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長壽的老人心理都有哪些特點呢
有人統計分析了古今中外200名70-135歲老人的資料，其中，心理健康者占87.5%，居21項長壽因素之首。古人認為：凡欲身無病，必先正其心。《內經》指出：恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來...
2012-12-16 -
食欲不振的老人開胃吃什麼好？
除了胃口不好，很多人都覺得夏天，人沒力氣。蔡奶奶特地拿出了“私人珍藏長壽秘方”——三粉湯。 哪三粉？生曬參、黃芪和三七。中藥房裡都能買到，價格也很便宜。 把這三種藥材都磨成粉，每天早晚，取適量...
2011-03-31 -
高血壓的老人吃什麼水果好呢
高血壓的情況已經成為現如今發病率非常高的一種情況，主要原因就是由於我們體內缺少必要的水分，加之我們很多老年人朋友不注重體育鍛煉，增加了自身出現這種疾病的幾率，可以採用食療的方法進行治療，多吃一些山...
2015-12-10 -
哪些上班族退休後易患老年癡呆
老年癡呆又稱阿爾茨海默病，是發生在老年期及老年前期的一種原發性退行性腦病。通常認為人類的左腦負責處理工作、讀書資訊，右腦則負責處理嗜好、藝術、運動等資訊，若忽略右腦的鍛煉，使左、右腦運動不足，即容...
2013-01-16 -
心理專家提示退休後繼續工作有益身心健康
美國馬里蘭大學本月13日發佈的一份研究報告顯示，退休後仍做零工或兼職的年長者，身體和精神健康狀態好于完全停止工作的人。 該研究指出，繼續在原有領域工作的年長者，其精神狀態也好於更換工作領域的人。這份...
2009-10-19 -
退休後不防旅旅遊
老張剛退休回家，沒了工作的失落感讓他總覺得心裡憋著一股無名火，坐也不是站也不是，煩躁無常，平時很喜歡吃老伴做的飯菜，現在不是覺得鹹就是覺得淡，還動不動就想和老伴嚷嚷幾句。 退休後的老年人，由於...
2012-12-11 -
長壽的老人心理都有哪些特點
老人的心理狀態在很大程度上決定著老人的長壽與否，那麼老人擁有怎樣的心理狀態才能長壽呢？長壽老人們都擁有哪些心理特徵呢？下面我們就來瞭解一下長壽老人的心理特徵。 老人長壽是大家關心的，那麼老人要...
2012-12-11 -
身材肥胖的老人適合哪些健身方式?
一、初級階段8周： 早晨起床後到戶外跳大秧歌或跳中老年健身迪斯可，目的是提高心血管系統機能，祛脂減肥。具體做法如下： (1)大步走(慢速)600～1000米到公園。 (2)隨集體扭大秧歌，...
2010-02-27 -
慢性咽炎的老人可能出現晨起幹嘔
事實上經常有些老人在早上起床時有幹嘔的現象，但大部分的人都有沒去注意，其實這很有可能是已經發生慢性咽炎的信號，那麼就讓我們一起去看看專家的說法吧。 慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下層及淋巴組織的慢性炎...
2011-07-29 -
長住養老院的老人心理不過關
加拿大衛生資訊研究所日前公佈的一份研究報告說，長期住在護理院、養老院等養護機構的加拿大老年人中，44%的人患有抑鬱症症狀，其健康狀況和生活品質都不理想。 衛生資訊研究所研究人員對加拿大4個省份...
2012-11-22 -
慢性病的老人 適合做哪些運動
適當的體育鍛煉對增強心肺功能有良好影響，可以促進中老年人生理機能改善，預防疾病，延緩衰老，提高對外界環境的適應能力和工作能力。但不合理的體育運動不僅達不到預期的效果，還有可能影響身體健康。有慢性...
2017-03-31 -
患有慢性病的老人 運動要特別小心
研究證明：適當的體育鍛煉對增強心肺功能有良好影響，可以促進中老年人生理機能改善，預防疾病，延緩衰老，提高對外界環境的適應能力和工作能力。但不合理的體育運動不僅達不到預期的效果，還有可能影響身體健...
2017-03-02 -
不可忽視的老人頭暈病因
中醫認為，老人頭暈大體有以下諸種原因：肝腎不足，精血虧虛，不能上榮於腦;肝陰不足，肝陽上亢;膏梁厚味，化濕生痰，痰濁蒙蔽清陽;脾氣虛弱，氣血生化不足。根據具體病情，常予補益肝腎養血活血、滋陰潛陽...
2009-09-11 -
體虛的老人吃什麼好？
人們常說，“女人不可百日無糖”。其實，對於所有老人，尤其年老體弱、大病初愈的老人，紅糖都有很好的保健功效。 老年人多體寒虛弱、皮膚粗糙、造血功能下降。從中醫的角度來說，紅糖性溫、味甘、入脾，具...
2011-07-15 -
淺析常見的老人肺炎的特點
老人是常見的肺炎的高發人群之一，因為老人肺炎的起病比較隱蔽，所以常常會延誤老人肺炎的治療，對患者十分不利。那常見的老人肺炎的特點有哪些呢?下面就為大家講講常見的老人肺炎的特點。 一般，常見的老人...
2011-12-20 -
遠離老年腦萎縮，做一個健康的老人
很多老人在職的時候是公司的骨幹，身體也很硬朗，可是退休後各種疾病卻找上他了，腦萎縮就是其中的一種，這是什麼原因呢?老年腦萎縮的病因有哪些呢?對於老年腦萎縮的病因，下面就請專家為我們詳細講講。 對...
2011-07-14 -
有心臟問題的老人怎麼鍛煉身體
現在的老人很注意健康問題，為了身體健康會經常去鍛煉身體，一些不服老的老人還會挑戰刺激運動，但要提醒大家，老人不適合做爆發性上肢運動，特別是有心臟問題的老人。那麼，有心臟問題的老人怎麼運動？ ...
2014-09-12 -
家庭和睦的老人不易患老年癡呆症
老年癡呆症的發病率近年來呈上升趨勢，有研究表明家庭和睦的老人老年癡呆症的發病率明顯低於那些家庭氣氛緊張的老人，這是為什麼呢? 家庭和睦的老人不易受不良情緒困擾 不良情緒是老年癡呆症的誘因之一。...
2012-11-19 -
肺活量大的老人容易長壽
肺活量下降了，也就告訴我們機體內部的機能下降了。因此，國外已將肺活量作為檢測衰老的首選項目之一。科學家們認為，肺活量小的人不能指望與肺活量大的人一樣同享高夀。 能有效提高肺活量的健身項目有：游泳...
2010-10-16 -
患有心血管病的老人飲食健康指南
人的健康有四大基石，即合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡。在合理膳食中平衡膳食是核心，合理烹飪是前提，健康飲食行為是保證。 專家指出，要預防心血管病發作，最好計畫好食譜。其中，膳食纖維往往...
2009-12-04
