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經典養生方中的“四大名補” 養出女人好氣色
兔年早春到來之際,我們特別選擇了其中最有代表性的“四大名補”,邀請中醫典籍專家為我們一一講解,早春期間您可以試著補一補,養氣補血,以粉嫩的面色來迎接新一年的春天。 在三千多年的中醫歷史中,歷代...
2011-02-18 -
辦公室養生方法
每天生活在辦公室和家庭兩點之間,並不代表著“白骨精”一族就不注重對於自己身體的保養。如果你仔細觀察的話,會發現越是有品位的女人越注重對於自身的保養,這個保養不一定要從化妝美容入手,更多的是一種氣...
2011-08-05 -
物價瘋漲 盤點當下最省錢的食療養生方法
冬季,不少人面臨年關壓力,身心俱疲,本想冬令開膏方補一下,但眼見著中藥材漲價,自己的“荷包”卻在縮水,一些人猶豫不決。俗話說“藥補不如食補”,其實,科學、合理、有效的食療進補,也不失為一種經濟、有...
2016-06-09 -
白領必備的10大養生方法
由於眾所周知的原因,現在的都市白領生活節奏非常快,生活壓力非常大,因此造成了健康狀況的每況愈下,不但造成個人財富的巨大浪費,也給國家和社會造成了很多不良後果,因此今天我專門搜索了有關文章,學習完...
2011-06-01 -
初冬養生方九道湯之精髓
煲湯,到底要多少料、多少精力才可以達到“鮮仁”合一,又夠味又夠營養?告訴你——不要任何調料!只要一顆心,將食材的“精髓”全部榨出,一鍋好湯,就這麼簡單。 青紅蘿蔔煲龍骨 營養功用:清熱解毒...
2016-06-11 -
各式紫菜湯的養生方法,飲食常備!
紫菜性味甘鹹寒,具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。如果紫菜搭配上其他材料,可以做出各種口味、不同食療功效的紫菜湯。這些紫菜湯最適合夏末初秋食用。下面小編就給大家介紹五款紫菜煲湯! 紫菜瘦...
2016-03-08 -
老年人秋季養生方法
秋天是人們感覺最舒適的季節。但是中醫認為,秋天陽氣由升浮逐漸趨於沉降,生理功能趨於平靜,陽氣逐漸衰退,氣候逐漸轉涼,是老年人易發病的時令。因此,為了適應秋季氣候變化特點,防病延年,老年人應注意秋...
2011-09-08 -
冬季藥膳養生方 滋陰養肺
冬天是最容易感冒的季節,在北方家裡有火炕又有暖氣,很容易引起虛火旺盛,口乾舌燥。在北方的冬季力應該吃一些潤肺止咳、補肺養陰的藥膳,調節一下身體平衡,增強抵抗力,緩解北方天氣乾燥引起的不適。今天小編...
2016-07-02 -
車前子的功效 車前子的藥膳和養生方
高血壓�代職場人很注重養生,有泡決明子、車前子等,甚至有一些是在中醫看過之後,開的調理茶飲用來泡水喝,對身體有調理和治療的效果,今天小編推薦車前子的藥膳和養生方,可以治療小便不利,目赤腫痛,暑濕泄瀉...
2016-07-01 -
中醫最常用的五種養生方法
中醫養生,歷史悠久,淵源極深。在中醫第一部經典巨著《黃帝內經》中,就提到了很多的養生方法。歷代醫家在探尋中醫養生真諦的道路上不斷前行,歸納總結出了不少行之有效的養生方法。下面,給大家介紹幾種比較...
2011-04-18 -
揭秘醫生們的私房養生方
每天吃五份果蔬、經常鍛煉、喝水要充足等等之類的健康法則聽得人耳朵都起了繭子。報導指出,和醫學專家多聊聊,你就會發現他們有一套根據個人經驗總結出來的健康法則。 晚上8點後絕不要吃東西:from倫...
2011-04-18 -
減肥養生方法有哪些
很多人因為肥胖被被人取笑心理狀況受到了嚴重的傷害,因此現在很多人都希望減肥來改變自己的外在形象,特別是對於一些女性來說,減肥可以改變他們的生活,目前減肥的方法有很多,一些方法是不健康的,但是還有一...
2015-12-13 -
壓力大怎麼辦 五大養生方法緩解壓力
在如今這個社會,人們對物質的要求越來越高,當然所要承受的壓力也就越來越大。那麼你是如何緩解心理壓力的呢?今天小編就來帶大家一起瞭解一下壓力大怎麼辦,看看壓力大怎麼緩解。 其實有壓力是好事,證明...
2016-02-18 -
從古代詩詞偷師古人養生方式
養生,不僅現代人注重,古代的一些名人也是非常講究的,他們常常把這些養生之道放於古詩中,讓人很受啟迪。 曹操的養生詩中,最精彩的當推《步出夏門行·龜雖壽》:“神龜雖壽,猶有竟時。騰蛇乘霧,終為土灰...
2011-10-08 -
養生方法鬚根據陰陽體質來選擇
按傳統醫學分類,一般人的體質分為陰、陽、平三種。按照五行分類,木和火可以歸成一類,屬於陽;金和水是一類,屬於陰;土是一類,是中性的,即為陰陽平和之人。 按照養生原則,在現實生活中不同體質者應該怎...
2012-05-16 -
身體9大器官容易積毒 9個養生方排毒養顏
女人為了美麗,會採取一些快速極端的方式來排毒養顏,比如手術、藥物、偏方等等。這些對身體有副作用,還會產生依賴性。其實排毒很健康,只要給身體器官一點點援助力,它就能自動開啟排毒系統,清除體內毒素垃圾。...
2013-09-03 -
女人久坐最傷脾胃 8個養生方健脾養胃
許多女性上班的時候,一坐就是8個小時以上,很少運動。這樣下去只會讓脾胃越來越虛弱。白領OL如何調理脾胃?教你8個小方法,簡單動一動,就能健脾養胃。一起看看吧。現在的白領似乎是越來越“懶”了,清晨踏進...
2013-09-10 -
胃脹氣怎麼辦?教你緩解脹氣的養生方法
相信大家都有過脹氣的時候,尤其是在吃完飯後,有腹脹、腹痛、頻繁地放屁、打嗝等的現象,有時覺得很丟臉,所以有脹氣習慣的人很痛苦不堪。脹氣在胃裡上不去、下不來,嚴重時還會很痛。中醫上認為,脹氣為萬病之...
2012-12-24 -
女人冬季美麗養生方法
古人以“面若桃花”形容女性的美貌,而“面若桃花”不僅顯示出的是女性外在的美貌,也反映了內在氣色的充盈程度,女性要把美麗與養生兼顧才可以如花般的盛開。可是怎樣把美麗與養生結合呢?相信有很多美女關...
2015-11-20 -
春季保健養生方法層出不窮 你跟上潮流了嗎?
1、手跑“手跑”即以手為中心進行的健身活動。“手跑”形式多種多樣,有“手蹬”、“展翅”和“拋球”等。作為“手跑”前的熱身活動,健身者可活動手指關節,甩動一下腕部、臂部和肘部(仿效拋保齡球和發乒乓球的...
2013-04-09