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為何稍胖的老人壽命更長？
美國老年學家思德列斯教授研究發現，美國加利福尼亞州70歲的老人中，超過標準體重10%-20%者死亡率最低。如果體重低於標準體重20%或超過標準體重20%，其死亡率基本相同，只有肥胖超過標準體重3...
2011-12-05 -
稍胖的老人壽命更長？
美國老年學家思德列斯教授研究發現，美國加利福尼亞州70歲的老人中，超過標準體重10%-20%者死亡率最低。如果體重低於標準體重20%或超過標準體重20%，其死亡率基本相同，只有肥胖超過標準體重3...
2011-12-14 -
患骨性關節炎的老人的日常護理要注意哪些方面?
老年骨性關節炎又稱骨關節病或退行性關節炎。是老年人常見的慢性疾患，主要影響負重關節。那麼對於股性關節炎老人的日常護理需要注意哪些方面呢?下面我們就來看看專家對於這個問題是怎麼建議的。 股性關節炎...
2011-09-23 -
70歲以上的老人要如何飲食？
一、原有金字塔的底部由占份額最大的穀物組成，包括玉米、米飯、麵包和麵條等。 現今，金字塔的基底部以8個份額的水、果汁或湯組成，與穀類糧食僅占6個份額的上一層相比，水分占的位置更為重要。因為老年...
2010-11-04 -
高血糖的老人吃什麼好啊
高血糖和低血糖一樣的危害多多，年輕朋友在血糖偏高的時候只要適當的注意運動並控制飲食就能有效使得血糖上升得到控制，但對於老年朋友來說，高血糖很容易會引起其它併發症狀的出現，在治療高血糖的同時更加要注...
2015-10-17 -
60歲的老人為什麼不長皺紋
女人都想保持美麗年輕的容顏，於是從25歲開始，女人們開始關注肌膚狀況，生怕臉上會留下歲月的痕跡，30過後更加關注了，彈性和保溫也成了女人們最關心的話題。下面看看60歲老人不長皺紋的秘密。 一....
2012-07-08 -
如何安慰傷心的老人
年老之後，聽到生病、退崗等不幸的消息，甚至與摯親生離死別，是每個人都要面對的必修課，也是一種心理能力的考驗。 不久前，78歲的張老送走了相伴50多年的妻子。原先每天去公園遛彎、打拳的他，天天把...
2012-10-30 -
孤獨的老人更容易失眠
芝加哥大學的研究團隊對居住在南達科他州兩組年長者的孤獨和睡眠模式進行了研究，並將結果發表在《睡眠》期刊上。 研究人員收集了居住在該州哈特派社區內95人的孤獨感、血壓和睡眠模式資訊，並讓他們佩戴...
2012-10-30 -
孤獨心態的老人容易減壽
孤獨可能讓老人壽命減少6年!這不是聳人聽聞，2012年6月期美國《內科學檔案(ArchivesofInternalMedicine)》雜誌上發表的《老人的孤獨：一個失能和死亡的預測指標》，研究得...
2012-09-12 -
為什麼退休後易患腦萎縮呢？
很多老人退休前，身體很健康，可是退休後，腦萎縮卻找上他了，這是為什麼呢?老年人易患腦萎縮的原因是什麼呢?腦萎縮的原因主要有什麼呢?下面就請專家為我們詳細講講腦萎縮的原因。 生理因素是很重要的腦萎...
2011-07-11 -
患有肝病的老人冬季怎麼辦
冬季是肝病的高發季節。醫學專家指出，肝病病人應適量補充蛋白質，足量補充維生素，適當補充微量元素和限制脂肪及糖的攝入量。 這裡，小編整理了常見肝病的冬季食療配方，分享給老人網的朋友。 一慢性肝炎 黃...
2012-09-03 -
簡便實用的老人便秘食療方法
芝麻杏仁蜜 蜂蜜100克，苦杏仁30克，黑芝麻60克（研末），調和蒸熟，每日分2次服。用於血虛腸燥便秘者。 黃芪二仁湯 黃芪20克，火麻仁10克，郁李仁10克，陳皮5克，蜂蜜15克，煎湯飲...
2012-10-31 -
65歲以上的老人要怎樣吃得健康
65歲以上的老年人，其營養要求和成年人基本相同，但由於生理、心理以及免疫機能上的變化而有其特殊性，因此，飲食上也應順其改變。營養專家建議的健康飲食原則，可作為安排老年人飲食內容的參考。 饑飽適...
2012-12-13 -
經常踢毽子的老人為什麼身體好呢？
對慢性骨關節疾患的緩解作用 踢毽子是一項比速度、比耐力、比技術的運動，經常踢毽子可以調節人的眼、腦、神經、四肢，通過下肢踢、落、跳、挪、轉、磕、盤、拐等動作，使腳、腿、腰、頸、眼各部得到鍛煉，...
2013-03-25 -
難診斷的老人胃病
許多老人被診斷有慢性萎縮性胃炎，有的老人見到診斷報告後非常害怕，擔心這種胃病會癌變。實際上，人到中年以後，胃粘膜萎縮性改變相當普遍，特別是老年人更為多見。 有人對某敬老院30位70歲以上的老人...
2009-10-09 -
牙口越好的老人越健康
日常生活中，我們發現很多老人牙口健康，精神也比較旺盛，據日本的專家研究證明，牙口健康的老人，患認知障礙的幾率很低。 據日本鶴見大學齒學部調查，口腔的老化程度與患認知障礙症之間存在一定關聯：牙齒...
2013-06-17 -
經常後悔的老人容易患病
日常生活中，有的老人時常得病，這是為什麼呢？專家指出，經常遺憾後悔的老人容易患病，大家需謹慎注意。 後悔、遺憾不僅會耗費人們更多的精力，讓人們陷入痛苦的過去而難以自拔，而且更易讓人疾病纏身。近...
2013-06-17 -
最簡單的老人運動方式
1、擦胸 用右手掌按左右乳上方，手指斜向下，適度用力推擦至左下腹；然後再用左手掌從左乳上方，斜推擦至右下腹，如此左右交叉進行，一上一下為一次，共擦 80-100次，還可兼擦腋、背，使那些“休眠...
2012-09-05 -
經常打羽毛球的老人患病率低
導語：美國最新研究稱老年人多打羽毛球可防止老年癡呆等老年疾病，該研究持續了六年，對1238名老人進行了問卷調查，調查結果顯示常運動，每週都打羽毛球的人比那些不運動的人患此類老年性疾病的概率低。...
2013-09-08 -
不同年齡的老人對飲食有什麼要求
不同年齡段的老年人身體的具體情況有所不同，對營養物質的需求也是不一樣的。因此，要根據年齡的不同，來調整飲食的方向及側重點，這樣會更有針對性，更有效果。 對於45歲- 60歲的中老年人來說，主要...
2012-12-19
