-
精神緊張怎麼治療 推薦4個方法
精神的高度緊張會給自己的身心帶來嚴重的影響，精神高度緊張十分容易造成失眠。那麼，治療精神緊張的方法有哪些呢？以下是由小編整理關於精神緊張的內容，提供給大家參考和瞭解。 精神緊張怎麼治療 1...
2016-08-22 -
怎麼緩解精神緊張所引起的失眠
很多人的精神長期處在緊張的狀態，精神長期緊張讓神經也非常的緊繃，導致晚上出現失眠的情況。由於睡不著的關係也開始衍生諸多的的後遺症，對健康也有很多的影響。那麼精神緊張導致失眠怎麼緩解？下面小編為您...
2016-08-22 -
精神緊張焦慮怎麼辦 5個方法自救
精神焦慮症的發作時間和焦慮症不一樣，精神焦慮症的發作是有一定規律的，很多患者在發作過幾次焦慮症之後就能知道大概的規律，但是找到規律性並不是治療精神焦慮症的方法，精神焦慮症患者只有接受科學治療才可...
2016-08-17 -
為何精神緊張易導致失眠
相信大家對於失眠這樣的症狀肯定不會陌生吧，導致我們出現失眠的原因有很多種，我們要根據失眠的病因做出針對性的治療，失眠的一大病因就是精神緊張，那麼為什麼精神緊張會導致我們出現失眠呢？因為精神緊張不...
2016-08-16 -
精神緊張的症狀各不相同
精神過度緊張，是一種在我們生活當中經常會出現的情況，特別是在這個生活和工作壓力比較大的社會裡，我們精神緊張也是特別常見的，不過需要注意的就是在有精神緊張的時候一定要引起重視，特別是要進行積極的調...
2016-08-15 -
幼兒輔食添加巧過度斷奶成功與否就看它
媽媽們對幼兒的飲食都十分的小心，此時孩子因為年齡比較小，且孩子的腸道較為敏感脆弱，所以我們建議，給嬰幼兒的一些輔食必須要從簡單到複雜慢慢開始，要是給孩子選擇一些米粉的話，將其當做第一口輔食，第一次吃...
2017-01-03 -
怎樣緩解社交緊張
養生之道網導讀：怎樣緩解社交緊張？有很多性格較內向的朋友都不善於與人打交道，在社交場合常常會感覺到渾身不自在，並伴有緊張，擔心出錯等壓力。那麼怎樣緩解社交緊張呢？ 自嘲的好處多多，可以營造輕鬆的氣...
2016-08-02 -
高考在即 心理專家高考前教你十招治緊張
考生如何將自己的心理調節到最佳狀態，輕鬆迎考? 針對考前常見的心理緊張十大症狀，心理專家開出“十大處方”。 症狀一：一想到高考(論壇)就緊張，呼吸加快，心跳加劇，肌肉緊張。 [處方]告訴自己，適度的...
2015-04-27 -
用腦過度有什麼表現？
現在腦力勞動者越來越多，許多人開始出現用腦過度症狀，如記憶力下降、思維遲鈍等。但是，還是有很多人對於怎樣才是用腦過度不太瞭解，對於用腦過度的危害也缺乏認識。那麼，到底怎樣才是用腦過度呢，我們一起來看...
2015-04-13 -
冬季警惕身體“五臟”過度疲勞
冬季警惕身體“五臟”過度疲勞1消化不良要防脾疲勞。如果老年朋友發現近段時間出現消化不良、腹部脹痛、燒心等症狀，說明脾胃需要調理。首先，飲食需要定時定量、不暴飲暴食。其次，多吃蔬果等富含纖維素的素食，...
2015-01-06 -
喝水過度也有副作用
“要補水，就要多喝水”,幾乎每個美容達人都會這麼告訴你。但是，專家可是告訴我們，肌膚補水不能過度，過渡給肌膚補水，皮膚就像是被餵飯的孩子，成了習慣就不會自己吃飯，皮膚自身的修復保護屏障便會失靈，單...
2016-02-12 -
過度玩手機會導致腱鞘炎！
現在很多人都喜歡玩手機，一玩起手機就停不下來，晚上玩，白天玩，上班玩，下班還是玩，有些人由於長期的這樣玩手機就導致了拇指腫了起來，彎曲之後就不能夠伸直了，這究竟是什麼原因呢？是因為他們患了狹窄性腱...
2014-09-28 -
如何防止睡覺打鼾 白天不要過度勞累
導讀：如何防止睡覺打鼾?打呼嚕是人在睡眠時氣流衝擊狹窄的氣道發出的響聲，長期以來,除了被當作一種噪音影響他人休息外,人們並不認為打鼾會對患者本人的健康造成多大危害。那麼，如何防止睡覺打鼾呢?下面四...
2017-03-06 -
極度恐懼緊張心理壓力大是焦慮症?
張先生被120出診送到醫院急診科，應用硝酸酯類、阿司匹林等藥物治療，療效不佳，仍有較頻繁發作，但發作間歇期精神、體力基本正常，除因害怕再次發作外，無明顯症狀，僅表現為不同程度焦慮、失眠。他因難以...
2014-04-14 -
臉上長痤瘡是什麼原因 精神過於緊張
導讀：臉上長痤瘡是什麼原因?痤瘡往往是身體免疫、內分泌等功能紊亂的表現，不及時治療可能引起更嚴重的問題。那麼，臉上長痤瘡是什麼原因呢?下面四季養生網小編為您介紹，臉上長痤瘡是什麼原因。 臉上長...
2017-03-06 -
經前期緊張綜合征的飲食治療和保養
1、加強運動鍛煉：可做中等度、規律性的需氧運動鍛煉。如慢跑、游泳、騎自行車等。運動量要根據自身體力，如辦公室工作者，開始鍛煉宜採取散步，用輕快步調走2-3公里，每週4-5次，漸漸增加運動量。最主要的...
2017-03-06 -
如何預防經前期緊張綜合症？
青春少女對來月經缺乏體驗，明明已經預兆月經將要來潮，可是自己還不知道，以致在來月經時措手不及，或者以為自己患病了。 月經來潮前會出現一些不適現象，告訴你將要來月經。如不少青春少女在月經來潮前幾天會...
2017-03-06 -
為什麼會出現經前期緊張綜合征?
有些婦女在月經前1—2周出現較大的情緒波動，甚至產生自殺意圖，同時伴有全身浮腫、噁心、腹瀉等，臨床上稱為經前期緊張綜合征。其發病機理尚不明了，但可能與以下幾種因素有關： (1)雌、孕激素比例失調：可...
2017-03-06 -
緩解神經緊張的八大食物
【導讀】當今社會，人們的生活和工作壓力非常大，許多人都會有神經緊張的症狀。那神經緊張要如何緩解呢？吃什麼能夠緩解神經緊張呢？下面就跟小編一起來學學吧。 緩解神經緊張的八大食物 1、低脂牛奶 ...
2016-05-10 -
男性更年期用這方法幫你輕鬆健康過度！
在臨床上，更年期其實不僅僅是出現在女性身上，男人同樣也存在有更年期，只不過，女人的更年期要表現的更加明顯一點，因此，接下來小編就將男性更年期會出現的心理變化特點介紹給大家。 (1)焦慮心理...
2016-10-01
