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做家務的老人患心血管疾病概率降低27%
據“法新社新聞網”最新報導，瑞典研究人員發現，對60歲以上的老年人來說，如果他們做除草或洗車等簡單的家務，就能使心臟病發作或患中風的風險減少近30%。研究發現，多做家務的老年人，無論是否進行慢跑或上...
2013-11-07 -
最簡單易行的老人健身法：快步走倒步走
體育鍛煉可以強身健體、防病祛病、延緩衰老。但是，如果運動方法不當，不僅不能達到上述目的，反而會損傷身體，影響健康。根據老年人的生理特點（肌肉力量減小、心血管功能衰退、反映慢、免疫功能下降、關節靈活性...
2013-04-01 -
揭秘：經常踢毽子的老人為什麼身體好
對慢性骨關節疾患的緩解作用 踢毽子是一項比速度、比耐力、比技術的運動，經常踢毽子可以調節人的眼、腦、神經、四肢，通過下肢踢、落、跳、挪、轉、磕、盤、拐等動作，使腳、腿、腰、頸、眼各部得到鍛煉，發展...
2013-02-25 -
如何搶救因血糖低而昏迷的老人？
經常有家屬問為什麼會出現低血糖症，類似這樣的嚴重低血糖昏迷多見於老年人不穩定型糖尿病或新診斷的糖尿病。 由於開始使用降糖藥，不熟悉藥物的特點和維持時間，藥物劑量與血糖、飲食之間相互關係的規...
2014-05-04 -
貧血吃什麼 不可錯過的老人補血食物
貧血是老年人最常見的疾病一直，其實不僅是老年人，年輕人也會有貧血，但是老年人體質差，因此就要格外注意了。那麼，老年人貧血吃什麼呢?貧血的人吃什麼好呢?下面，我們一起到文中看看，老年保健的知識吧!...
2016-04-11 -
讓老人夏季消暑又祛濕的老人食譜
如今的天氣越來越熱，相信很多人都深有體會，這樣悶熱的天氣讓人的身體很不舒服，而且還容易中暑，尤其是老人抵抗力下降，更容易受到疾病的侵襲，所以老人不僅要注重養生，更要記得從飲食上進行滋補，下面我們就給...
2013-07-16 -
不同情況的老人有不同的藥膳
脾胃虛寒的老年人： 冬季是脾胃病高發季節。因生理功能降低，老年人發病率和患病率不斷上升。下面介紹一款適合於冬令脾胃虛寒老年人的養胃湯——紅棗山藥豬肚湯。 主要原料：紅棗 100克、山藥 200...
2013-01-31 -
老年人養生 長壽的老人都愛吃這個
人到老年，最重要的就是身體健康了，越來越多的老年人開始注重養生了，那麼，老年人養生吃什麼好呢?老年人養生菜譜有哪些呢?下面，帶著這些疑問，跟著小編到文中看看，老年保健的方法有哪些吧! 人老後要...
2016-03-21 -
老年人補鈣 從不外傳的老人補鈣良方
越來越多的老年人患有骨質疏鬆，這正是因為老年人體內的鈣質大量的流失，及時的補鈣才是對老年人最好的幫助，老年人補鈣食物有哪些呢?老年人如何補鈣呢?下面，我們一起到文章中看看老年人補鈣吃什麼好吧! ...
2016-03-10 -
常見的老人肺氣腫症狀
常見的老人肺氣腫症狀有哪些呢?老年人是肺氣腫的多發人群，關於肺氣腫我們需要對其常識進行全面的瞭解，尤其是肺氣腫的症狀，只有瞭解了症狀才能及時的發現病情及時的得到治療，那麼我們首先要瞭解常見的老人肺...
2016-05-05 -
支氣管擴張的老人如何護理
人上了年紀後身體各個部位功能都有所下降，身體也大不如前，如果再患上疾病對老人來說是非常痛苦的。老人支氣管擴張護理常規，在實際的操作中會遇到一些問題，這就需要人們在日常護理老人支氣管擴張患者時，針對...
2016-03-08 -
肥胖的老人運動要注意
因此，運動是肥胖者很好的“減肥劑”。但是，肥胖的老年人多有冠心病、高血壓、形體肥胖、行動笨拙;加之減肥心切，運動過量，致使不少老年人因此而發生嚴重病症。肥胖的老年人運動時，應注意下列事項： 首...
2010-07-05 -
獨居的老人需要被這樣關愛
我們每個人，無論生活在多麼熱鬧的城市，多麼龐大的家族中，總是躲不過“孤獨”二字。孤獨是每個人都要面對的一種生活狀態。即使有很多親人、朋友，但真正能走進你內心的，也許真就沒幾個人了。這個問題，在老...
2015-12-25 -
掉牙多的老人易中風
牙周細菌入侵人體血液系統後，血液中的免疫細胞在反擊“入侵者”的過程中會產生一種膠狀物質，這種物質依附在血管壁上，日積月累將阻塞血管，造成冠狀動脈粥樣硬化，從而加速血管淤阻和心臟功能異常。這種物質...
2010-07-05 -
退休人員的心理 退休後如何增加自己的自信
很多人在退休之後，會感覺自己變得更加的自信了，變得年輕了，漂亮了，確實根據研究顯示，人們對外貌自信心在中年時期跌入了低谷，但是到了退休之後，很多人就會比較原來的容貌更加的自信，生活也變得更加的有趣，...
2015-11-06 -
老年人心理 退休後7招讓你填補心靈空虛
隨著人口的老齡化，人在退休後還有很長一段路要走，那麼，老人如何提高退休後的生活品質，需要注意以下幾點：1。為長壽做好準備。由於科技和醫學的發展，人類越來越長壽，預計到2050年，美國百歲老人總數將從...
2015-05-29 -
愛發脾氣的老人都有哪些特點
一個人有愛發脾氣的毛病，確是令人苦惱和遺憾的。發脾氣的確容易使人失去理智，有時甚至會使親朋成為冤家對頭，而對那些上了年紀的老年人來說，發脾氣對身體的危害就更大了。一些老人總愛發脾氣，究其原因大多...
2013-09-04 -
喪偶的老人要如何調節心理健康
少來夫妻老來伴，可是有時候生老病死的自然規律並不能讓老人一起面對晚年生活，那麼對於喪偶的老人要如何調節自己的心理健康呢? 一、正確對待喪偶的現實 首先，應該認識到人的生、老、病、死是不可抗拒的...
2013-09-04 -
愛吃魚的老人少癡呆
近年來研究發現，多吃魚可以預防老年癡呆症。魚體內含有DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸）兩種不飽和脂肪酸。這些物質是腦細胞和細胞網路的主要組成部分，它們能調節體內脂肪代謝，抗血小板凝...
2010-07-14 -
請善待性情古怪的老人
老人的種種“古怪”，並不是他們要存心的讓人討厭，而是由老年人特定的生理和心理因素造成。人至暮年，身體的各個機能都開始明顯地老化，部分老人開始變得孤僻和消沉，則是因為自己的來日無多而想到了人生的...
2014-02-27
