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吃紅豆有什麼好處?四種紅豆食譜擊退水腫身材
紅豆又名赤豆,有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫等神奇功效,對於消水腫和促進新陳代謝有不錯的效果,尤其是對四肢肥胖的人而言。紅豆具體功效是什麼呢?紅豆該怎麼吃才能達到減肥效果?今天小編就為大家分享紅豆排...
2017-02-12 -
如何預防小兒肥胖?
方法步驟: 01 孩子需要均衡飲食——肥胖的孩子大多都喜好吃肉,而不喜歡吃蔬菜,這使得肥胖寶寶的某些營養缺乏很嚴重。因此,父母應逐漸培養孩子什麼都吃的好習慣。孩子的飲食習慣很少是天生的,多半取決於...
2017-01-03 -
警惕:肥胖痤瘡 體內毒素超標九個信號
方法步驟: 01 便秘:如果你排便間隔時間多於3天或3天以上,你可能患上了便秘。按照症狀不同,便秘可分為習慣性便秘和偶發性便秘兩種類型。大腸形成糞便,並控制排便,是人體向外排出毒素的主要通道之一。...
2016-12-01 -
月經不調偏愛肥胖女性 月經不調怎麼調理?
隨著社會的發展,人們的飲食習慣也發生了改變,由於一些高熱量、高糖分、油炸油膩的食品大肆橫行,許多女性出現了肥胖問題,肥胖不僅讓女性的美麗大打折扣,也會引發一些婦科疾病。專家指出,肥胖的女性特別容易月...
2017-02-10 -
跳繩減肥多久見效 堅持跳繩能擁有好身材
夏天到了,要想在夏天能夠美美的穿裙子,就要堅持運動,讓自己更加苗條。跳繩就是非常好的減肥運動,堅持跳繩減肥的效果非常好,我們應該掌握跳繩減肥的正確方法,瞭解跳繩減肥注意事項,感興趣的朋友可以來看...
2016-06-02 -
合理調攝 不再肥胖
合理控制飲食 秋季人的胃口“開”了,食量增加,多餘的熱量就會轉化為脂肪,身體就會增胖。所以,適量節食可以控制體重,不致增胖。吃飯時注意以下幾點,既能滿足食欲,又不會增加飯量: 飯前喝湯或稀粥 俗話...
2017-02-17 -
驚!身材肥胖竟分白紅黃黑4種顏色
有人曾說,色彩創造美好。這句話對於世間那些美麗的景色來說的確如此。可最新研究顯示,人群中,身材肥胖的人也有四種顏色。不過他們不是美好,他們代表不懂健康狀況。 白胖子--不合併代謝性異常的單純性肥...
2016-10-04 -
男人身材走樣容易得癌症 肥胖的原因有哪些
一項新的研究認為,保持體形不僅有助於保持身體健康,還能減少男性死於癌症的危險。這項為期25年的研究結果顯示,在這項研究之初那些保持良好體形的男性死於癌症的可能性較低,而那些超重的女性死於癌症的...
2017-02-09 -
【身材勻稱未必就不“胖” 隱形肥胖更危險】
有的人看起來身材勻稱,體重也沒超標,但檢測體脂率的話,數值可能很高,這類人就是隱形肥胖者。隱形肥胖者的脂肪深藏在身體內部,叫做內臟脂肪,這類人的身體狀態,其實不比那些看起來肥胖的人健康,甚至會更危...
2017-03-07 -
產後肥胖難受?幾個方法讓你迅速恢復苗條身材
分娩後很多婦女都會因為過於滋補或缺乏運動等身體變得肥胖,怎樣才能迅速瘦下來呢?產後減肥有妙招,小編與你分享一下。一、產後分階段減肥(一)第1周從產後的天開始,可以練習三項運動。第一項是盆底肌運動。這...
2013-09-23 -
女性經期易肥胖 調整飲食助苗條身材
很多女性朋友反映,經期容易出現水腫,不知不覺就胖了一圈。這是由於女性的生理週期存在易胖時期與易瘦時期,其實只要掌握時機,及時調整減肥方法,就能夠恢復苗條身材。利用經期減肥:女性生理週期分為3個時期:...
2013-04-25 -
全面急救“HBO”肥胖身材
既然知道了肥胖種類,那麼相應的瘦身絕招自然也不能少。下邊不妨就和小編一起去解讀那H-B-O字母身材背後的減肥方法吧! H型身材 明顯特徵: 典型的筒型身材,腰際贅肉過多,使上半身缺乏曲線變...
2010-11-08 -
治療肥胖症的偏方 一招讓你擁有苗條身材
肥胖,真的是一點也不新鮮了,這個詞。因為在我們的生活當中處處都有身材非常肥胖的人。這不是說肥胖的人不好,而是肥胖本身對人體就是有傷害的。會辦有很多的併發症。所以,今天小編就整理了一些能夠治療肥胖...
2015-11-19 -
肥胖不僅影響身材 不注意更易致濕疹
濕疹除了會影響我們的外貌,更會對我們的心情造成影響。因為濕疹的話,會讓我們皮膚瘙癢,這樣就會影響到我們的工作效率。這就跟戰場上一個馬蹄鐵的效應是一樣的。看起來濕疹不是什麼嚴重的事情,但是它最後卻...
2013-09-16 -
肥胖白領恢復身材的飲食
在職場打拼的白領們,中午通常只有一個小時的吃飯兼休息時間。速食、盒飯成為他們的主要選擇,而這些食物往往會帶來一定的健康隱患,脂肪攝入過多、維生素、膳食纖維攝入不足是常見現象,發胖似乎難以避免。午...
2011-06-30 -
工作太長易肥胖 6大食物吃出女人好身材
提到減肥的原因,很多女人會覺得是吃太多所致,但最近有研究表明肥胖跟飲食有關外,還跟工作時間長短有關。女性肥胖竟與工作時間有關據英國報導,澳大利亞科學家對9000多名成年女性進行研究發現,工作時間越長...
2016-04-20 -
身材肥胖的老人適合哪些健身方式?
一、初級階段8周: 早晨起床後到戶外跳大秧歌或跳中老年健身迪斯可,目的是提高心血管系統機能,祛脂減肥。具體做法如下: (1)大步走(慢速)600~1000米到公園。 (2)隨集體扭大秧歌,...
2010-02-27 -
魔鬼身材並不代表健康 局部肥胖更有益健康
腰身苗條、大腿纖細、臀部微翹是不少女孩夢寐以求的“魔鬼身材”。然而,美麗並不代表“有利”。英國專家們說,髖部、臀和大腿上的脂肪能有效減少心臟和代謝問題,有益健康。 這一文章發表於最新一期《國際肥...
2010-01-14 -
身材肥胖者勿盲目服用烏雞白鳳丸
烏雞白鳳丸美容補血又調經 烏雞白鳳丸被很多女性奉為美容調經的上品,但事實上,如果亂吃烏雞白鳳丸,不僅不能調理月經,反而會致使月經失調。 烏雞白鳳丸的功效主要是益氣養血、補氣活血,用於調理一些...
2012-01-31 -
中醫養生食譜 四款食譜讓你拒絕肥胖擁有好身材
現如今,中醫養生的方法在生活中受到越來越多人的歡迎,尤其是中醫食譜養生法,在生活中人們對其的關注度就更高,對於需要減肥的人來說,中醫養生減肥食譜,就是讓自己擁有好身材的最佳方式。中醫養生食譜一、山楂...
2016-05-23