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食欲不振的老人開胃吃什麼好?

除了胃口不好, 很多人都覺得夏天, 人沒力氣。 蔡奶奶特地拿出了“私人珍藏長壽秘方”——三粉湯。 哪三粉?生曬參、黃芪和三七。 中藥房裡都能買到, 價格也很便宜。

把這三種藥材都磨成粉, 每天早晚, 取適量燒湯, 喝之前加勺蜂蜜。 蔡奶奶說, 人沒力氣, 就要補力氣, 這三味藥是一個老中醫開給她的, 都是補氣的藥。 蔡奶奶很喜歡吃麵食。 特別是夏天, 麵條、饅頭也可以作為主食。

小編建議可用山楂、話梅、陳皮等刺激食欲;在水果方面, 草莓、甜橙有一定開胃效果, 調味品可選番茄醬、咖喱汁 、豆瓣醬、辣椒醬等, 但不宜過於“刺激”,

以防矯枉過正。 禁用或少用油炸食物、韭菜、生黃豆、奶油類食物、甜的碳酸飲料等。 可以在煮粥的時候在粥裡面放一些陳皮、或者是山楂幹, 也可以做一些水果沙拉 像草莓和甜橙 含糖量比較低 適合老年人食用。

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