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冬季進補小心7大誤區
為了身體更加的健康，適當進補是個不錯選擇，能夠及時補充身體所需的營養。不過進補也有講究，如果進補錯誤，將會影響進補的效果，有時還會損害身體。 進補誤區一：以藥來代食 正所謂：藥補不如食補。其實...
2016-02-08 -
冬季進補的六個誤區
“白日隱寒樹，野色籠寒霧”,小寒是一年中第23個節氣，小寒時節標誌著進入一年中最冷的日子，不少人也選擇在小寒後進補。不過，中醫專家提醒，進補養生忌沒病大補和有病濫補，且應以食補為主、藥補為輔，有需...
2016-02-10 -
進補藥酒 莫入三大誤區
誤區1：飲藥酒有助睡眠 藥酒包含酒和藥物的雙重功效。飲酒的確可促進睡眠，但酒後的睡眠狀態與正常生理性睡眠並不相同。因為喝酒後入睡，大腦並沒有真正休息，所以並非真的達到休息的狀態。有時喝了藥酒後入...
2012-11-15 -
秋季養生進補必知這六大誤區
進入了秋天，民間素有“貼秋膘”的說法，讓秋天成了進補的熱門季節。然而，進補卻並非跟著網上一些方子吃保健養生食品那麼簡單。 秋季進補需要避免以下6個誤區 1.沒病亂進補 如果你身體健康就沒必...
2016-10-31 -
秋季養生誤區：不能盲目進補
導讀：秋季養生很關鍵，千萬不要無病進補，不僅沒有養生的效果更對身體造成很嚴重的傷害，秋季養生千萬不能犯的幾種錯誤。 1. 無病進補 既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，...
2017-03-07 -
進補=喝藥？冬季進補謹防4誤區
寒冷的冬天，正是為身體進補，構築健康防線的好時機，俗話不是說嗎，“三九補一冬，來年無病痛”。而且經過秋天的調理，我們的身體也已經準備好接納冬日滋補美味。 專家提醒，進補要避免4個常見誤區： 誤區一...
2015-02-10 -
紅棗進補有什麼誤區
紅棗進補有什麼誤區？網上有說法說，大棗不能和胡蘿蔔一起吃，大棗補血效果好，不宜多吃。這些都是大棗的誤區。帶你看看紅棗進補有什麼誤區。 紅棗進補有什麼誤區？ 進補吃棗很好，但網上也流傳著一些吃棗的禁...
2017-03-09 -
秋季科學進補遠離誤區
進入秋季後，人們的胃口隨著氣溫的下降逐漸好轉起來，再加上許多地方都有“貼秋膘”的習俗，因此，一到秋天，許多人就張羅著吃各種各樣的食物進補了。俗話說：“一夏無病三分虛”，“秋冬進補，來春打虎”。秋季適...
2017-03-10 -
冬季進補小心4誤區
冬季進補雖說是中醫養生保健的一大特點，但也並非人人都需要。在冬季進行補益，切忌走入“進補”的誤區。 誤區一：地域不分“濫補” 冬季的西北、東北地區天氣寒冷，進補宜大溫大熱之味，如羊肉、狗肉、鹿肉等...
2017-03-10 -
女性秋季食療進補五個誤區
秋季是個進補的好時節，女性在秋季進補對身體有很好的幫助，可並不是所有的進補方式都管用，下面小編就來為大家指出5個常見的秋季食療進補誤區，教你正確的進補方法。 誤區一：單吃生紅棗補血 紅棗含有大...
2012-11-15 -
進補八原則 謹防走入誤區
一、忌無病亂補 無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。 二、忌凡補必肉 動物性食物無疑是補品中的良劑，它不...
2010-07-29 -
冬季進補 注意6個誤區
冬季進補注意6個誤區 1、無病進補 沒病進補純屬是浪費錢財，還會危害身體健康，像服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。 2、慕名進補 並不...
2016-12-23 -
講解坐月子進補的誤區
一、大補特補產後為給產婦補充營養，並使她們有充足的奶水，一般家庭都很重視產後的飲食滋補。但要知道的是，大補特補既浪費又有損健康。因為滋補過量容易導致肥胖，肥胖會使體內糖和脂肪代謝失調，引發各種疾病。...
2016-12-27 -
喝湯進補別陷入三大誤區
誤區一：湯泡飯 我們咀嚼食物，不但要將食物嚼碎後便於咽下，更重要的是要由唾液把食物濕潤，而唾液是不斷咀嚼食物產生的，唾液中有許多消化酶，能幫助消化和吸收，對健康十分有益。而湯泡飯由於將飯泡軟了，...
2017-03-13 -
坐月子進補切勿盲補，需避開三大飲食誤區！
產後坐月子，對女性來說是一件很重要的事情。產後女性身體都會比較虛，需要進補，但是你的進補方式是正確的嗎？小編今天帶大家來看看產後進補需避開哪三個飲食誤區。 一、大補特補 產後為給產婦補充營...
2016-02-18 -
盤點秋冬進補的7大誤區
誤區一：越貴越補 一些人以為東西越貴越好，不惜花高價買燕窩、魚翅之類的保健食品。其實這些東西進補功效未必就好，而十分平常的甘薯和洋蔥之類的食品，卻有十分值得重視的食療價值。“缺什麼，補什麼”是...
2010-09-29 -
進補吃大棗的三大誤區必知
春季養生，需要給身體及時的進行進補，該怎麼辦呢？很多人選擇吃大棗，大棗含有豐富的營養，是進補不錯的選擇，但是吃大棗也不能亂吃，如果吃的不適當對身體造成一定的傷害，注意三大誤區，具體詳細如下：誤會1：...
2014-05-22 -
紅棗食療法揭秘 吃棗進補要避開2誤區
俗話說，“一日吃三棗，一生不顯老”。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。的確，吃棗好處多，但也有講究跟誤區要注意。 初秋吃紅棗好處多 紅棗泡水，養肝排毒。實驗證明，每...
2014-08-27 -
冬季進補的誤區有哪些
俗話說：“一夏無病三分虛”，“冬季進補，來春打虎”，因此，很多人都喜歡冬季進補，一到冬季，許多家庭就開始張羅著吃各種各樣的滋補食物，但是，很多人在冬季進補的時候都存在著這樣那樣的誤區，自己卻不...
2015-11-06 -
日常進補的誤區有哪些呢
為了身體更加的健康，適當進補是個不錯選擇，能夠及時補充身體所需的營養。不過進補也有講究，如果進補錯誤，將會影響進補的效果，有時還會損害身體。 進補誤區 1、以藥來代食 正所謂：藥補不如食...
2015-10-14
