腰酸背痛，大肚腩……久坐的危害不言而喻。 ...
2016-01-11 -
辦公室如何預防頸椎病
生活中有許多的上班族都是每天久坐在電腦桌面前的。因此很容易導致患上頸椎病等骨科疾病，對於這樣的一種疾病有什麼比較好的方法能幫助我們預防呢？下面給大家介紹辦公室如何預防頸椎病，供大家參考。 避...
2014-12-05 -
“桌上的激情”只屬於辦公室OL
每天在電腦前度過大部分時間的您，肩部，頸部，腰部等等的疲勞常常會襲擊您的身體，將兩手向前伸，並將肩部向前收，不均衡的動作自然後造成肩部，背部和經部的疼痛，甚至導致要鍵盤突出和偏頭痛等疾病。下面就讓...
2016-07-08
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2回答
辦公室綜合症怎麼治療？
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1回答
辦公室綜合症病因是什麼？
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2回答
怎樣預防辦公室綜合症？
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2回答
得了辦公室綜合症應該注意什麼？
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3回答
辦公室綜合症會引發頸椎病嗎？
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2回答
辦公室綜合症好了之後後遺症嗎？