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四妙招有效趕走辦公室頭痛
目錄 第一章：四妙計讓辦公族遠離辦公室頭痛 第二章：辦公室一族如何治療頭痛 第三章：緩解頭痛的辦公室瑜伽 編者按：一天很長的時間懂待在辦公室的白領們，常常感到頭痛是在所難免，辦公室環境的...
2012-01-15 -
辦公室瘦腿3妙招
白領一族們，如果你長時間將右腿放在左腿上面的話，右側的股關節就會突出，腿自然也就粗了。 俏麗MM瘦腿法 運動一： 1、坐在椅子上，伸直雙腿讓腳與地面保持一定的距離，把腳尖伸直，保持這個姿勢5...
2010-11-22 -
徹底擊敗辦公室催老“殺手”的絕妙招數
目錄 第一章：辦公室的三大催老殺手 第二章：OL防止面部衰老4貼士 第三章：5白領食物抗衰老 編者按：大多白領處於亞健康狀態已經令他們苦不堪言，加之辦公室的催老殺手，更令愛美人士痛不欲生...
2011-12-21 -
10大妙招 幫你對付辦公室春困
春天已經來臨，不少人開始感覺到春困的厲害。明明昨晚睡得還行，可是吃完午飯，濃濃的睡意還是襲來。一進入春天人們便會出現疲倦、周身無力、昏昏欲睡的現象。 利用茶和咖啡 昏頭昏腦時，最簡單的辦法...
2011-03-02 -
“春困”來襲 10大妙招輕鬆對付辦公室春困
美好的氣味也有清醒頭腦的作用。時常在辦公室的桌上放一些清新怡人的香氛飾品或者幹花，不僅使單調的辦公環境得到點綴，也會讓你不再昏昏欲睡。在精神不振的時候，聞一下，立刻覺得恍若置身于美麗的大自然中，...
2011-03-28 -
10大妙招輕鬆對付辦公室春困
整天情緒低落、頭昏腦漲，一到上班時間就嗜睡、打哈欠。春天的腳步已經來臨，不少人已經開始認識了春困的厲害。明明昨天睡得還行，可是到了中午吃完午飯，睡意還是像海浪一樣“一波未平，一波又起”似的襲來，...
2011-03-28 -
10妙招對付辦公室犯困
利用茶和咖啡 昏頭昏腦時，最簡單的辦法便是給自己泡一杯濃茶或者咖啡。這些飲料提神醒腦，從古至今都很有效。同時，從起身、洗杯子，到飲水機旁倒水，整個動作過程都會給你帶來片刻的清醒。趁這段清醒，趕...
2011-09-26 -
10大妙招輕鬆對付辦公室犯困
在辦公室裡安靜的氣氛，一成不變的工作，是不是讓你的眼皮越發往下垂了呢？抵擋不了的睡意讓你一天都提不起精神？現在有十個好方法助你消除疲勞，試試看對你有用嗎？ 利用茶和咖啡 昏頭昏腦時，最簡單的...
2011-09-26 -
辦公室保健7個妙招
現代都市白領久坐辦公，很容易導致體重上升、體質下降。而繁忙的工作又使白領們很難抽出時間鍛煉身體。下面教你7個小妙招，讓你在上班時間就可以保健身體。 1、開個“散步會議” 避免局限在狹小的辦公...
2011-05-08 -
辦公室人群預防糖尿病小妙招
有研究表明，長期坐著辦公的人群，糖尿病發生的概率比其他人高。這類人群糖尿病的病因是什麼呢?怎麼才能降低糖尿病的發生呢?今天就請專家為我們詳細講講糖尿病的預防。 久坐人群健康堪憂，工作的負荷和壓力...
2011-11-25 -
辦公室護眼兩妙招
護眼妙招：在辦公室擺些綠色盆栽 綠色在光譜的中間，波長較短，會使人比較舒服，人的眼睛在看黃色的時候會直接對焦在視網膜上，看紅色時對焦在視網膜的後方（睫狀肌要比看黃色時用力，才能把焦點拉到視網膜...
2013-11-18 -
OL巧用妙招辦公室隨時美膚法
繁忙的OL們，是不是經常因為工作而忽視自己的美容功課呢？是不是經常為了會議準備得喉嚨沙啞;為了製作報告通宵達旦，以至於面如菜色;工作一天下來蓬頭垢面不能見人？下麵教你一套辦公室美膚妙招隨時就能搞...
2011-06-16 -
OL必知 辦公室身體放鬆六妙招
1.放鬆眼睛 閉目轉動眼球。先按順時針轉動6次，再按逆時針轉動6次。然後睜開眼睛向窗外遠處綠色草坪或樹木眺望2—3分鐘。這樣有保護眼睛、調節視力的作用。 2.放鬆全身 將全身分為若干段，然...
2011-06-20 -
辦公室白領預防背痛7妙招
坐辦公室的白領不知有沒有這樣的感覺，不管你是在寫字、做家務，還是駕車，背痛都會在你毫無察覺的情況下對你發起突然襲擊，所以你必須防患於未然，及早預防。 一、伸展背部 對伏案工作的人來說，伸展背...
2011-06-24 -
辦公室減肥瘦身方法 減肥瘦身妙招
上班族由於長時間坐在辦公室，且缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，首先要改變飲食習慣，少吃油膩的食物，多吃水果和蔬菜。那麼具體的減肥瘦身方法有哪些呢?又要注意哪些方面，下面我們一起來看看。 ...
2015-05-15 -
幾種有效遠離辦公室頭痛的妙招
許多的辦公室上班的人員都有過發生辦公室頭痛的現象，那麼面對辦公室頭痛，我們除了只能在發生的時候治療外，能不能有預防辦公室頭痛的辦法呢？小編整理了幾個有效辦法供大家參考。 1、每小時遠望5分鐘...
2014-07-30 -
小妙招讓你好好談辦公室戀愛
法則1：愛戀上司，請三思而後行 雖然國外研究指出，64%的女性上班族和老闆發生辦公室戀情之後，工作情況獲得改善，但在某些企業卻嚴禁上司、下屬之戀。 就算公司不禁止，也要小心，因為如果是你提出...
2010-10-29 -
【辦公室保健之瘦身小妙招】
總是聽office ladys抱怨說工作壓力大、沒時間鍛煉身體，更別說到健身俱樂部減肥塑形了。就像我們所一貫堅持的，我們不是要培養世界冠軍，不是要你大汗淋漓地在操場上奔跑，其實，運動很簡單，就在你...
2017-03-14 -
【辦公室護肩法，幾大妙招交給你】
在辦公室動輒一坐8小時，或在經濟艙擁擠的座位裡度過一個難熬的夜晚，這是許多白領真實的生活寫照。光鮮的外表下，“腰酸背疼腿抽筋”的痛苦卻只有自己知道。其實，你大可不必離開自己心愛的“戰場”奔赴健身房...
2017-03-14 -
【辦公室的保健為您支妙招】
辦公室人群白領缺少運動，怎麼能短、平、快，在辦公室有限的空間內讓自己的身體得到很好的鍛煉?專家給您支個招：伸懶腰、拉伸身體勞累的部位，放鬆片刻，可收到事半功倍的效果。接下來專家就來為您詳細介紹一下...
2017-03-14
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2回答
辦公室綜合症怎麼治療？
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1回答
辦公室綜合症病因是什麼？
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2回答
怎樣預防辦公室綜合症？
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2回答
得了辦公室綜合症應該注意什麼？
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3回答
辦公室綜合症會引發頸椎病嗎？
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2回答
辦公室綜合症好了之後後遺症嗎？