-
當床上激情退卻 男人如何恢復體力？
方法步驟： 01 常喝蜂蜜 首先從食物入手，食物不僅要好吃、好看，更要有營養、夠健康。其實，有些食物的做法是非常簡單的。就說蜂蜜吧，很多人知道早上喝蜂蜜水可以治療便秘。殊不知，蜂蜜還含有生殖腺內分...
2016-12-16 -
瑜伽鍛煉後進食 中西套餐助你恢復體力
瑜伽鍛煉完1小時以後才可以開始進食。瑜伽之後應當多進食鈉含量豐富的鹼性食品，以消除體內堆積的酸性產物，達到快速消除疲勞的效果。 西式套餐（總熱量：943kcal） 飲品：淡鹹脫脂牛奶 主食：咸方包2...
2011-03-03 -
老中醫的妙方：黃精泡水喝可迅速恢復體力
黃精泡水喝的功效老中醫告訴我們，將黃精泡水喝能夠很好的保健身體健康，同時對於多種疾病都有著很好的治療作用。如果身體出現了脾胃虛弱、食欲不振還有肺虛咳嗽以及精血不足的情況，可以適量的服用黃精。另外，如...
2015-04-16 -
游泳後如何快速恢復體力？
游泳是一項非常具有娛樂性的活動。不過游泳對體力的消耗是十分大的，游泳之後要快速恢復體力應該怎麼辦呢？ 無論是誰，游泳後都有可能出現過度疲勞，身體不適，無論您是運動員還是去游泳休閒，都要注...
2014-01-13 -
運動員吃什麼恢復體力
一、運動員吃什麼恢復體力1、補充流食如果汁、粥、湯及水分較多的水果和蔬菜(如番茄葡萄、柳丁、西瓜、生菜和黃瓜)。這些流食帶有大量的水分和維生素，迅速幫助身體得到補充。2、含高蛋白的食物人體熱量消耗太...
2016-08-28 -
游泳後怎樣快速恢復體力
游泳是夏季裡消暑最好的運動之一，泳可以幫助身體散熱，使人覺得涼快、舒服，是一項非常具有娛樂性的活動。不過游泳對體力的消耗是十分大的，游泳之後要快速恢復體力應該怎麼辦呢? 一、 補充運動飲料 訓...
2017-03-04 -
賴床做什麼運動可恢復體力
每當早晨被鬧鐘從酣睡中吵醒，人們都習慣在床上多躺一會兒，一不留神又會睡過去。其實，在這段賴床的時間，可以做一套簡單的“賴床操”。只要動作到位，幾分鐘的時間就可以喚醒身體，恢復體力。 動作一：...
2015-08-28 -
新媽咪產後吃這些菜恢復體力又瘦身
產後新媽咪最想要的就是恢復體力和快速瘦身，想要同時實現，一定要從飲食方面下手，那麼產後新媽咪吃什麼既可以恢復體力還能瘦身美容呢？來看看吧。 姜香牛肚 原料：牛肚500克，砂仁10克，陳皮、...
2016-06-20 -
檸檬水提神醒腦比咖啡好 燕麥恢復體力
咖啡雖然提神，卻會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維生素B群，缺乏維生素B群的人本來就比較容易累。相對而言，喝茶比喝咖啡更為適合，比如檸檬茶。 茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，還能減少電視輻...
2015-01-16 -
負離子是什麼 負離子有效消除疲勞恢復體力
偶爾疲勞不要緊，經常感覺肌肉酸痛、反應遲鈍、嗜睡成性的人傷不起~~身體疲憊很常見，身體疲憊無小事，當心這些原因讓你總感覺疲憊不堪！抑鬱或焦慮壞心情也會帶來壞身體！醫生發現，抑鬱症患者更易於表現出不明...
2016-03-25 -
負離子有什麼用 負離子可有效消除疲勞恢復體力
偶爾疲勞不要緊，經常感覺肌肉酸痛、反應遲鈍、嗜睡成性的人傷不起~~身體疲憊很常見，身體疲憊無小事，當心這些原因讓你總感覺疲憊不堪！抑鬱或焦慮壞心情也會帶來壞身體！醫生發現，抑鬱症患者更易於表現出不明...
2016-03-24 -
跑步減肥：3大方法助你恢復體力
說到運動營養和運動恢復，自然而然會想到課本裡很多學說。如果把各種因素都考慮進去，飲食偏好(無乳製品，素食等)、運動的強度(速度，爬坡等)、運動的時間、目前健身的水準、體重的增減等等，就會變得很混亂...
2015-08-28 -
怎麼吃才能恢復體力和精力？
職場總被比擬為沒有硝煙的戰場，空前激烈的現代競爭環境和傳統意識逼得男性不得不以損害身體、消耗精力為代價。面對健康和事業，男人們固有的征服本性往往使其忘記健康，從而患上現代病——情緒低落、夜不成寐、...
2017-03-08 -
怎樣恢復體力呢
體力就是我們所形容的能量，是身體內部能夠承擔外界壓力的力量，但是這個力量是有限的，需要不斷的補充才能夠一直支撐下去，因此，恢復體力是相當重要的一個步驟，但是恢復體力不能夠盲目的進行，要有規劃性和科...
2015-12-27 -
男人多喝紅糖水可恢復體力
一提起紅糖水，無非兩種觀點，一是感冒了才喝，一是女人痛經時才喝。其實，紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質，在冬天每天喝一碗，驅寒暖胃的效果特別好，並非“女性專用”，由於它含鐵豐富，...
2010-08-16 -
運動後那麼恢復體力呢？
運動是強身健體的根本，生活當中很多的人整天忙於工作沒有時間去鍛煉身體，也有一些人想要造成去晨練，但是有擔心晨練之後難以恢復體力會影響了正常的生活和工作，所以他們往往會很糾結，那麼為了幫助人們能夠堅...
2015-10-16 -
健身的運動怎麼恢復體力？
運動雖然給身體帶來不少好處，但是其實運動的過程也是一種損耗的過程，因此我們在運動後會感到疲勞、饑餓和口渴，這都是身體告訴我們需要補充能量的信號。所以，我們在運動後應該通過適當的進食來補充我們的體力...
2015-10-16 -
喝甜菜根汁有助恢復體力
據英國《每日郵報》網站20日報導，科學家研究發現，飲用甜菜根汁可以提高肌肉的能量消耗效率，從而增強耐力。 研究發現，每天飲用半升甜菜根汁，連續飲用一周，接受實驗的男子在精疲力盡前騎運動自行車鍛煉...
2010-05-21 -
白領如何恢復體力？8時段恢復體力支招
很多人都羡慕白領的工作，人們只看到他們工資不低，辦公環境好，其實他們要面對繁重的工作和巨大的壓力，每一天上完班都覺得自己好像要垮掉了。今天小編要分享給各位白領人士的是一天中不同時段快速恢復體力的妙招...
2014-11-21 -
運動後喝巧克力牛奶 快速恢復體力
在運動後，我們需要適當的給身體補充水分，有些人會選擇大量喝水，另外還有些人會選擇喝運動飲料，其實這都不是運動後恢復體力的最佳選擇，據專家研究發現，運動後喝巧克力牛奶是最好的，它可以幫助快速恢復體力...
2013-06-05
-
1回答
感冒發燒後多久能恢復體力