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運動過後我們要補充什麼
飲食與運動搭配很重要，它不僅能達到保持身材的效果，而且可以在運動之後及時補充運動中流失的營養。下面我們為各項熱門健身運動搭配最佳飲食方案，希望能給愛健身的你提供參考。 游泳飲食 游泳需要大量...
2012-07-22 -
減肥運動過量會導致閉經嗎
減肥運動過量會導致閉經嗎?女性警惕運動過量出現閉經，運動的好處很多，可以幫助女性減肥，還可以增強體質，抵抗疾病的侵襲。但是過量運動會給人體帶來一些負擔，反而會起反作用，尤其是女性，容易導致閉經現象...
2016-09-18 -
當心運動過量導致閉經
小心過量運動引發閉經。生命在於運動，運動可以使人身體健康，充滿活力，然而，世事無絕對，過量的運動也會引起一些危害。專家介紹運動過量卻會導致性功能低下，對女性的危害更大，不但會導致性功能低下，甚至可...
2016-09-18 -
運動過量與閉經的關係
造成女性閉經的原因有很多，其中一個常見的原因就是女性運動過量，像是很多運動員都存在閉經的問題，很多時候運動量愈大，初潮年齡越晚，越是容易出現閉經的，下面主要介紹一下運動過量和閉經有什麼關係呢? ...
2016-09-18 -
運動過度為何會出現閉經現象
女性朋友們如果運動量過大，超負荷時就有可能引起月經方面的異常。運動員在嚴格、認真的訓練過程中，不少人月經會變得不規則，有的甚至完全停止。 運動會導致體內脂肪的減少，如果體重低於應有正常體重的百...
2016-09-18 -
運動過度是不是導致女性閉經的原因
造成女性閉經的原因有很多，其中一個常見的原因就是女性運動過量，像是很多運動員都存在閉經的問題，很多時候運動量愈大，初潮年齡越晚，越是容易出現閉經的，下面主要介紹一下運動過量和閉經有什麼關係呢? ...
2016-09-18 -
女性運動過量易引發閉經
隨著生活水準的提高，人們越來越注重運動健身，這樣可以增強體質，預防疾病，但是過量的運動對人的身體是有害的，還可以引來好多疾病，閉經就是其中的一種，針對這個問題下面小編就為大家詳細介紹。 女性參...
2016-09-18 -
死精症運動過量有影響嗎
死精症反復發作，其實，並不是治療不得法，而是我們日常生活的不注意，比如許多患死精症的男性朋友仍在長時間騎自行車、泡熱水澡、穿緊身褲、牛仔褲等，這些對於死精症的治療都是不利的。那麼在生活當中那些運動...
2016-09-18 -
運動過後吃大餐更疲憊
氣溫剛剛好的秋季，不少人都加大了運動量，加大運動量的同時，食欲也跟著增加了;強度運動後，很多人會選擇大魚大肉來補充能量，但事實證明：過度勞累後，進補大魚大肉反而會增加大家的疲憊感。 高級公眾營養...
2012-11-30 -
骨刺是運動過多引起的嗎
骨刺的產生和骨關節僵直、長期缺乏運動有著密切的關係，雖然運動是預防骨刺的有效的方法，但是有效的預防骨刺一定要堅持科學的運動方法，避免長期大量的運動，這樣才能有效的預防骨刺。 運動過大可能會導致骨刺...
2016-10-13 -
運動過度可致骨質增生
骨質增生日常生活中需要注意勞損與不良姿勢、頸椎關節、腳後跟、膝關節、腰椎關節等這些部位。骨質增生的本質是人體骨骼的一種衰老現象，一種正常的生理現象。隨著人的年齡增長，脊柱和關節周圍的肌肉、韌帶等組...
2016-04-15 -
運動過量易致滑膜炎
由於右膝外半月板部分斷裂，並伴有結節性滑膜炎，右膝外股骨踝關節的連接軟骨又有受傷的跡象,皇馬的荷蘭中鋒范尼確定告別本賽季。他將在美國接受手術,恢復期至少是六個月。日前，有關媒體報導該新聞後，“滑膜...
2016-04-11 -
小兒運動過度引發髖關節滑膜炎
4 歲的陽陽很調皮，一刻也閒不住，經常上蹦下跳，上個月孩子突然變得安靜了，且不讓人碰他的右腿根，還總是喊大腿根痛，走路時右腿還一瘸一拐。 家人急忙帶他到醫院，醫生拍完片子未發現有異常，且陽陽的...
2016-04-11 -
運動過程怎麼應對這些異常方法
沒動幾下腿就抽筋、走兩步就放屁、鍛煉一次肌肉酸痛好幾天……這可不是身體在跟你鬧脾氣，是它要通過這些特殊的語言告訴你它的想法。近日，臺灣《康健》刊文，告訴你身體的這些反應是想“表達”什麼。 1....
2012-10-30 -
扁平足患者不適宜運動過量
扁平足患者運動過量或加重症狀，還容易導致肌肉出現損傷的問題，甚至還會誘發一些其他的關節疾病。當患上扁平足後，那麼是沒有足弓的位置的，長時間的站立，行走，那麼是比較勞累，而且還會有疼痛的情況出現的，...
2016-04-29 -
運動過度也屬於小兒多動症的症狀
小兒多動症是一種非常常見的疾病，患者一般比正常孩子好動，會使孩子的學習成績下降。那麼小兒多動症的症狀有哪些?下面是相關專家做出的詳細解答。 1、運動過多是小兒多動症的症狀之一。患病孩子會出現運動...
2012-02-23 -
注意：老人運動過後有4個不宜
老人運動過後有4個不宜 ①不宜立即吸煙，這會因吸氧不足而出現胸悶、氣喘、頭暈、乏力等症狀。 ②不宜馬上洗澡，尤其是用熱水洗澡，以防血液大量滯留在四肢與肌肉，而形成大腦與心臟的相對供血不足。...
2016-08-17 -
運動過度也會引起骨質增生
有人說，骨質增生產生與運動過度有關。很多人對些很是不解，人家都說“生命在於運動”，運動的越多對身體就越好，運動過度怎麼會導致骨質增生呢？ 出現骨質增生，與機體過度的活動或運動確活動或運動使骨骼...
2013-01-11 -
運動過量 當心致暫時性閉經
李小姐近半年來一直月經紊亂，最近又出現了閉經。她忐忑不安，擔心自己健康出了問題。李小姐是芭蕾舞演員，近半年來一直在參加緊張的排練和演出任務，月經紊亂很可能是緊張的訓練、快節奏的生活，尤其是演出階段...
2013-03-16 -
女性運動過量對生育力有害
許多女性喜歡去健身房運動，讓體態更漂亮，但一項新的研究顯示，女性如果花太多時間去健身房進行運動，就會損害生育能力，不孕的機率要比適度運動者高三倍。 專家們普遍認為，適度運動對健康具有明顯的益...
2012-03-02
