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白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室，尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易，要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
男人傍晚運動效果最好 運動注意哪些
專家建議廣大男性朋友應該每天抽出一定的時間去做運動，不論工作有多忙，不論身居何處，都要堅持下去。因為只有這樣，才能夠保證身體時刻處於健康的狀態。那麼什麼時間運動最好呢？ 傍晚運動時最好。眾多...
2017-01-13 -
運動健身前後怎麼吃？飲食謹守3原則
運動健身的飲食應該如何安排呢？在運動前後的飲食都是有講究的，想要運動更加有效果就要合理搭配飲食。今天，為大家介紹一下運動健身的飲食應該怎樣安排最好，快來一起看看吧。 運動健身前後怎麼吃 運...
2017-02-09 -
產前做些什麼運動合適呢
方法步驟： 01 會陰肌肉運動：仰臥，屈曲雙腳及微微分開，收縮骨盤底的會陰肌肉，數4秒放鬆，再數4秒。重覆做10次。 好處：增加會陰肌肉的韌力及控制力，對分娩及復原有重大幫助。 02 腹...
2017-02-07 -
戶外運動 徒步登山如何能節省體力
徒步登山是很多登山愛好者都喜歡的一項運動，那麼對於這些愛好者來說體力問題是最需要關注的，那麼在登山過程中如何節省體力呢?下面就跟小編一起來瞭解一下徒步登山的相關知識介紹，幫助我們更好的登山。 登...
2017-01-04 -
錯誤運動有損健康
方法步驟： 01 運動不僅可以佈滿樂趣，比如和孩子追逐嬉鬧、在公園裡散步，還有助於豐富生活：假如你一整天都要和一大堆人呆在一起，運動可以幫助你找到獨處的時間。 假如你整天坐在電腦前，運動可以使眼睛...
2015-10-27 -
運動中六大注意防猝死
1.不要參加力所不能及的體力競賽活動。 2.運動前一定要做熱身運動，運動後要做放鬆活動。切勿突然參加劇烈活動，也不能突然中止活動。 3.不要參加過於劇烈的運動，應以運動時即刻心率高於平時心率的70%...
2011-03-09 -
夏季運動猝死高發季 身體有這些問題要小心
運動鍛煉，初衷是要強身健體，但是運動前的身體檢查有多少人做了呢?特別是夏季鍛煉，高溫是運動性猝死的一個最大誘因。夏季高溫會加重心臟的負擔。隨著氣溫增高，全身血管隨之擴張，血流加快，血流量增大，心臟...
2017-03-05 -
男性掌握健身4要領 預防運動猝死
男性普遍酷愛運動，並通過運動鍛煉使身體更強健，然而一項法國的研究結果表示，男性更容易在運動過程中猝死，這讓很多喜歡運動的男性都驚呆了。導致運動猝死很大的因素是沒有掌握正確有效的運動方式，過大的運動強...
2013-09-04 -
這種人運動竟然容易發生猝死
運動可以強身健體，但運動猝死的報導也屢見不鮮。美國刊登的一篇文章稱，法國研究人員發現，相比女性，男性更容易出現運動性猝死。 法國巴黎笛卡爾大學的研究者，研究了2005至2010年發生在法國的8...
2016-06-08 -
如何防止運動猝死
一、運動是一把雙刃劍 這並非危言聳聽，運動確是一把雙刃劍。它有促進健康的一面，也有摧毀生命和健康的另一面，這樣的事經常發生在我們身邊。一位參加馬拉松比賽的老人，在中途意外地死亡;奧運會花樣滑冰...
2012-03-24 -
心律失常可引發運動猝死
心律失常可引發運動猝死。運動猝死之所以在瞬間發生，是由於心臟驟停致死。在正常情況下0~8分鐘內如果迅速妥善進行心肺復蘇緊急搶救，患者成活率在百分之四十三。 不當的體育鍛煉可引起心絞痛和心律不齊...
2016-09-28 -
秋季健身注意"冷身運動" 4大要領謹防運動猝死
運動猝死在生活中也是非常多見的，男性朋友比女性朋友更愛運動，所以男性猝死的發生率遠遠高於女性朋友，“男性朋友該如何預防運動猝死的發生”是值得關注的一個話題，下面小編就為男性朋友介紹日常健身的要領，可...
2013-10-03 -
哪些藥物可能導致心源性猝死?
心腦血管病患者用藥時需特別謹慎，一些藥物使用不當容易造成心源性猝死。如治療心力衰竭的藥物洋地黃、地高辛，若過量使用或同時使用其他能提高地高辛血藥濃度的藥物，可出現“洋地黃中毒”，如果再貽誤治療，...
2011-11-12 -
運動性貧血
大家都很喜歡運動，但是有些人參加完劇烈運動後就會有運動性貧血的反應，運動性貧血的反應有臉色蒼白、四肢無力、等其他症狀，那麼是什麼原因導致的這種情況呢？下面小編就來給大家分析一下吧。 原因一 紅細...
2013-08-03 -
不能忽視的運動性血尿
劇烈運動之後，有些人有可能出現血尿現象，這種現象稱之為運動性血尿。血尿是一個很嚴重的症狀，會引起一些人的恐慌。但是也有些人對運動後出現的血尿，並不重視這樣會造成不良的後果。 運動後血尿的原因是什...
2013-04-07 -
注意運動性疾病健康健身
現在現今社會人們都很注重健康生活，運動成了人們必不可少的生活項目，在參加運動時一般都會集中精力，如果精神過於的緊張，或久蹲後突然起立，就有可能會發生一過性低血壓的現象，出現頭暈、耳鳴、眼前發黑等一...
2013-01-03 -
運動性偏頭痛有哪些症狀產生
運動量練習的運動員引起的偏頭痛發作，叫做運動性偏頭痛。在高原地區，運動性偏頭痛的症狀的發生率高。常見的運動性偏頭痛的症狀有哪些呢？下面是專家對運動性偏頭痛的介紹。 主要的運動性偏頭痛的症狀如下...
2013-05-20 -
哪些藥物易造成心源性猝死?
心腦血管病患者用藥時需特別謹慎，一些藥物使用不當容易造成心源性猝死。如治療心力衰竭的藥物洋地黃、地高辛，若過量使用或同時使用其他能提高地高辛血藥濃度的藥物，可出現“洋地黃中毒”，如果再貽誤治療，...
2011-11-19 -
大運動量練習的運動員會產生運動性偏頭痛
運動量練習的運動員引起的偏頭痛發作，叫做運動性偏頭痛。在高原地區，運動性偏頭痛的症狀的發生率高。常見的運動性偏頭痛的症狀有哪些呢?下面是專家對運動性偏頭痛的介紹。 主要的運動性偏頭痛的症狀如下：...
2012-03-09
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1回答
心臟性猝死是什麼病啊？
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1回答
心原性猝死病到了心臟驟停期如何
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2回答
心臟性猝死怎麼辦？
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2回答
心臟性猝死這個病嚴重不？
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2回答
發作性運動性肌張力障礙怎麼治療？
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3回答
心臟性猝死這樣的疾病發病要怎麼進行護理呀？
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3回答
心臟性猝死這樣的疾病要怎麼去預防比較好點那？